How to เพิ่มความสูง

[MJKGS_]

สวัสดีค่า อายุ 14 ค่า สูง 154 cm. เองค่าา สามารถสูงได้อีกประมานไหนคะ ถ้าสูงได้อีกนี่มีวิธียังไงบ้างค้า อยากสูงกว่านี้อีกอ่ะค่า พ่อ สูง 165 แม่ สูง 154 เองค่า

Comments

[ตีลังกาไปหาแฮร์รี่]

กรรมพันธุ์มีผลกับส่วนสูงแค่ 30เปอร์เซ็นต์ค่ะ ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อม ต้องนอนช่วง4ทุ่มถึงตี2 ค่ะ เพระช่วงนี่จะสร้างฮอร์โมนที่ทำให้ร่างกายเจริญเติบโต กินมที่ไม่ผสมนมผง แล้วก็ออกกำลังกาย เช่น ว่ายนำ้ แบดมินตัน บาส ประมาณนี้อะค่ะ