อยากน้ำหนักเพิ่มควรทำไงดีครับ

[ววว]

ตามหัวข้อเลยครับผมเป็นคนผอมมาก ผมอายุ18ละ ส่วนสูงก็172 แต่น้ำหนักแค่46 มันดูผอมมากหุ่นพอๆกับผู้หญิงที่หุ่นดีๆเลยอะ แต่ผู้ชายมีหุ่นแบบนั้นก็แปลกๆผมก็คิดว่าผมกินเยอะนะ กินข้าวปกติมื้อละสามจาน แถมยังกินขนมหรืออะไรเยอะขนาดเพื่อนที่ตัวใหญ่ๆยังกินไม่เท่าผมเลย แต่กินเยอะก็ไม่ได้ทำให้อ้วนขึ้นเลย ขนาดไปกินหมูกะทะกับเพื่อนประจำน้ำหนักก็เท่าเดิม ทำไงให้น้ำหนักเพิ่มดีครับ ขนาดหายามากินน้ำหนักยังๆไม่เพิ่มเลย ผมควรทำไงดี

Comments

[journeyaddict]

แนะนำได้ค่ะ มี Line ไหมเอ่ย

[จิงกาเบล]

อิจฉาคนระบบเผาผลาญดีแบบจขกท.มากเลยค่ะ เรานี่แค่ดมก็อ้วนแล้ว เราเห็นคนที่ผอมๆแบบจขกท. เขาออกกำลังกาย เล่นเวท เพิ่มกล้ามเนื้อแทนนะคะ จากที่เคยตัวลีบๆเหมือนเสาไฟฟ้า ปัจจุบันหุ่นดีมาก มีกล้ามนิดๆ ดูดีเลยค่ะ จขกท.ลองไปออกกำลังกายดูนะคะ นอกจากได้ซิกแพ็คแล้วยังสุขภาพดีด้วยน้า

[ผู้ชายหุ่นหมี]

เลิกช่วยตัวเองครับ เเนะนำจากใจจริงเลย เเล้วน้ำหนักน้องจะพุุ่งพล่านมาก