ไม่ชอบตัวเองที่กินติดหวานเลยครับ

[Scwlkps]

ผมเป็นคนที่กินติดหวานมาก ยิ่งเวลาแม่ซื้อช็อกโกแลตมาเติมตู้เย็น นี่กินเป็นแผงๆมากเลย และช่วงนี้ก็กำลังไดเอท (สร้างกล้าม) 

ไม่รู้ว่าเพราะเป็นช่วงวัยรุ่นหรือเปล่า รูปร่างก็ไม่ได้อ้วนมาก 

แต่ก็กลัวว่าในอนาคตจะอ้วนเอาน่ะครับ 

ทำไงดีให้รู้สึกว่าตัวเองเอียนของหวานได้ กินน้ำเยอะๆก็แล้ว แต่ก็ไม่วายไปค้นตู้อยู่ดี

Comments

[Dark_master]

มันอยู่ที่ตัวเองแล้วค่ะ ห้ามตัวเอง

หรืออาจให้แม่ช่วยด้วยการเอาไปซ่อน

[Scwlkps]

ใช่แล้วว แต่ถ้าไม่มีของหวานในตู้ก็ไม่รู้สึกอยาก

[Dark_master]

จริงๆ ก็อยาก แต่มันไม่มีให้กิน 555

[Scwlkps]

ยังดีกว่า

[BackHand]

สร้างกล้ามนี่ซัดของหวานไปเถอะครับ คาร์โบไฮเดรตนี่ตัวพลังงานเลย ยิ่งถ้าเรากินหลังเล่น โดยควบคู่กับเวย์โปรตีนหรืออะมิโนแอซิดด้วยเนี่ย น้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวหวานๆ จะเร่งอินซูลินให้ดึงสารอาหารเข้าไปซ่อมแซมกล้ามเนื้อได้เร็วและมีประสิทธิภาพขึ้นอีก