อยากถามค่ะ ต้องเอาไปทำข้อสอบวิชายืดหยุ่น (แบบยิมนาสติกพื้นฐานประมาณนั้นแหละค่ะ)

[GeeST_CMU39]

สวัสดีค่ะ คือเราได้วิธีการม้วนหน้า ม้วนหลัง หกสูง หกสามเส้า หกกบ ท่าล้อเกวียน และการสปริงหลังอ่าค่ะ คือถ้าถามว่าเราทำได้มั้ย เราพอทำได้นะ แต่พอสอบข้อเขียน เราไม่รุ้จะอธิบายยังไงอ่ะ เปนข้อสอบแบบ take home ด้วย เลยมาถาม ช่วยหน่อยนะคะ  บอกเท่าที่พวกคุณรู้ค่ะ  ขอขอบพระคุณอย่างสูงค่ะ

**ปล. ถ้าขี้เกียจพิมพ์ เอาลิ้งค์มาก้อได้นะ**

---

PS.  l** :ความรักให้ทั้ง สุข และ ทุกข์ ในเวลาเดียวกัน: **l

Comments

[GeeST_CMU39]

ม่ายมีครายช่วยเราเลย ฮือๆๆ

---

PS.  l** :ความรักให้ทั้ง สุข และ ทุกข์ ในเวลาเดียวกัน: **l

[+*¨^¨*+ AuTChaR +*¨^&]

ก้อเขียนไปตามความเข้าใจของเรานั่นแหละ...เราทำยังไง  เราก้อเขียนไปอย่างนั้น   มันคงจะได้น่า...   หรือไม่ก้อไปหาเพิ่มในเวป

---

PS.  วันแห่งความรักฉันมีให้เทอร์ทุกวัน ไม่ว่าอาทิตย์ถึงจันทร์...ไม่ว่าจะวันไหนๆ ดอกไม้...ช่วยรับไปจากฉันที ให้เทอร์คนที่แสนดี หนึ่งปีไม่มีครั้งเดียว ไม่เกี่ยวจะเป็นวันไหนยังไง ก็...รักเทอร์...

[niiz.910]

ม้วนหน้าก็ เก็บคองอเข่า เอาท้ายทอยลง อะงืมๆได้แค่เนี้ย

[lnw_chiphai]

ปฏิบัติผมทำได้นะ ถ้าฝึกมาพอ แล้วก็ตั้งใจ
แต่ทฤษฏีนี่อ่ะดิ ให้ตูเขียนไรฟะ ตูทำได้ละกันอ่ะ

[กิ่งก่องแก้ว]

เก็บคอ งอตัว คุกเข่า    ใจกล้า หน้าด้าน และอดทน

จำได้แค่นี้อ่ะ

---

PS.  มาเม้นเน้อออ ^^ ฝากนิยายได้นะค่ะ

[แนน]

ใครทำ ท่า หกสูง หกสามเส้า บ้างค่ะ

[-_-"]

ก า ร ม้ ว น ห น้ า
    ผู้ฝึกเริ่มจาการย่อเข่า วางมือทั้ง2ข้างลงบนเบาะ ยกสะโพก โล้ตัวไปข้างหน้าก้มศีรษะให้ท้ายทอยสัมผัส เหยียดขาทั้งสองข้างแล้วกลิ้งตัวไปข้างหน้า แล้วขึ้นมานั่งโดยมือทั้งสองข้างกอดอยู่ที่เข้า101

[มายด์]

เหมือนกันเลยอ่ะ ก็เขียนไปตามที่เราเข้าใจเนอะ สู้สู้101

[เด็กขี้เหงา]

เวลาม้วนหลังต้องทำอย่างไรอ่ะ
แบบว่าครูจะมีเบาะให้อ่ะ
แล้วให้เราทามเองอ่ะ
เก็บคะแนนอ่ะ
ทำยังไงอ่ะ
ช่วยบอกที
ขอบคุนล่วงหน้าคร่าๆๆๆๆๆๆๆๆ7

[#Far_Ro_Ny#]

หน้าเห็นใจ แต่เราก็โดนทำเหมือนกันนะ 
ตกที่นั่งเดียวกันเลยอ่ะ T^T

---

PS.  ขอบพระคุณที่กรุณาเขามาชมนะค่ะ ขอให้อายุมั่นขวัญกระเจิงค่ะ

[อิอิ มิ๊บอก]

มานก็ทำง่าย ๆ อ่านะ ((แต่เรายังทำไม่เป็น)) แต่ถ้าเขียน เป็นภาคทฤษฎี เราถนัดเลยล่ะ ^^
- นั่งยอง ๆ เก็บคางชิดอก ยกมือระดับเดียวกับหัว
- ใช้ปลายเท้าส่ง ม้วนตัวไปด้านหน้าให้ท้ายทอยสัมผัสพื้น
- อย่าแรงมากอาจบาทเจ็บได้
- แล้วยืนขึ้นชูมือสองข้างระดับไหล่

   มาบอกไม่ต้องการอะไรมากขอแค่คำขอบคุณ

          จบขั้นตอนค๊า

[YK ;')]

เราก้อหาเหมือนกัน;P


หาไม่เจอเลย
eieieiei^^

สอบต้องลอกเพื่อนแหงเลย;D

[บอก]

ม้วนหน้า

1.นั้งยองๆ  2.เอามือผสานกันไว้ที่ไท้ทอย 3.ม้วน

[คนน่ารัก]

เราก้อไม่ยุเหมือนกัน อยากยุมากต้องเอาไปทำรายงาน

[ฟ้า]

เหมือนกันเลยครูจะเอาไปออกข้อสอบ   แงๆ  ใครรู้เป็นคนเก่งเลย

[กิ๊ก]

แล้วการม้วนหลังหล่ะค่ะข้อแบบละเอียด   ต้องเอาไปทำรายงาน

[ภัทรนันท์ กิ่งแก้ว]

เหมือนกันครูให้มาทำรายงานแล้วจะออกข้อสอบจะทำไงดี

[มิน]

ไม่มีใครช่วยเราได้

[นักเรียน]

ใครรู้บอกที่ต้องทำรายงานส่งอาจารย์

[พาวว]

เอ่ออคือ .. ม้วนหลังไม่ได้อ่อออ  ม้วนหน้ามันหาได้แต่ม้วนหลังนี่ดิ  นะค่ะ ช่วยหน่ายยย สิ!!~!