อาหารของคนลดน้ำหนัก

[เหมียวเสือ]

มีอาหารแนะนำมั้ยค้ะ สำหรับคนที่กำลังกินคลีนหรือกำลังควบคุมอาหารอยู่ แบบที่บ้านๆ เราทำกินได้ ไม่ต้องหรูหราก้ได้นะค้ะ มันหายากและแพง 55555

Comments

[wtfwth]

ไม่กินแป้ง ไม่กินน้ำตาล ไม่กินเค็ม น้ำหนักก็ลดฮวบๆแล้วล่ะน้องๆ ให้เต็มที่เลย 2 อาทิตย์ ลดลงมา 4-5 กิโล

[จิงกาเบล]

มันเป็นวิธีที่สุดโต่งไปนะคะ ถ้างดหมดทุกอย่างเลย สุดท้ายถ้ากลับมากินเหมือนเดิม น้ำหนักมันก็จะเด้งกลับมาอยู่ดี ทางที่ดีคือกินให้พอดี แล้วออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอดีกว่าค่ะ นอกจากหุ่นดีแล้วยังแข็งแรงอีกด้วย

[เหมียวเสือ]

ขอบคุนมากๆๆๆนะค้ะ