ผมอยากสูงขึ้นตั้งเเต่ป.6ผมสูง159เองคับปัจจุบัน159คือตอนม.1คับ

[Gamezalovemom]

ช้วยหน่อยคับผมไม่อยากเตี้ย

Comments

[Namfang]

อันนี้เเล้วแต่กรรมพันธ์ด้วยค่ะพยายามดื่มนมเยอะๆอาจจะยังไม่ถึงช่วงยืดของนายหรือป่าววคือเราเคยสูงกว่าเพื่อนผู้ชายคนนึงสูงกว่ามากเลยแหละพอตอนนั้นม.3กลับไปโรงเรียนเก่าไปเจอมันมันสูงขึ้นมากกกยืดโคตรเร็วมันจะมีช่วงอยู่อย่าพึ่งหมดหวังเน้ออาจจะนืดอีกก็ได้

ออกกำลังกายกินนมเยอะๆ

[Kurant]

ยืดแขนยืดขาบ่อยๆ ดืมนมก็ไม่ต้องหักโหม เพราะถ้าได้รับโปรตีนเยอะเกินเดียวสิวก็มา ขยันยืดตัวนี่แหละ กระโดดบ่อยๆ ทำแล้วมันจะช่วยยืดได้นิดหน่อย ทำบ่อยๆก็เพิ่ม อ่อเวลากระโดดอย่าเอาส้นลงนะครับ เดียวจะตันกว่าเดิม