/>

5 วิธี ดูแลผิวหน้า ให้ดูสุขภาพดี ทำได้ง่าย ทำได้ทุกวัน [ยินดีให้แชร์]

วิว
#เคล็ดลับความงาม
เชื่อว่าสาวๆ สมัยนี้ รักสุขภาพ ดูแลตัวเองกันเยอะมากกกก
บางคนอยากมีหุ่นดี เอวบาง ก็ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย
บางคนอยากมีผิวกายขาวใส ก็เลือกกินอาหารที่มีประโยนช์ ทาโลชั่นบำรุงไรงี้
และมีอีกสิ่งหนึ่งที่สาวๆ ต้องดูแลไม่แพ้ร่างกายเลยก็คือ “ใบหน้า” ค่ะ
การที่เรามีผิวหน้าเนียน ใส ไร้ริ้วรอย จะทำให้เราดูเด็กกว่าวัย
เราว่านะใบหน้าเนี่ย นับเป็นสิ่งแรกที่หลายคนเลือกมองก่อนเลยก็ว่าได้
อย่างถ้าผู้หญิงหน้าตาดี มีผิวหน้าดี แน่นอนว่าผู้ชายหลายคน มักอยากเข้าหา ทำความรู้จัก
หรือแม้แต่เรื่องงาน คนหน้าตาดี ดูแลตัวเองดี ใครๆ ก็อยากร่วมงานด้วย จริงมะ?
เรามาดูวิธีดูแลผิวหน้าของเราให้มีสุขภาพดี กันดีกว่าค่ะ

1. การล้างมือ

ไม่ต้องงงนะคะ ว่าล้างมือเนี่ย เกี่ยวอะไรกับผิวหน้า จะไม่ให้เกี่ยวได้ยังไงล่ะคะ
มือนี่แหละสัมผัสทุกสิ่งอย่าง จับนู่นนี่ไม่ว่าจะสิ่งของเครื่องใช้ อาหาร
รวมไปถึงทุกส่วนของร่างกาย การที่เราล้างมือบ่อยๆ
จะช่วยลดเชื้อโรคที่แฝงตัวอยู่ อย่างน้อยๆ เวลาเราเอามือมาจับหน้า
เชื้อโรคก็น้อยกว่าตอนที่ไม่ได้ล้างมือละเนอะ

2. การล้างหน้า

ในแต่ละวันเราต้องออกไปเผชิญกับมลภาวะต่างๆ ทั้งฝุ่น ควัน
แล้วไหนจะเมคอัพที่เราแต่งเติมบนใบหน้าอีก
บอกเลยว่า.. สิ่งสกปรกมันสะสมอยู่บนหน้าของเราเยอะแยะเต็มไปหมด
การที่เราเช็ดเครื่องสำอางออกให้หมด ล้างหน้าให้สะอาด เป็นวิธีดูแลผิวที่ง่ายสุดๆ
และช่วยให้ผิวหน้าของเราปราศจากสิ่งตกค้าง ไม่ก่อให้เกิดสิวด้วยค่ะ

3. การมาส์กหน้า

หลังจากที่เราล้างหน้าสะอาดหมดจดแล้ว เราก็ควรบำรุงผิวหน้าด้วยการมาส์กหน้าด้วยนะคะ
อาจจะมาส์กสัก 2 – 3 วัน ต่อสัปดาห์ก็ได้ค่ะ
การมาส์กหน้าก็มีหลายแบบทั้งแบบเป็นครีมมาส์กทาทิ้งไว้แล้วล้างออก
หรือแบบที่เป็น Sleeping mask มาส์กก่อนนอนแล้วทิ้งไว้ทั้งคืน
และมีอีกอย่างที่แฮมชอบใช้ จะเป็นมาส์กแบบแผ่น คือรู้สึกว่าสะดวกดีอะ
แปะแผ่นมาส์กทิ้งไว้ 30 นาที พอครบเวลาก็เอาแผ่นมาส์กออก
แล้วก็นวดหน้าวนไปมา ผ่อนคลายดีจ้า

4. การทาครีมบำรุง

หลังจากที่หน้าของเราต้องไปเผชิญกับโลกกว้าง ทั้งมลภาวะ เครียดจากการทำงาน
พักผ่อนน้อย ไหนจะต้องชักสีหน้าเพื่อแสดงอารมณ์ เดี๋ยวฉีกยิ้ม
จนเป็นรอยร่องแก้ม เดี๋ยวก็หน้าบูด จนหน้าผากย่น >.<
การทาครีมบำรุงเนี่ยแหละ เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้เรามีผิวหน้าที่ดีขึ้นค่ะ
“Dora Nano Boosting” เป็นไนท์ครีมตัวหนึ่งที่จะช่วยฝื้นฟูผิวหน้าของเรา
โดยเฉพาะคนทิ่ผิวขาดน้ำ ผิวแพ้ง่าย คนที่ไม่ค่อยมีเวลาดูแลผิวหน้าของตัวเอง
หรือคนที่ต้องออกไปเผชิญมลภาวะทุกวันแบบแฮม
ก็ต้องบำรุงผิวหน้ากันหนักหน่อย อย่างแฮมก็จะทาครีมตัวนี้ก่อนนอนทุกคืน
คือช่วยให้หน้านุ่มชุ่มชื่นขึ้น รอยแดงจากสิวก็จางลง แล้วยิ่งอายุเรามากขึ้นเรื่อยๆ
ริ้วรอยก็เริ่มตามมา ก็ยิ่งต้องบำรุงเข้าไปใหญ่ เพื่อให้ผิวหน้ากระชับ
เรียบเนียน กระจ่างใส เด็กกว่าวัย อิอิ

5. การหลับพักผ่อนให้เพียงพอ


การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นวิธีที่เหมือนจะง่ายที่สุดเลยว่ามะ
แต่เอาเข้าจริง เหมือนจะทำได้ยากสุดอะ เพราะเดี๋ยวนี้คนเรานอนกันดึกมาก
ไหนจะทำงาน ไหนจะเที่ยว ไหนจะเล่นโซเชียลต่างๆ นานา
นอนหลับสนิทจริงๆ ไม่ถึง 5 ชั่วโมงด้วยซ้ำมั้ง
ในวัยอย่างเราก็วัยรุ่นตอนปลายเนี่ย จริงๆควรน้อยอย่างน้อยๆ 7 ชั่วโมง
ถ้าใครที่คิดว่าสามารถนอนหลับสนิท ครบ 7 – 8 ชั่วโมงได้
บอกเลยว่า.. คุณมีสุขภาพผิวหน้าที่ดีได้แน่ๆค่ะ
เพราะหากเรานอนเต็มอิ่ม หน้าตาเราก็จะเบิกบานสดใส
ริ้วรอยก่อนวันก็จะไม่มารบกวนเราเร็วเกินไป แถมยังช่วยลดการเกิดสิวได้อีกด้วยนะ


-----------------------------------------------------------
เห็นมั้ยคะว่า.. ขั้นตอนการดูแลผิวหน้าเนี่ยง่ายมากกกกก ทำได้ทุกวันด้วย
แค่เราต้องมีวินัย มั่นดูแล มั่นบำรุง แค่นี้เราก็จะมีผิวหน้าสุขภาพดีได้แล้วค่ะ
สำหรับใครที่มีเคล็ดลับนอกเหนือจากนี้ เอามาแชร์กันบ้างน๊า วันนี้ไปละ บายยย

 
ส่งกำลังใจให้ จขกท.

แสดงความคิดเห็น

เกี่ยวกับเรา / ติดต่อเรา

เว็บ Dek-D

เข้าผ่านแอป ง่ายกว่า

ติดตั้งแอป
ติดตั้งแอป