ลดน้ำหนักยากมาก ปัจจุบันสูง 165. หนัก 58 ทำไงดี!!

[วิลัยลักษณ์ จะโจน์หวัง]

ขอแนะนำตัวก่อนนะค่ะ ..
น.ส วิลัยลักษณ์ จะโรจน์หวัง อายุ18. ปี
ส่วนสูง165 หนัก 58 ค่ะ
คือตอนนี้หนูพยายามจะห้ามปาก แต่มันห้ามไม่ได้..มันยากมากอะค่ะ...จากน้ำหนัก 50 ขึ้นมา 58 กิโล ตั้ง 8 โล...( น้องของหนูเองหนักกว่าอีกค่ะ ...สูง161 หนัก 67 แนะ.). ขอความคิดเห็นเเนะนำจากพี่ๆทุกคนด้วยนะค่ะ.......
...ขอขอบคุณล่วงหน้านะค่ะ

Comments

[simulator-me]

น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติดี ยังไม่อวบ ห่างไกลอ้วน แล้วจะลดทำไมให้ต่ำกว่าเกณฑ์ 

ไปหาหมอดีกว่า น้องน่าจะเป็น โรคคลั่งผอม

ส่วน 

น้องของน้อง ให้เขาออกกำลังกายทุกวัน ควบคุมอาหาร อย่าอดอาหาร อย่าทานยาลด ทำต่อไปเดี๋ยวก็ลง ให้เขาเช็คค่า BMI บ่อยๆ ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

[TaleStory]

ขอเกาะด้วยคนค่ะ จขกท. สส. นน. ประมาณเราเลย แต่เราเตี้ยกว่าจขกท. 2 เซน....