ออกกำลังกายมาสักพักแล้วแต่น้ำหนักไม่ลดเลย ท้อจังค่ะ [ยินดีให้แชร์]

วิว
ออกกำลังกายมาได้ 2 เดือนแล้ว ช่วงแรกลดลงไป 1 โล ดีใจมาก ก็พยายามออกกำลังกายต่อ แต่ไม่รู้ทำไมไม่ลดลงเลย น้ำหนักเท่าตอนที่ลดไปแค่ 1 โล เท่านั้น ท้อค่ะ อยากรู้ว่าเกิดจากอะไร จะได้ทำได้ถูกวิธี เพราะตอนนี้เราก็ออกกำลังกาย 30 นาทีต่อวัน และไม่กินของมันของทอด กินแต่ของต้ม รู้สึกเหมือนกันว่า ตัวเองก็ค่อนข้างเคร่งมากๆแล้วนะคะ แต่ก็นั่นแหละ น้ำหนักไม่ลดลงสักทีค่ะ
ส่งกำลังใจให้ จขกท.

แสดงความคิดเห็น

3 ความคิดเห็น

กระทู้ที่คนนิยมอ่านต่อ

เกี่ยวกับเรา / ติดต่อเรา

คอลัมน์ NUGIRL

เข้าผ่านแอป ง่ายกว่า

ติดตั้งแอป
ติดตั้งแอป