เขียนนิยายไม่ออก [ยินดีให้แชร์]

วิว
#นักเขียน #นิยายแฟนตาซี #นิยายรัก #แก้ปัญหา
นิยายที่ดองมีหลายเรื่องมาก อยากเขียนแต่ก็เขียนไม่ออก เนื่องด้วยสภาพแวดล้อม ความเครียด ความไม่เป็นส่วนตัว ทำไงดีคะ
ให้หัวใจกระทู้นี้ ~

แสดงความคิดเห็น

ยอดถูกใจสูงสุด

  • ถูกลบเนื่องจาก:
    IP
    #1
    ยอดถูกใจสูงสุด เลือกโดยทีมงาน เลือกโดย จขกท. ปักหมุดความเห็นนี้

    -เขียนไม่ออก อย่าฝืนตัวเองค่ะ บางทีอาจต้องการการพักผ่อน พักยาว ยาวแค่ไหนก็ได้ ของเราพักไปเกือบ 10 ปีค่ะ แต่ละคนไม่เหมือนกัน


    -สภาพแวดล้อม จากอากาศร้อนหรือเสียงคะ ถ้าอากาศร้อนก็ลองหาสถานที่ที่พอไหวค่ะ เช่นหาที่นั่งตามคาเฟ่หรือเปลี่ยนเป็นเขียนตอนกลางคืนแทน ถ้าเสียงก็หา ear plug/ ear mug มาใส่กันเสียง หรือฟังเพลง


    -ความเครียด ก็พยายามหาทางคลายเครียดตัวเองล่ะค่ะ หาทางผ่อนคลาย


    -ความไม่เป็นส่วนตัว อันนี้แล้วแต่ความเยอะเฉพาะบุคคลค่ะ คุณต้องการความเป็นส่วนตัวมากแค่ไหน ต้องอยู่ห้องส่วนตัว หรือแค่อย่างมายุ่งอย่ามาชวนคุยก็พอ อันนี้ถ้าแถวบ้านมีห้องสมุดก็หนีไปห้องสมุดก็ดีนะคะ


    สุดท้าย ไปพบจิตแพทย์ค่ะ การไปพบจิตแพทย์ไม่ได้หมายความว่าบ้านะคะ บางคนเครียดมากจนส่งผลเสียต่อร่างกายอาจต้องพึ่งการรักษาจากแพทย์ค่ะ แต่คนไทยมักมองการรับการรักษาจากจิตแพทย์ต่างออกไป ทั้งที่จริงมีเรื่องเสียใจหนักๆ ก็สามารถไปปรึกษาจิตแพทย์ได้แล้วค่ะ


    นอกจากนี้คุณผู้หญิงทั้งหลายที่อยู่ในช่วง PMS (ภาวะก่อนมีปจด.) ไม่ทราบว่าบางคนเป็นหนักๆ สมควรไปหาหมอทานยาด้วยซ้ำถ้าอารมณ์แกว่งมากๆ


    เราว่าบางเรื่องก็ปล่อยไปบ้าง พักบ้างเถอะค่ะ จะนานแค่ไหนก็ไม่สายที่จะกลับมาเขียนใหม่ได้ค่ะ

    ตอบกลับ
  • ถูกลบเนื่องจาก:
    IP
    #2
    ยอดถูกใจสูงสุด เลือกโดยทีมงาน เลือกโดย จขกท. ปักหมุดความเห็นนี้

    ถ้าเขียนไม่ออกเพราะสิ่งที่บอกมาก็แก้ตรงจุดตามที่คุณ Miran บอกค่ะ


    ถ้าเขียนไม่ออกเพราะตัน ไม่มีอารมณ์ ไม่มีแรงบันดาลใจ ก็มีทางแก้หลายทาง หลายกระทู้ก็เคยมีแนะนำไปแล้ว ฉะนั้นเอาอย่างคร่าว ๆ นะคะ


    * ออกไปเดินเล่น ออกกำลังกาย ดูหนัง ฟังเพลง เที่ยว (อันนี้เห็นคนอื่นเขาบอกกัน เราไม่ค่อยได้ทำเท่าไหร่แล้วก็ไม่ค่อยเวิร์คสำหรับเรา)


    * ดันทุรังเขียนทั้ง ๆ ที่เขียนไม่ออกนั่นแหละ (ถ้าไม่มีกะจิตกะใจเขียนจริง ๆ ก็อาจข้ามอันนี้ไป หรือไม่ก็ลองฮึดทำดู) เคยมีนักเขียนมืออาชีพหลายท่านที่เปรียบเปรยไว้ว่า จะมัวรอให้เกิดแรงบันดาลใจเองน่ะยาก คุณต้องถือไม้กระบองออกไปตามล่ามันเอาเอง หรือ ถ้าไม่เปิดก๊อก น้ำก็ไม่ไหล (หมายถึงถ้าไม่ลงมือเขียน แรงบันดาลใจมันก็ไม่มา) หรือ ถ้านึกอะไรไม่ออกจริง ๆ ก็เขียนประโยคโง่ ๆ ซ้ำไปซ้ำมา เช่น "แมวตัวอ้วนนั่งอยู่บนผืนพรม ก็แค่นั้นแหละ" แปลมาจาก "A big, fat cat sat on a mat and that is that." ประมาณนี้ แล้วเขาบอก (คุณ Maya Angelou ถ้าจำไม่ผิด) ว่าเขียนซ้ำไปซ้ำมาอย่างนั้นไปเรื่อย ๆ เดี๋ยว Muse (แรงบันดาลใจ) เขาก็จะเบื่อที่คุณพร่ำเพรื่ออยู่อย่างนั้น แล้วก็จะออกมาบอกคุณเองว่านิยายของคุณควรเขียนต่อไปยังไง


    * เปลี่ยนบรรยากาศ อันนี้เวิร์คสำหรับเรามาก คือถ้าปกติเขียนที่บ้าน ก็ออกไปเขียนที่ร้านกาแฟ หรือสนามหญ้าหน้าบ้าน (ถ้ามีสนามหญ้า) หรือปกติพิมพ์ลงคอม ก็ลองมาเขียนด้วยมือลงกระดาษก่อน หรือถ้าชอบวาดรูปแล้ววาดได้ ก็ลอง"เขียน"นิยายเราโดยการวาดรูปเหมือนวาดการ์ตูนหรือสตอรี่บอร์ด


    จริง ๆ มีอีกหลายทาง แต่เหนื่อยแล้ว :P ลองดูนะคะ

    ตอบกลับ
  • ถูกลบเนื่องจาก:
    IP
    #3
    ยอดถูกใจสูงสุด เลือกโดยทีมงาน เลือกโดย จขกท. ปักหมุดความเห็นนี้

    เหนื่อยก็พัก ไม่รักก็พอค่ะ (เดี๋ยวๆอันหลังมันเกี่ยวไร 55555)

    อยากเขียนแต่ก็เขียนไม่ออก เนื่องด้วยสภาพแวดล้อม

    ตอบ ลองเปลี่ยนที่เขียนดูนะคะ ตอนแรกเราเขียนนั่งหน้าคอมนี่แหละ นั่งจ่อมเป็นวันๆ สุดท้ายพอทำงานที่เดิมๆอับๆเป็นเวลานานๆมันก็รู้สึกแย่ หัวไม่ค่อยแล่น เราเลยลองเปลี่ยนเป็นเขียนใส่สมุดโน๊ตก่อนแล้วค่อยพิมพ์ลงคอมทีหลัง โดยเปลี่ยนสถานที่เขียนไปเรื่อยๆ โซฟา โต๊ะเขียนหนังสือ แต่ที่สำคัญสภาวะแวดล้อมจะต้องเงียบไม่มีเสียงรบกวนค่ะ หัวถึงจะแล่น


    อยากเขียนแต่ก็เขียนไม่ออก เนื่องด้วยความเครียด

    ตอบ เครียดทำไมคะ การเขียนนิยายไม่จำเป็นต้องเครียดค่ะ 55555 เขียนให้สบายๆ ผ่อนคลาย และปล่อยวาง ถ้ามันคิดอะไรไม่ออกจริงๆให้พักไปก่อนก็ได้ (แต่อย่าพักนานจนกลายเป็นดองเค็ม) อย่างเราเวลาเราเขียนไม่ออก ไม่มีไอเดียจริงๆก็จะพักไปก่อนเหมือนกันค่ะ ประมาณ2อาทิตย์หรือเร็วกว่านั้น เราเคยพักนานสุดถึง 3 เดือนค่ะ พักไปหาประสบการณ์และแรงบันดาลใจใหม่ๆ และที่สำคัญ สิ่งที่นักเขียนทุกคนควรมีคือ "ความสุข" เพราะถ้าคุณไม่มีความสุขคุณก็ไม่สามารถเขียนนิยายถ่ายทอดเรื่องราวออกมาสนุกได้ มันก็จะทื่อๆดูฝืนๆ สำนวนขัดๆ สร้างความสุขให้ตัวเองก่อนค่ะ แล้วคุณจะไม่รู้สึกทรมาณหรือเครียดเมื่อเขียนนิยาย ..


    อยากเขียนแต่ก็เขียนไม่ออก เนื่องด้วยความไม่เป็นส่วนตัว

    ตอบ ก็อย่างที่บอกไปในข้อแรกค่ะ หาที่เงียบๆเป็นส่วนตัว ในห้องนอน ห้องน้ำ นอกบ้าน หรือที่ไหนก็ตามแต่ที่คุณอยู่แล้วมันจะมีสมาธิ หรือถ้ามันไม่มีจริงๆ รอบข้างมีแต่เสียงดัง ไม่มีสมาธิ ก็เอาหูฟังเสียบหูไปค่ะ(แต่ไม่ต้องเปิดเพลงนะ) แล้วเพ่งสมาธิเขียนนิยายต่อไป ทำยังไงก็ได้ให้ตัวเองมีสมาธิกับสิ่งที่จะทำ


    สู้ๆค่ะ แนะนำคร่าวๆได้เท่านี้ หวังว่าจะมีประโยชน์นะคะ ^^


    ตอบกลับ

11 ความคิดเห็น

    • ถูกลบเนื่องจาก:
      IP
      #1
      ยอดถูกใจสูงสุด เลือกโดยทีมงาน เลือกโดย จขกท. ปักหมุดความเห็นนี้

      -เขียนไม่ออก อย่าฝืนตัวเองค่ะ บางทีอาจต้องการการพักผ่อน พักยาว ยาวแค่ไหนก็ได้ ของเราพักไปเกือบ 10 ปีค่ะ แต่ละคนไม่เหมือนกัน


      -สภาพแวดล้อม จากอากาศร้อนหรือเสียงคะ ถ้าอากาศร้อนก็ลองหาสถานที่ที่พอไหวค่ะ เช่นหาที่นั่งตามคาเฟ่หรือเปลี่ยนเป็นเขียนตอนกลางคืนแทน ถ้าเสียงก็หา ear plug/ ear mug มาใส่กันเสียง หรือฟังเพลง


      -ความเครียด ก็พยายามหาทางคลายเครียดตัวเองล่ะค่ะ หาทางผ่อนคลาย


      -ความไม่เป็นส่วนตัว อันนี้แล้วแต่ความเยอะเฉพาะบุคคลค่ะ คุณต้องการความเป็นส่วนตัวมากแค่ไหน ต้องอยู่ห้องส่วนตัว หรือแค่อย่างมายุ่งอย่ามาชวนคุยก็พอ อันนี้ถ้าแถวบ้านมีห้องสมุดก็หนีไปห้องสมุดก็ดีนะคะ


      สุดท้าย ไปพบจิตแพทย์ค่ะ การไปพบจิตแพทย์ไม่ได้หมายความว่าบ้านะคะ บางคนเครียดมากจนส่งผลเสียต่อร่างกายอาจต้องพึ่งการรักษาจากแพทย์ค่ะ แต่คนไทยมักมองการรับการรักษาจากจิตแพทย์ต่างออกไป ทั้งที่จริงมีเรื่องเสียใจหนักๆ ก็สามารถไปปรึกษาจิตแพทย์ได้แล้วค่ะ


      นอกจากนี้คุณผู้หญิงทั้งหลายที่อยู่ในช่วง PMS (ภาวะก่อนมีปจด.) ไม่ทราบว่าบางคนเป็นหนักๆ สมควรไปหาหมอทานยาด้วยซ้ำถ้าอารมณ์แกว่งมากๆ


      เราว่าบางเรื่องก็ปล่อยไปบ้าง พักบ้างเถอะค่ะ จะนานแค่ไหนก็ไม่สายที่จะกลับมาเขียนใหม่ได้ค่ะ

      ตอบกลับ
    • ถูกลบเนื่องจาก:
      IP
      #2
      ยอดถูกใจสูงสุด เลือกโดยทีมงาน เลือกโดย จขกท. ปักหมุดความเห็นนี้

      ถ้าเขียนไม่ออกเพราะสิ่งที่บอกมาก็แก้ตรงจุดตามที่คุณ Miran บอกค่ะ


      ถ้าเขียนไม่ออกเพราะตัน ไม่มีอารมณ์ ไม่มีแรงบันดาลใจ ก็มีทางแก้หลายทาง หลายกระทู้ก็เคยมีแนะนำไปแล้ว ฉะนั้นเอาอย่างคร่าว ๆ นะคะ


      * ออกไปเดินเล่น ออกกำลังกาย ดูหนัง ฟังเพลง เที่ยว (อันนี้เห็นคนอื่นเขาบอกกัน เราไม่ค่อยได้ทำเท่าไหร่แล้วก็ไม่ค่อยเวิร์คสำหรับเรา)


      * ดันทุรังเขียนทั้ง ๆ ที่เขียนไม่ออกนั่นแหละ (ถ้าไม่มีกะจิตกะใจเขียนจริง ๆ ก็อาจข้ามอันนี้ไป หรือไม่ก็ลองฮึดทำดู) เคยมีนักเขียนมืออาชีพหลายท่านที่เปรียบเปรยไว้ว่า จะมัวรอให้เกิดแรงบันดาลใจเองน่ะยาก คุณต้องถือไม้กระบองออกไปตามล่ามันเอาเอง หรือ ถ้าไม่เปิดก๊อก น้ำก็ไม่ไหล (หมายถึงถ้าไม่ลงมือเขียน แรงบันดาลใจมันก็ไม่มา) หรือ ถ้านึกอะไรไม่ออกจริง ๆ ก็เขียนประโยคโง่ ๆ ซ้ำไปซ้ำมา เช่น "แมวตัวอ้วนนั่งอยู่บนผืนพรม ก็แค่นั้นแหละ" แปลมาจาก "A big, fat cat sat on a mat and that is that." ประมาณนี้ แล้วเขาบอก (คุณ Maya Angelou ถ้าจำไม่ผิด) ว่าเขียนซ้ำไปซ้ำมาอย่างนั้นไปเรื่อย ๆ เดี๋ยว Muse (แรงบันดาลใจ) เขาก็จะเบื่อที่คุณพร่ำเพรื่ออยู่อย่างนั้น แล้วก็จะออกมาบอกคุณเองว่านิยายของคุณควรเขียนต่อไปยังไง


      * เปลี่ยนบรรยากาศ อันนี้เวิร์คสำหรับเรามาก คือถ้าปกติเขียนที่บ้าน ก็ออกไปเขียนที่ร้านกาแฟ หรือสนามหญ้าหน้าบ้าน (ถ้ามีสนามหญ้า) หรือปกติพิมพ์ลงคอม ก็ลองมาเขียนด้วยมือลงกระดาษก่อน หรือถ้าชอบวาดรูปแล้ววาดได้ ก็ลอง"เขียน"นิยายเราโดยการวาดรูปเหมือนวาดการ์ตูนหรือสตอรี่บอร์ด


      จริง ๆ มีอีกหลายทาง แต่เหนื่อยแล้ว :P ลองดูนะคะ

      ตอบกลับ
    • ถูกลบเนื่องจาก:
      IP
      #3
      ยอดถูกใจสูงสุด เลือกโดยทีมงาน เลือกโดย จขกท. ปักหมุดความเห็นนี้

      เหนื่อยก็พัก ไม่รักก็พอค่ะ (เดี๋ยวๆอันหลังมันเกี่ยวไร 55555)

      อยากเขียนแต่ก็เขียนไม่ออก เนื่องด้วยสภาพแวดล้อม

      ตอบ ลองเปลี่ยนที่เขียนดูนะคะ ตอนแรกเราเขียนนั่งหน้าคอมนี่แหละ นั่งจ่อมเป็นวันๆ สุดท้ายพอทำงานที่เดิมๆอับๆเป็นเวลานานๆมันก็รู้สึกแย่ หัวไม่ค่อยแล่น เราเลยลองเปลี่ยนเป็นเขียนใส่สมุดโน๊ตก่อนแล้วค่อยพิมพ์ลงคอมทีหลัง โดยเปลี่ยนสถานที่เขียนไปเรื่อยๆ โซฟา โต๊ะเขียนหนังสือ แต่ที่สำคัญสภาวะแวดล้อมจะต้องเงียบไม่มีเสียงรบกวนค่ะ หัวถึงจะแล่น


      อยากเขียนแต่ก็เขียนไม่ออก เนื่องด้วยความเครียด

      ตอบ เครียดทำไมคะ การเขียนนิยายไม่จำเป็นต้องเครียดค่ะ 55555 เขียนให้สบายๆ ผ่อนคลาย และปล่อยวาง ถ้ามันคิดอะไรไม่ออกจริงๆให้พักไปก่อนก็ได้ (แต่อย่าพักนานจนกลายเป็นดองเค็ม) อย่างเราเวลาเราเขียนไม่ออก ไม่มีไอเดียจริงๆก็จะพักไปก่อนเหมือนกันค่ะ ประมาณ2อาทิตย์หรือเร็วกว่านั้น เราเคยพักนานสุดถึง 3 เดือนค่ะ พักไปหาประสบการณ์และแรงบันดาลใจใหม่ๆ และที่สำคัญ สิ่งที่นักเขียนทุกคนควรมีคือ "ความสุข" เพราะถ้าคุณไม่มีความสุขคุณก็ไม่สามารถเขียนนิยายถ่ายทอดเรื่องราวออกมาสนุกได้ มันก็จะทื่อๆดูฝืนๆ สำนวนขัดๆ สร้างความสุขให้ตัวเองก่อนค่ะ แล้วคุณจะไม่รู้สึกทรมาณหรือเครียดเมื่อเขียนนิยาย ..


      อยากเขียนแต่ก็เขียนไม่ออก เนื่องด้วยความไม่เป็นส่วนตัว

      ตอบ ก็อย่างที่บอกไปในข้อแรกค่ะ หาที่เงียบๆเป็นส่วนตัว ในห้องนอน ห้องน้ำ นอกบ้าน หรือที่ไหนก็ตามแต่ที่คุณอยู่แล้วมันจะมีสมาธิ หรือถ้ามันไม่มีจริงๆ รอบข้างมีแต่เสียงดัง ไม่มีสมาธิ ก็เอาหูฟังเสียบหูไปค่ะ(แต่ไม่ต้องเปิดเพลงนะ) แล้วเพ่งสมาธิเขียนนิยายต่อไป ทำยังไงก็ได้ให้ตัวเองมีสมาธิกับสิ่งที่จะทำ


      สู้ๆค่ะ แนะนำคร่าวๆได้เท่านี้ หวังว่าจะมีประโยชน์นะคะ ^^


      ตอบกลับ
    • ถูกลบเนื่องจาก:
      IP
      #4
      ยอดถูกใจสูงสุด เลือกโดยทีมงาน เลือกโดย จขกท. ปักหมุดความเห็นนี้
      ตอบกลับ
    • ถูกลบเนื่องจาก:
      IP
      #5
      ยอดถูกใจสูงสุด เลือกโดยทีมงาน เลือกโดย จขกท. ปักหมุดความเห็นนี้

      ลองอธิบายมาครับ ถ้าผมช่วยได้จะลองดู

      ตอบกลับ
    • ถูกลบเนื่องจาก:
      IP
      #6
      ยอดถูกใจสูงสุด เลือกโดยทีมงาน เลือกโดย จขกท. ปักหมุดความเห็นนี้

      ต้องทำใจสบาย ๆ แล้วค่อยเขียน

      แม้อาจจะยาก


      **โดยส่วนตัวเหมือนว่าแต่ก่อน...สักสามสี่ปีก่อน เคยเป็นประมาณนี้ แล้วก็พักจากการเขียนไปเลย จนพึ่งกลับมาเขียนใหม่(แบบจริง ๆ จัง ๆ/ตั้งใจเขียนให้จบ) ไม่นานเท่าไรนี้


      ประเด็นของสภาพแวดล้อม ความเครียด ถ้าแก้ไขสภาพแวดล้อมได้ เช่นเปลี่ยนสถานที่เขียนได้ ก็ดีไป แต่ถ้าทำไม่ได้ แล้วอยากเขียนต่อไปแบบสบาย ๆ ก็ต้องทำใจให้ลืม ๆ ไปบ้าง


      ส่วนความไม่เป็นส่วนตัว เรื่องนี้แล้วแต่สถานการณ์ของแต่ละคน อย่างทุกวันนี้...ก็อาจจะถือว่าไม่เป็นส่วนตัวเหมือนกัน เพราะรอบด้านมีคนอยู่เยอะ แต่เราก็หน้าด้านพอที่จะนั่งเขียนนิยายทุกเวลาที่มีโอกาส แวบ ๆ นิด ๆ หน่อย ๆ ก็เขียน ฮา ๆ


      ในยุคที่มีสมาทโฟน ช่วยได้มาก เพราะทำให้เขียนได้ทุกที่ทุกเวลา หลบไปเขียนในห้องน้ำก็ยังได้ โหลดโปรแกรมดี ๆ แอพดี ๆ มาไว้ในเครื่อง แบบที่จะสามารถล็อกอินได้ในทุกอุปกรณ์เพื่อเชื่อมต่อเขียนงาน ก็เป็นตัวเลือกที่ดีอย่างหนึ่ง


      ต้องทำใจสบาย ๆ ถ้าไม่ไหวก็พัก หาของกิน หาเพลงฟัง คิดถึงนิยายของเราเวลาที่เรารู้สึกอารมณ์ดี ก็น่าจะไปต่อได้


      หรือ...ถ้าชีวิตรู้สึกเครียด เศร้า + อื่น ๆ สามารถเปลี่ยนนำความรู้สึกนั้นใส่ลงไปในนิยายเลยก็ได้

      เคยทำอยู่เหมือนกัน เรียกว่าเขียนด้วยใจโดยแท้จริง ใจเศร้า ใจเครียด งานก็ออกมาในแนวนั้น เคยเขียนนิยายผีสั้น ๆ ในช่วงที่ชีวิตมัวสุด ๆ หลายเรื่องอยู่...


      https://www0.dek-d.com/assets/article/images/sticker/yy-07.png

      ตอบกลับ
    • ถูกลบเนื่องจาก:
      #7
      ยอดถูกใจสูงสุด เลือกโดยทีมงาน เลือกโดย จขกท. ปักหมุดความเห็นนี้

      ถ้าความคิดไม่ตัน แต่กลายเป็นว่าไม่มีเวลาเขียน น่าเสียดายไอเดียนะครับ


      ผมก็ไม่ค่อยเป็นส่วนตัวเท่าไรเหมือนกัน ต้องหลอกล่อให้ตัวยุ่งไปเล่นไกลๆ แล้วค่อยมานั่งพิมพ์

      พิมพ์เท่าที่พิมพ์ได้ครับ ไม่ได้ก็อย่าฝืน งานจะขาดๆ เกินๆ ต้องแก้ไขกันใหม่


      โดยส่วนตัว ผมใช้วิธีดองไอเดียไว้หลายๆ วันแล้วมาเขียนมันจะช่วยขยายความคิดไปได้เยอะเลยครับ


      เป็นกำลังใจให้ครับ

      ตอบกลับ
    • ถูกลบเนื่องจาก:
      IP
      #8
      ยอดถูกใจสูงสุด เลือกโดยทีมงาน เลือกโดย จขกท. ปักหมุดความเห็นนี้
      ขอบคุณนะคะที่เข้ามาช่วยแนะนำ
      ตอนนี้ ทราบแล้วค่ะ ว่าที่มันขาดไป
      คือ ความสุข
      เพราะที่ดองไว้ มีแต่ตอนที่มีความสุข มีกำลังใจ
      บางเรื่องคาแรคเตอร์ตัวละครก็มีอยู่จริง แต่เขาไม่อยู่กันแล้ว (ทำงาน/เรียน/แต่งงาน/เสียชีวิต) ทำให้บรรยากาศรอบตัวเปลี่ยนไป

      สถานการณ์รอบตัวทำให้เราดึงดราม่าในนิยายตลอด

      ลองตัดสินใจ เขียนแนวดราม่าหนักๆ ตามอารมณ์ดู ผลคืออินนิยายตัวเอง

      จมในนิยาย อินจนพี่ชายกดลบเรื่องนี้เลยค่ะ (พอนึกถึงจุดนี้ คนที่แนะนำให้พบจิตแพทย์ เราจะลองไปพบดูนะคะ)


      ใครที่เขียนไม่ออกแบบเรา ก็สู้ๆ นะคะ
      ตอบกลับ
      • ถูกลบเนื่องจาก:
        IP
        #8-1

        สวัสดีค่ะ คุณจขกท.


        ดีแล้วค่ะที่คุณตัดสินใจจะลองไปพบจิตแพทย์ เราแนะนำไว้ละกันค่ะเพราะกระทู้นี้เราคิดว่า บางครั้งเรื่องที่มีผลกระทบกับจิตใจ เราก็ควรไปพบจิตแพทย์บ้าง

        https://pantip.com/topic/36925676


        อีกประการ เราเพิ่งมานึกได้ ก่อนหน้านี้สักพักใหญ่ๆ เราเพิ่งคุยกับเพื่อนเรื่อง White noise ค่ะ (เพื่อนเราเป็นไบโพลาร์) คือเพื่อนเรามีอาการหลับยากค่ะ จำเป็นต้องเพิ่งเสียง White noise นี้ในการช่วยให้ผ่อนคลายและหลับง่ายขึ้น ใครใช้ iOS มีแอพให้โหลดฟรีนะคะ ใน Youtube ก็มีค่ะ


        ยกตัวอย่างนะคะ


        อันนี้เป็นเสียงฝน




        อันนี้เป็นเสียงน้ำ+ขันทิเบต




        ซึ่งเสียงเหล่านี้แต่ละคนจะรับได้ไม่เหมือนกันเพื่อนเราจะโอเคกับเสียงน้ำมากกว่า บางคนจะโอเคกับเสียงอื่น ในขณะเดียวกันเพื่อนเราจะมีไฟล์เสียงพวกนี้หลายชุดให้รับกับภาวะคลื่นสมองในขณะนั้นค่ะ อันที่ฟังวันนี้โอเค พรุ่งนี้อาจจะไม่โอเคค่ะ นอกจากนี้ยังมีพวกที่เป็นเบต้ากับเดลต้าเวฟค่ะ อันนี้แล้วแต่คนชอบ คุณมีความเครียดลองฟังพวกนี้ผ่อนคลายดูก็ได้ค่ะ มีเยอะมากใน Youtube เราชอบเสียงขันทิเบต เสียงเปิดหนังสือ แต่บางคนชอบอันที่เป็นเสียงกระซิบกับเสียงไฟปะทุ มันต่างกันไปค่ะ ลองดูนะคะ หาอันที่เหมาะกับตัวเอง


        ดูแลตัวเองแล้วจะได้กลับมาเขียนใหม่อีกนะคะ เป็นกำลังใจให้

        ตอบกลับ
    • ถูกลบเนื่องจาก:
      IP
      #9
      ยอดถูกใจสูงสุด เลือกโดยทีมงาน เลือกโดย จขกท. ปักหมุดความเห็นนี้

      ทเพิ่งมีโอกาสทบทวนตัวเองแบบจริงจังก็วันนี้ 6ปีเลย ที่หายไป นิยายที่อัพ ก็เป็นอันที่ดอง กะว่าอัพแล้ว จะได้ไม่ดอง ก็ดองอยู่ดี

      ตอบกลับ
    • ถูกลบเนื่องจาก:
      #10
      ยอดถูกใจสูงสุด เลือกโดยทีมงาน เลือกโดย จขกท. ปักหมุดความเห็นนี้

      อย่าว่าแต่เขียนเลย ขนาดอ่านเฉยๆ ผมยังอ่านจบเป็นบางเรื่อง หลายเรื่องอ่านแค่ไม่กี่ตอนก็เลิก ขนาดเรื่องที่ติดทอปคนติดตามเป็นหมื่น พออ่านดูแล้ว ทำไมมันยังไม่ใช่ก็ไม่รู้สิเลยเลิกอ่านต่อ เพราะฉนั้นการเขียน น่าจะทำได้น้อยกว่านั้น คือเป็นคนสมาธิสั้น และค่อนข้างเรื่องมาก คนส่วนใหญ่ก็น่าจะมีคนมีปัญหานี้เยอะเหมือนกัน ผมใช้วิธีอ่านแบบสลับเรื่องเอา เรื่องนั้นตอนหนึ่ง เรื่องนี้ตอนหนึ่ง แล้วแต่งของตัวตอนหนึ่ง นิยายของผมก็เลยออกมายำเละพอสมควร แต่ก็พออ่านรู้เรื่องอยู่นะ


      แค่มาเล่าให้ฟังว่า เจอเหมือนกัน https://www0.dek-d.com/assets/article/images/sticker/bb-02.png

      ตอบกลับ
    • ถูกลบเนื่องจาก:
      IP
      #11
      ยอดถูกใจสูงสุด เลือกโดยทีมงาน เลือกโดย จขกท. ปักหมุดความเห็นนี้

      ลองหาการ์ตูนหรือนิยายอ่านสร้างแรงบันดาลใจสิคะ แล้วก็ฟังเพลงไปพร้อมกันด้วย


      ถ้าถามว่าอ่านไปฟังเพลงไป แล้วจะอ่านรู้เรื่องได้ยังไง


      นั่นแหล่ะค่ะประเด็น (สำหรับเราคิดนะ) ถ้าเราอ่านไปแล้วฟังเพลงไปด้วยมันจะทำให้เราอ่านไม่รู้เรื่อง จนเราพยายามอ่านให้เข้าใจ ยิ่งตั้งใจอ่านทั้งๆที่มีเสียงรบกวนเราว่ามันช่วยเราได้หลายอย่างนะคะ


      -สร้างสมาธิจากการอ่านและฟัง เพราะเราเหมือนทำสองอย่างไปพร้อมกัน จนสมองเราทำการแยกแยะระหว่างอ่านและฟัง มันทำให้เราตั้งใจจนมีสมาธิอ่ะค่ะ


      -แรงบันดาลใจ เราอ่านเรามีเราก็จะเริ่มผ่อนคลายค่ะ และยิ่งฟังเพลงเราก็จะผ่อนคลาย


      -สร้างโลกส่วนตัว พอเราพยายามทำทั้งสองพร้อมกัน มันก็จะเหมือนเราตั้งใจเกินไปจนมีโลกส่วนตัวเป็นของตัวเองมากขึ้นค่ะ พอใครมากวนเราก็จะเริ่มไม่สนใจแล้ว เพราะสิ่งที่ทำอยู่มันทำให้เรามีสมาธิและจดจ่อกับมันค่ะ


      อันนี้เป็นแค่วิธืส่วนตัวของเรานะคะ ลองทำดูก็ได้ เพราะเราทำแล้วเราแต่งนิยายได้ตลอดเลยค่ะ

      สู้ๆนะคะ^^ อย่าดองนานสงสารคนรออ่าน^^

      ตอบกลับ
เกี่ยวกับเรา / ติดต่อเรา

เว็บ Dek-D

เข้าผ่านแอป ง่ายกว่า

ติดตั้งแอป
ติดตั้งแอป