หัวสมองไม่ทำงานเลยครับ

[เครียดครับ]

ผมเป็นคนที่หัวสมองไม่ค่อยจดจำอะไรเลยครับเหมือนสมองไม่ทำงาน มันจะรู้สึกตื้อๆ มึนๆ เหมือนมีอะไรมาอุดเอาไว้ มันจะรู้สึกหนักๆหัว จะปวดหัวตลอดเลยครับ เวลานอนก็จะเจ็บหลังหัวไม่รู้เป็นอะไร เวลาเรียนก็จะไม่รู้เรื่อง รู้สึกเบื่อๆตลอดเวลา รู้สึกไม่สดชื่นเลยครับ
ผมนอนวันนึงประมาณ7-9 ซม ไม่ได้เล่นกีฬา ดื่มน้ำเพียงพอ กินอาหารครบ5หมู่ครับ
ใครพอทราบสาเหตุบ้างช่วยแนะนำหน่อยครับ

Comments

[jjj2910]

เราก็เป็นเหมือนกันค่ะ ไม่รู้เพราะอะไร TT

[สวัสดี]

นอนเยอะไปทุกวันเปล่า ถ้านอนแบบ 9 ชม ทุกวัน มันจะทำให้เอื่อยเฉื่อย อาจต้องหาอะไรทำบ้าง ให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ได้ใช้สมอง

บางคนน่ะ ไม่ได้ใช้สมอง คิดเลข คิดนู้นคิดนี่ หรือไม่เก่งจดจำวิชาการ แต่สมมติว่าชอบกีฬา ก็เล่นกีฦา คิดหากีฬา เล่นทีม วางแผนเกม แบบนี้ มันก็ได้ใช้สมองแล้ว

การอ่านหนังสือต่างๆ ให้หลากหลายสักหน่อย ก็ช่วยเรื่องจดจำมากขึ้นค่ะ ตะบี้ตะบันดูซีรีส์ แล้วคิดตามซีรีส์ก็ได้อยู่ แต่ตาจะเสียไปอีก มันต้องทำอะไรหลากหลายจริงเฉยๆ

บางคนนอนมากไป จนปวดหัวก็มี ต้องหาอย่างอื่นทำบ้าง จริงๆ นะ

[KimRN1326]

เล่นพยายามเล่นกีฬาค่ะ เล่นเกมส์ ฟังเพลง

การเล่นกีฬาจะช่วยให้สมองทำงานอย่างมีทักษะมากขึ้น