เป็นโรคคลั่งผอมค่ะ

[mintpp]

สวัสดีค่ะ ตอนนี้จขกทกำลังเรียนมหาลัยอยู่ค่ะและรู้ตัวว่าเป็นโรคคลั่งผอมช่วงปิดเทอมเพราะไม่มีอะไรทำเลยหันมาโฟกัสเรื่องรูปร่างมากเกินไปจนน้ำหนักอยู่ที่45(สูง160) แต่ตอนนี้หนัก47ค่ะเพราะไม่ได้ออกกำลังกายเลย กินแหลกมากแต่ควบคู่กับการทำIFค่ะ ทีนี้ช่วงนี้รู้สึกว่าเนื้อนิ่มขึ้น ไม่กระชับ จับตรงสีข้างแล้วนิ่มๆติดมือ แก้มก็นิ่มขึ้น ทำให้กลับมาเครียดเหมือนตอนเป็นโรคช่วงปิดเทอมเลยค่ะ จนไม่มีสมาธิในการเรียน เครียดจนร้องไห้(ส่วนตัวเราเป็นคนเครียดง่ายอยู่แล้ว) เลยรู้สึกว่าถ้าเป็นแบบนี้ต่อไปจะกระทบกับการใช้ชีวิตแน่ๆ เลยอยากได้คำแนะนำหรือวิธีการคิดที่ไม่โฟกัสกับรูปร่างและการพอใจกับรูปร่างของเราค่ะ จริงๆเรารู้สึกอิจฉาคนอ้วนบางคนที่มีความสุขกับการกินมากกว่าเราที่ผอมแต่เครียดเรื่องอาหารและรูปร่างมากเกินไป 

Comments

[colacolasham]

ลองปรึกษาแพทดูสิคะ. เราก้ช่วยตัวเองได้ระดับนึง แต่ถ้าถึงขนาดกระทบชีวิตปรจะวัน การเรียนก้ลองมองหาคนช่วยอีกแรงค่ะ