เทคนิคอ่านหนังสือให้นานขึ้นจากเด็กคณะแพทย์

[Mind-MadeMindDay]

เพื่อนหลายคนอาจจะสงสัยว่าทำยังไงเราถึงจะอ่านหนังสือได้นาน และโฟกัสมากขึ้น
บางครั้งอ่านหนังสือได้แป๊ปเดียวก็เผลอไปเล่นมือถือแล้ว ​​
วันนี้มายด์เลยมาเสนอเทคนิคที่มายด์ใช้มาตลอดตั้งแต่สอบเข้าแพทย์ และตลอดการเรียนแพทย์นะคะ 
ติตตามได้ในคลิปนี้นะคะ หวังว่าเทคนิคนี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคนนะคะ :D 

 วิธีอ่านหนังสือให้นานขึ้นที่มายด์ใช้คือ การแบ่งช่วงเวลาอ่านหนังสืออกเป็นช่วง ๆ ค่ะ โดยส่วนตัวจะแบ่งเป็น 45 นาที พัก 15 นาที โดยระหว่างใน 45 นาทีนั้นจะตั้งใจอ่านหนังสืออย่างเดียวโดยที่ไม่ทำอย่างอื่นเลย ปิดการแจ้งเตือนจากมือถือทุกอย่าง จากนั้นเมื่อครบ 45 นาทีแล้ว ก็จะพักอีก 15 นาทีซึ่งการพักไม่ควรเป็นกิจกรรมที่เล่นมือถือนะคะ ควรเป็นการงีบหลับสั้น ๆ หรือทำกิจกรรมผ่อนคลายอย่างอื่น เช่น ฟังเพลง ก็ได้ค่ะ 
วิธีนี้จะช่วยให้เราสามารถอ่านหนังสือได้นานมากขึ้น โดยที่ไม่อ่นทีเดียวรวดเดียวเพราะอาจจะทำให้สมองล้าได้ แถมยังจำอะไรไม่ได้อีกด้วยค่ะ

Comments

[Z.L.Alec]

ขอบคุณครับ แต่ช่วยเขียนเป็นตัวอักษร

จะดีมากครับ (เน็ตผมกากไม่สามารถดู

ยูทูปได้ครับ) รบกวนด้วยครับ