รู้ทันอาการปวดศีรษะไมเกรน

[praew_jk]

 

 

ไมเกรน (Migraines)
       
     เป็นโรคที่ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะรุนแรงชนิดหนึ่ง จะรู้สึกปวดตุบ ๆ รุนแรง โดยมักปวดบริเวณศีรษะข้างเดียว หรือปวดข้างเดียวก่อนแล้วจึงปวดสองข้าง ในขณะที่ปวดก็มักมีอาการคลื่นไส้หรืออาเจียนร่วมด้วย และอาจมีความรู้สึกไวต่อเสียงและแสงสว่างมากกว่าปกติ
 
 สาเหตุของไมเกรน
  
      ไมเกรนเป็นผลจากความผิดปกติชั่วคราวในการทำงานของสมองที่มีผลกระทบต่อเส้นประสาท สารเคมี และหลอดเลือดในสมอง แต่สาเหตุที่แท้จริงของไมเกรนนั้นไม่เป็นที่แน่ชัด ซึ่งอาจเกิดได้จากหลายปัจจัย
 
 
อาการของไมเกรน
- มีอาการปวดตึงคอ
- มีอาการปวดศีรษะข้างเดียว หรือทั้งสองข้าง
- มีอาการปวดแบบตุบ ๆ
- มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน
- ตาพร่ามัว มองเห็นภาพไม่ชัด
- มีอาการเวียนศีรษะ หน้ามืด หรือเป็นลม
- มีอาการสับสบ มึนงง
- อ่อนล้า อ่อนแรง
- มีความรู้สึกไวต่อแสงและเสียง
 
 
แนวทางการป้องกันไมเกรน
- ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ลดชีสและเนื้อสัตว์แปรรูป
- ดื่มน้ำเยอะๆ
- ควบคุมปริมาณคาเฟอีน
- การจดไดอารี่
- การพักผ่อนห้องนอนที่สงบ ไม่มีเเสง สี มากระทบ
 
(กรุณาทำแบบทดสอบและแบบประเมินที่ลิงก์ข้างล่างสุดให้ทีนะคะ)

 



*แบบทดสอบความเข้าใจ
https://forms.gle/gcAdtTWiWvuR9RSd8

*แบบประเมินผลงาน
  https://forms.gle/4kJEGRWPGfLhvSee8






 

Comments

[Pwan01]

ดือมากๆเรยข่ะ

[โอีต]

มีความรู้ดีครับ