รวมสูตรอาหาร และเทคนิคการดูแลสุขภาพส่วนพระองค์ ของ พระองค์หญิงสิริวัณณวรีฯ
ตั้งกระทู้ใหม่
ครั้งหนึ่ง พระเจ้าหลานเธอ พระองค์เจ้าสิริวัณณวรีนารีรัตน์ ประทานสัมภาษณ์นิตยสารแอล
ไทยแลนด์ (ELLE Thailand) ฉบับเดือนเมษายน ถึงแรงบันดาลพระทัยในการรักษาสุขภาพ แนวทางในการออกกำลังกาย การเสวยอาหารสุขภาพ การดูแลพระพักตร์ และพระวรกาย รวมไปถึงเทคนิคการดูแลพระองค์เอง ซึ่งเราก็ไม่แน่ใจว่าเพื่อนๆ บอร์ด NUGIRL เคยอ่านกันรึยัง ลองไปดูกันนะคะ
* สูตรสครับริมฝีปาก
น้ำตาลทรายแดงเม็ดหยาบ 3 ช้อนชา ,น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 1 ช้อนชา วาสลีน 1 ช้อนชา คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันแล้วขัดได้เลยได้ผลแบบเร่งด่วนและง่าย ริมฝีปากนุ่มชุ่มชื้น
* สูตรสครับผิว
เมล็ดอัลมอนด์ปั่นละเอียด งาดำปั่นละเอียด ข้าวสารปั่นละเอียด หรือครีมขัดผิวสำเร็จรูปที่หยาบหน่อยมาผสมได้ น้ำผึ้ง น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก มะขามเปียก คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันและนำมาขัดผิว แนะนำว่าขัดไปต้องคอยเอาน้ำลูบไปจะได้ไม่หนืด
* สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ
โยเกิร์ต (แบบไม่แต่งรสชาติและมีน้ำตาลน้อย) มะละกอ กีวี กล้วย ทับทิม เมล็ดเชีย (หรือธัญพืชอย่างอื่นแล้วแต่ชอบ) ผลไม้อบแห้ง อาทิ มะพร้าว แอปริคอต หรือแครนเบอร์รี่แห้ง คลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน พร้อมเสิร์ฟ ปกติแล้วพระองค์หญิงจะเสวยคู่กับน้ำเต้าหู้แทนนมวัว
* สูตรน้ำผักเขียวดีท็อกซ์ (โดยใช้เครื่องแยกกาก)
-ิช 3-4 หัว เซเลอรี่ อองดีฟ แตงกวา ขิง ผักเคล ผักโขม แอปเปิ้ลเขียว สับปะรด กีวี และน้ำหญ้า 1 ขวดเล็ก ใส่เครื่องแยกกากรวมกัน เมื่อได้น้ำออกมานำผสมกับผงคอลลาเจน 1 ช้อนชาแล้วดื่มในเวลาเช้า และพระองค์หญิงจะทรงตามด้วยน้ำเปล่า 2 แก้วเต็มๆ ทั้งนี้หากกลัวรสชาติจะขมเกินไปให้ใส่น้ำผึ้งลงไปสัก 1 ช้อนชา คนให้เข้ากัน พร้อมดื่ม
* สูตรชาส่วนพระองค์
ใบมินต์สด (ใบใหญ่ยิ่งดี) ตะไคร้สด (นำมาทุบและหั่นเป็นท่อนๆ) ใบชาเขียวหรือชาขาวแล้วแต่ชอบ นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ในถุงชา เทน้ำร้อน รอเวลาสัก 3 นาที พร้อมดื่มสำหรับหลังมือค่ำหรือก่อนนอน
ขอบคุณข้อมูลจาก นิตยสารแอลไทยแลนด์ ฉบับเดือนเมษายน
http://www.ellethailand.com/
ขอบคุณรูปภาพจาก http://thaicatwalk.com/ และ https://www.instagram.com/sirivannavari_shop/
ไทยแลนด์ (ELLE Thailand) ฉบับเดือนเมษายน ถึงแรงบันดาลพระทัยในการรักษาสุขภาพ แนวทางในการออกกำลังกาย การเสวยอาหารสุขภาพ การดูแลพระพักตร์ และพระวรกาย รวมไปถึงเทคนิคการดูแลพระองค์เอง ซึ่งเราก็ไม่แน่ใจว่าเพื่อนๆ บอร์ด NUGIRL เคยอ่านกันรึยัง ลองไปดูกันนะคะ
* สูตรสครับริมฝีปาก
น้ำตาลทรายแดงเม็ดหยาบ 3 ช้อนชา ,น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 1 ช้อนชา วาสลีน 1 ช้อนชา คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันแล้วขัดได้เลยได้ผลแบบเร่งด่วนและง่าย ริมฝีปากนุ่มชุ่มชื้น
* สูตรสครับผิว
เมล็ดอัลมอนด์ปั่นละเอียด งาดำปั่นละเอียด ข้าวสารปั่นละเอียด หรือครีมขัดผิวสำเร็จรูปที่หยาบหน่อยมาผสมได้ น้ำผึ้ง น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก มะขามเปียก คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันและนำมาขัดผิว แนะนำว่าขัดไปต้องคอยเอาน้ำลูบไปจะได้ไม่หนืด
* สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ
โยเกิร์ต (แบบไม่แต่งรสชาติและมีน้ำตาลน้อย) มะละกอ กีวี กล้วย ทับทิม เมล็ดเชีย (หรือธัญพืชอย่างอื่นแล้วแต่ชอบ) ผลไม้อบแห้ง อาทิ มะพร้าว แอปริคอต หรือแครนเบอร์รี่แห้ง คลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน พร้อมเสิร์ฟ ปกติแล้วพระองค์หญิงจะเสวยคู่กับน้ำเต้าหู้แทนนมวัว
* สูตรน้ำผักเขียวดีท็อกซ์ (โดยใช้เครื่องแยกกาก)
-ิช 3-4 หัว เซเลอรี่ อองดีฟ แตงกวา ขิง ผักเคล ผักโขม แอปเปิ้ลเขียว สับปะรด กีวี และน้ำหญ้า 1 ขวดเล็ก ใส่เครื่องแยกกากรวมกัน เมื่อได้น้ำออกมานำผสมกับผงคอลลาเจน 1 ช้อนชาแล้วดื่มในเวลาเช้า และพระองค์หญิงจะทรงตามด้วยน้ำเปล่า 2 แก้วเต็มๆ ทั้งนี้หากกลัวรสชาติจะขมเกินไปให้ใส่น้ำผึ้งลงไปสัก 1 ช้อนชา คนให้เข้ากัน พร้อมดื่ม
* สูตรชาส่วนพระองค์
ใบมินต์สด (ใบใหญ่ยิ่งดี) ตะไคร้สด (นำมาทุบและหั่นเป็นท่อนๆ) ใบชาเขียวหรือชาขาวแล้วแต่ชอบ นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ในถุงชา เทน้ำร้อน รอเวลาสัก 3 นาที พร้อมดื่มสำหรับหลังมือค่ำหรือก่อนนอน
ขอบคุณข้อมูลจาก นิตยสารแอลไทยแลนด์ ฉบับเดือนเมษายน
http://www.ellethailand.com/
ขอบคุณรูปภาพจาก http://thaicatwalk.com/ และ https://www.instagram.com/sirivannavari_shop/
yayapapa
18 ต.ค. 59 เวลา 10:51 น.
343,077
views
2 ความคิดเห็น
ขอบคุณมากค่า ชอบพระองค์มากๆ ทรงเป็นแรงบันดาลใจของเราในทุกด้านเลย
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?