กินนมอะไรสูงเร็วคะ
ตั้งกระทู้ใหม่
ตอนนี้เราสูงไม่ถึง 150 เลย อายุ 14 ปี
(มีประเดือนแล้ว) โดนเพื่อนล้อบ่อยมักๆ
ทำไงให้สูง ก็ต้องกินนม กะ ออกกำลังกายสินะ
แล้วกินนมแบยไหนมีละคะเนี่ยยย
36307
20 ก.ย. 59 เวลา 12:10 น.
4,109
views
5 ความคิดเห็น
กินนมเถอะ นมอะไรก็ได้ แต่ต้องกินไปเรื่อยๆ อายุเท่านี้น่าจะสูงได้อีก กินไปเถอะนมวัว นมถั่วเหลือง โปรตีนเสริม อะไรแบบนี้ กินต่อเนื่อง อย่าลืมออกกำลังกายด้วยนะ เรากระโดดเชือก ตอนเราอายุ 15 สูงแค่ 146 ตอนนี้ ม.หก 150 ละ อยากสูงไปกว่านี้แต่ไม่ได้แล้ว เพราะไม่ได้สะสมแคลเซียมมาแต่เด็กๆ #ไม่ต้องกลัวอ้วน อ้วนลดได้แต่สูงขึ้นยาก
กินนมรสที่คุณชอบ รสอะไรก็ได้ กินทุกๆวันก่อนนอน
อันนี้ได้ผลดีจริงค่ะ ตอนนี้เราสูงขึ้นจากตอนนั้นมากๆเลย
ตอนนั้นคุณสูงเท่าไหร่หรอคะ? สูงขึ้นประมาณกี่เซนอ่า
กินประเภทที่พร่องมันเนย น่าจะดี เพราะเพื่อนเราก็เตี้ยเหมือนกัน
นมผงกระป๋องชงกินเอง นมอะไรก็ได้ ยัดไปให้หมดทุกอย่าง
ปล.นมนี่ต้องเป็นนมที่ไม่ได้เขียนว่า Low Fat
หรือฝาสีขาว,ฝาสีฟ้าอ่ะนะ เพราะนมพวกนั้นไม่ได้ช่วยให้สูง
อ่อ...กินวันละ ครึ่งลิตรเป็นอย่างต่ำ กินทุกวันยิ่งดี
ปล.ตั้งแต่เด็กจนโต ผมก็กินทุกวันนะ วันละ 1 ลิตร
แต่ตอนนี้ผมกินวันละกล่อง...เงินหมด...เอาไปซื้ออย่างอื่นหมดแล้ว
ขอบคุณค่ะ;)
เราแนะนำ ให้กิน นมรสจืดนี่หละ ดีที่สุด (ได้รับสารอาหารเต็มๆ) ตอนแรกเราก็ไม่ชอบกินหรอกรสจืดเนี่ย แต่พอนึกว่าถ้ากินแล้วสูงก็เลยอยากกิน
ขอบคุณมากๆค่ะ ซื้อนมเมจิกแบบเกลอนมากินแล้วค่ะ
อร่อยมากๆ
นมพาสเจอไรท์ ไม่ได้มีคุณประโยชน์อะไรมากมายนัก
ถ้าอยากได้ประโยชน์เต็มๆ ต้องเป็นนมผงชงกินเองครับ
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?