/>

5สิ่ง ที่ทราบแล้วเปลี่ยนถ้าไม่อยากเป็นสิว [ยินดีให้แชร์]

วิว
#สิว #สิวอักเสบ

สวัสดีค่ะ 

 วันนี้หวานจะมาแชร์ 5 สิ่งที่อยากให้เปลี่ยน

เพื่อจะได้ห่างไกลสิว สิว สิว จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลยดีกว่าค่ะ

1. เปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆค่ะ เช่นการนอน
ตัดกิจกรรมที่ไม่สำคัญที่ทำให้นอนดึกค่ะ
เช่น เล่นเกม เล่นมือถือ ออกกำลังกายบ้าง

 ใส่ใจเรื่องความสะอาดต่างๆ งดของหวาน 

ของมัน ของทอด ของดอง อื่นๆอีกมากมาย 

พฤติกรรมอะไรที่จะทำให้เป็นสิวให้หยุดเลยค่ะ

2. เปลี่ยนปลอกหมอน ให้ซักปลอกหมอน

 หมอนบ่อยๆเพราะหมอนที่เรานอนนี่แหละ
เป็นแหล่งเชื้อโรคเลยค่ะ

3. เปลี่ยนผลิตภัณ์บำรุงต่างๆ เช่นยาสระผม 

ใครเป็นสิวไรผมบ่อยๆอาจจะเกิดจากยาสระผมก็ได้
ตอนนี้หวานก็เปลี่ยนมาใช้ยาสระผมเด็ก
และอาจจะเปลี่ยนสกินแคร์ต่างๆ

 ค่อยๆเปลี่ยนที่ละตัวดูว่าอันไหนแพ้ก็ได้ค่ะ

4. เปลี่ยนการกินน้ำหวานต่างๆมาเป็นน้ำเปล่าแทน 

หรืออาหารต่างๆ งดน้ำตาล แป้ง

5. เปลี่ยนจากการใช้ผ้าขนหนู ผ้าเช็ดหน้ามาใช้สำลี

 หรือทิชูสำหรับเช็ดหน้าแทนค่ะ

ให้หัวใจกระทู้นี้ ~

แสดงความคิดเห็น

กระทู้ที่คนนิยมอ่านต่อ

เกี่ยวกับเรา / ติดต่อเรา

เว็บ Dek-D

เข้าผ่านแอป ง่ายกว่า

ติดตั้งแอป
ติดตั้งแอป