Dek-D.com ใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสบการณ์ของ
ผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่
ยอมรับ

ผู้หญิงอายุ16 ควรทานL-arginineไหมคะ?

ตั้งกระทู้ใหม่
ตั้งกระทู้ใหม่
L-arginineช่วยในการสร้างgrowth hormones คือนอนนี้อายุ16ปี เราอยากสูงขึ้นแต่กลัวว่าgrownth hormonesจะไม่หลั่ง เพราะเราเป็นคนนอนดึกมาก บางคืนนอนดึกเพราะเล่นโทรศัพท์ บางคืนดึกเพราะงาน และไม่ค่อยออกกำลังกาย เราควรซึ้อมาทานไหมคะ?

แสดงความคิดเห็น

>

2 ความคิดเห็น

เซย์โกะ 19 มิ.ย. 61 เวลา 01:14 น. 1

ไม่อยากจะดิสเครดิตอาหารเสริมนะคะ แต่ไม่อยากแนะนำให้ทานค่ะ ใช้วิธีธรรมชาติดีกว่า


แนะนำว่าให้กินนม และ นอนเร็วค่ะ ไม่นอนดึก เพราะนอนดึกมันส่งผลให้เตี้ยจริงๆ เนื่องจากGrowth hormone จะหลั่งตอนประมาณ 4 ทุ่มค่ะ


อีกส่วนที่มีผลคือกรรมพันธุ์ค่ะ อันนี้ต่อให้เราพยายามแค่ไหน ถ้าไม่สูงก็คือไม่สูงค่ะ


0
terakanar 3 พ.ค. 62 เวลา 13:54 น. 2

ถ้าไม่ได้น้ำหนักเยอะมาก เราว่าไม่ต้องหรอก แค่ทานอาหารให้ครบห้าหมู่ก็โอเคแล้วก็ดื่มน้ำเยอะๆ ถ้าเป็นคนถ่ายไม่สะดวก ถ่ายไม่คล่อง ก็ทานแฟบเบลล่า เราทานมาสักพักแล้ว ก็ดีเลย จากคนที่ไม่ค่อยจะถ่ายเท่าไรก่อนหน้านี้

0