อายุ13 เป็นประจำเดือนแล้ว แล้วก็หยุดสูงมา 2-3 ปีแล้ว จะมีสิทธิสูงอีกไหมคะ
ตั้งกระทู้ใหม่
Janeegii
14 พ.ค. 59 เวลา 13:03 น.
20,184
views
17 ความคิดเห็น
มันจะสูงต่อไปค่ะ ผญ จะหยุดสูงตอนอายุ 17-18 ได้นะ
เราก็อายุเท่าเธอ ก็สูงขึ้นทีละนิดนะ ต้องดื่มนมเยอะๆ ออกกำลังแบบกระโดดหรือว่าโหนบาร์บ่อยๆ นอนประมาณสี่ทุ่ม เดี๋ยวมันก็สูง [ปกตินอนเที่ยงคืน พอเราเริ่มนอนสี่ทุ่มสักพักเพื่อนทักเลยว่าสูงขึ้นนะเนี่ย ^^]
สูงค่ะ เค้าเป็นตอน 10 ขวบเอง มันก็สูงขึ้นเรื่อยๆนะ
แต่ต้องออกกำลังกาย นอนหลับให้เพียงพอค่ะ แล้วก็กินอาหารที่มีประโยชน์จร้าา
10 ขวบเหมือนกันเลยค่ะ ตอนเราเป็นครั้งแรกตกใจมากเลยค่ะ
ยังสูงขึ้นค่ะ เพราะ พวกเราจะหยุดสูงประมาณอายุ 18-20 แนะนำให้กินนมและออกกำลังกายด้วยค่ะ และกินอาหารที่มีประโยชน์นะคะ
สูงได้อยู่ๆ ออกกำลังกายบ่อยๆ เป็นประจำไม่ต้องหักโหม ดื่มนม กินปลาที่มีแคลเซียมสูงๆ ทานอาหารครบ 5 หมู่ นอนก่อน 4 ทุ่ม รับรองสูงแน่นอน ^^
พี่ประจำเดือนมาป.5 หยุดสูงตอนม.3 ค่ะ น้องยังสูงได้อีกแน่นอน ออกกำลังกายเยอะๆ
เรายังไม่เป็นแจก.เลยเราสูง145 แต่มันก็สูงเรื่อยๆนะ แค่สูงช้า ปล. เราอายุ15
เราพิมพ์ผิด ประจำเดือนนะ55555
ออกกำลังกาย ออกยังไงก็ได้ ชอบแบบไหนก็ทำ
อย่านอนดึก Growth hormone หลั่งตอนหลับสนิท
กินดีอยู่ดีอุดมสมบูรณ์ครบ 5 หมู่ ด้วยนะจ๊ะ
ดื่มนมเยอะๆ แล้วก็ลองเล่นบาสดูนะ เราสูงขึ้นประมาณ 4-6 ซม.เลยสู้ๆน้า
เรามีเมนตอนป. 6 อ่ะ เรื่องความสูงมันอาจจะช้าหน่อย ต้องออกกำลังกายกะดื่มนมเยอะๆ เคยถามหมอแล้วหมอบอกว่าสูงได้อีก แต่คงเพิ่มขึ้นไม่เกิน 15 ซม.
ปล. เราก็ 13 มาพยายามสูงกันเถอะ 555
มันอยุที่ตัวเรานั่นแหละว่าใช้ชีวิตแบบไหน
แนะนำให้ว่ายน้ำทุกวันค่ะ ย้ำว่าว่ายน้ำกับนอน กินโปรตีนเสริมละลายกะนม หรือน้ำ เราเปนประจำเดือนตั้งแต่ประถมต้นเลยค่ะ เพราะป่วยเปนโรคโตเกินวัย ฮอร์โมนมาเร็วกว่าวัย ตอนนั้นสูง150นิดๆ หมอบอกจะสูงกว่านี้อีกนิดหน่อย อย่างมากก็155-160 ไม่เกินกว่านั้น ตอนนั้นเราช็อคมากค่ะ เพราะเราอยากตัวสูง ตอนนั้นทั้งว่ายน้ำ ทั้งโดดเชือก โดดทุกวันหลังเลิกเรียน กินนมทุกวันแล้วก็กินโปรตีนละลายในน้ำและก็นม จนตอนนี้เราสูง 163-165 ประมาณนั้น สู้ๆนะคะ อย่ายอมแพ้ จยันเข้าไว้จะดีเอง
เคยไปหาหมอมาตอนเด็กๆเลยก่อนมีประจำเดือน หมอจะให้ทานแคลเซียม ดื่มนมเยอะๆ วันละ1-2ลิตร ออกกำลังกายที่เน้นกระดูกส่วนข้อเท้า วิ่งดีที่สุด กระโดดแตะเพดาน กระโดดเชือก เป็นต้น การยืดตัวก็ช่วยด้วยนะ พยายามนั่งลงบนพื้นเหยียดขาให้ตรงแล้วเอามือแตะที่ปลายเท้า ทำไปเรือยๆจนหน้าสามารถแนบกับขาได้ นอนก่อน4ทุ่ม โกรทฮอร์โมนที่ช่วยทำให้สูงจะทำงานได้ดีในช่วงที่หลับสนิท ตั้งแต่เที่ยงคืน-ตี1/ตี2 ไม่อยู่หน้าจอคอมนานๆ แสงจากจอคอม โทรศัพท์ ทีวีหรือแม้กระทั่งหลอดไฟก็มีผลต่อความสูง สิ่งสำคัญเลยคือ ไม่นอนดึก กินอาหารครบ5หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจ้า
อายุ15ค่ะ ประะจำเดือนมาตั้งแต่ ป5 ส่วนสูงไม่ขึ้นตั้งแต่ป6แล้วค่ะ ตอนนี้อยู่ม.3 มีโอกาสสูงมั้ยคะ
ของน้องสาวผมก็มาตอน13นะตอนนั้นมันสูงแค่144เอง แต่มันกระโดดเชือกทุกวันบางวันก็เล่นบาส แต่ก็กินนมบ้าง(กินทีเป็นแกลลอน) ตอนนี้14แล้วสูง167 ลองดูวิธีนี้ก็ช่วยได้นะ แต่ที่สำคัญก็ต้องดูที่พันธุกรรมด้วย แต่อันของน้องผม ผมว่ามันไม่เกี่ยว(พ่อ171แม่156) ก็ลองๆดูล่ะกันเนอะ
พี่อายุ18แล้วนะ ประจำเดือนมาครั้งแรกตอนอายุ 11 ตอนนั้นสูงประมาณ 150 เซน แล้วจากนั้นก็สูงขึ้นมาอีก5เซน ตอนอายุ12 เป็น 155 cm ก็นึกว่าจะหยุดสูงแล้วนะ แต่ช่วงม.ต้นก็สูงขึ้นมาอีก3เซน เป็น158 ก็นึกว่าจะหยุดสูงอีกเช่นเคยเพราะ
เราไม่ได้ออกกำลังกายเลย 5555 แต่เราก็กินนมทุกวันอะ
ตอนนี้กำลังขึ้นปี1 ตอนม.6 ก็สูงขึ้นมาอีก1เซน สรุปตอนนี้สูง
159แล้วจ้า แสดงว่าหลังจากมีประจำเดือนเราสูงขึ้นได้อีกตั้ง9เซนแหนะ เราว่าน้องยังสูงได้อยู่ ยิ่งออกกำลังกายเช่น บาสหรือว่ายน้ำ+กินนมนะ ก็ยังสูงได้อีกจ้า ขนาดเราไม่ค่อยออกกำลังกาย เรายังสูงได้เลย เพราะเรากินนม สู้ๆนะ โอกาสสูงของน้องยังมีอีกมาก แต่ก็ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมด้วยน้าาา ปล.อย่าลืมนอนพักผ่อนให้เพียงพอด้วยล่ะ แล้วก็อย่าไปเครียดมาก เพราะสูงขึ้นได้อีกแน่นอน
ตอนนี้ยังสูงขึ้นอีกมั้ยคะ?
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?