อยากผอมทำไงดี

[Joy-Lad45]

ใครมียาไรแนะนำไหมระ

Comments

[desertisland]

ไม่ควรกินยานะคะ เราแนะนำคุมอาหาร ไม่กินของทอดกับหวาน แล้วก็ออกกำลังกายค่ะ ไม่ยากหรอก

[Ameriey-7993]

ออกกำลังกาย จะโยคะ หรือ แอโรบิค แต่อย่าไป

เผลอไปบริหารหน้าอกเด็ดขาดคะ

[เราอยากแสดงความคิดเห็น]

เราเคยกินของตัวหนึ่ง ยอมรับว่าตัวนี้มันโอเคมาก คอไม่แห้งด้วย (แต่ดื่มน้ำบ่อยมาก) ที่เราเปรียบเทียบได้เพราะเราลองมาเยอะ 555 เเต่ยามันก็ไม่ได้ช่วยเราในระยะยาวนะ เเต่ก่อนเวลาน้ำหนักเราขึ้น 2 โล เราก็สั่งยามากินละ เเต่พอเลิกกินมันก็กลับมาเหมือนเดิมอ่ะ เราเป็นคนขี้เกียจออกกำลังกายค่ะ เเต่รู้สึกเหมือนว่าร่างกายเรามันรับยาเยอะเกินไป 555 (คือไม่ไหวแล้ววว) เปลี่ยนมาควบคุมอาหารดีกว่า เพราะเราไม่ชอบออกกำลังกาย เราเพิ่งรู้ว่าการควบคุมอาหารนี่มันทำให้น้ำหนักเราลดเร็วนะ คือโคตรอเมซิ่งอ่ะ ลงต่ออาทิตย์ก็ 1-2 โลอ่ะ (แต่มันก็สู้ยาไม่ได้อ่ะนะ 555) เเต่เราว่าวิธีนี้สำหรับเราเวิร์คที่สุดละ ไม่ทรมานตอนหิวน้ำด้วย เเนะนำให้ควบคุมอาหารดีกว่าค่ะ