อาหารลดนำหนัก

[ดาบเทวะ]

 ใครที่กำลัง ลดนำหนักอยู่ มาทางนี้  ดาบเทวะ ขอเสนอ  สลัด ผลไม้ ลดนำหนัก ซึ่ง ใช้ได้ผลดี สลัดผลไม้ มีสตูรว่า
     
     อุปกรณ์
   ผลไม้  ชนิดต่างๆ
   ผัก สลัด
   น้ำสลัด
     วิธีทำ
1.   นำผลไม้ มาปอก  เปลือก  ล้าง หั่นเป็นลูกเต๋า ชิ้นเล็กๆ
2     นำผักสลัด ล้างให้สะอาด  วางใส่ภาชนะ
3.   ผลไม้ ที่เตรียมไวใส่ภาชนะกับผัก  คลุกกับน้ำสลัด  ยกขึ้น เสริฟ
    
     เห็นมัยค่ะ  อาหารลดน้ำหนักง่ายๆ   ที่ใครๆก็ทำกินกันเองได้ 
ที่สำคัญของการลดน้ำหนักคือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ  นะค่ะ

---

PS.  เราชื่อปลานะ คุยได้ที่ pla-20478@hoymail.com

Comments

[carpuchini]

น่าอร่อย

[Personal wellness Coach]

ขอแนะนำให้ใช้วิธี โภชนาการบำบัด ดีจากภายในสู่ภายนอก ไม่ต้องอดอาหาร+ไม่ต้องออกกำลังการหักโหม ได้รับ อย.จาก 65 ประเทศทั่วโลก(รวมทั้งประเทศไทย--หมวดอาหาร) ทั้งได้ผิวสวย หน้าใส ไร้สิวและสุขภาพดี ขอคำแนะนำได้ที่ Email: food4ulife@hotmail.com หรือโทร 089-7992810