ห้ามใจตัวเองไม่ได้ต้องทำยังไง ใครพอทราบบ้าง?

[Princess of tree]

สวัสดีค่ะ วันนี้เรามีปัญหาของเรามาให้เพื่อนๆ ช่วย คืออย่างนี้นะคะ ตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนอยู่ อยากเอว 25 ค่ะ ตอนนี้ 30 ทุกๆ เช้าและกลางวัน เราจะค่อนข้างสามารถควบคุมปริมาณ และอาหารที่เราทานได้ค่ะ แต่ตอนเย็นนี่สิคะ หลังกลับจากโรงเรียน ขนมปังต่างๆ บนโต๊ะ ที่แม่ซื้อมาติดบ้านไว้ให้พ่อ เพราะพ่ออยู่บ้านบ่อยค่ะ ทำให้เราหลุดตลอด ประมาณ 3 วันดี 4 วันไข้อ่ะค่ะ เราก็เคยบอกกับแม่นะเรื่องซื้อของเข้าบ้าน แต่แม่เขาบอกว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวนะ เราต้องซื้อของมาให้คนอื่นบ้าง เธอไม่กินก็ไม่กินไปสิ...ที่แม่พูดก็ถูกแหละค่ะ แต่เราทนไม่เคยได้เลยนี่น่า ใครพอมีวิธีห้ามได้บ้างคะ เริ่มยอมแพ้ เริ่มเกลียดตัวเองมากๆ แล้วค่ะ

Comments

[02560256]

ขึ้นกับใจล้วนๆ ถ้าบังคับตัวเองไม่ได้ ความอ้วนก็ไม่ลด หุ่นดีๆก็ไม่มี