รู้ไหมอ่านหนังสือช่วงไหน "นาทีทอง"

     สวัสดีจ้า ชาวเด็กดี พี่แนนเคยชวนชาวเด็กดีอ่านหนังสือมาก็บ่อย ทั้งวิธีอ่าน สถานที่อ่าน มาคราวนี้ พี่แนนมีเรื่องของเวลาในการอ่านมาแนะนำกันค่ะ แต่เท่าที่แอบดูชาวเด็กดีส่วนใหญ่อ่านหนังสือ ส่วนมากก็ชอบอ่านกันตอนกลางคืนใช่ไหมคะ พี่แนนก็ชอบเหมือนกัน เพราะค่อนข้างเงียบ เกิดสมาธิง่าย แต่สมาธิมาก พี่แนนก็งีบหลับไปได้เช่นกัน ฮ่าๆ

 

     แต่พี่แนนไปอ่านหนังสือเจอมาค่ะว่า ในทางวิทยาศาสตร์ด้านสมองเค้าบอกว่า การท่องหนังสือในเวลากลางคืนเป็นสิ่งที่ไม่แนะนำค่ะ เพราะว่าเวลากลางคืนเป็นเวลาที่เราควรนอนหลับ ซึ่งการนอนหลับ สมองเราจะมีการจัดระเบียบความทรงจำและบันทึกเรื่องราวต่างๆ ที่เราตื่นนอนจนเราเข้านอนค่ะ ซึ่งการจำอะไรให้มีประสิทธิภาพ ก็จำเป็นต้องนอนให้เพียงพอด้วย

     ส่วนเวลาที่เหมาะสมเป็น "นาทีทอง" ในการจำนั่นก็คือ เวลาช่วงเช้านั่นเองค่ะ เพราะการจัดระเบียบความจำเกิดขึ้นตอนที่เรานอนหลับ เพราะฉะนั้นสมองของเราในช่วงเช้าจะปลอดโปร่ง เหมาะสำหรับการใช้งานอย่างเต็มที่ ซึ่งถ้าอ่านหนังสือช่วงนี้ได้ ก็เรียกว่าการจำก็จะมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นค่ะ แถมยังเป็นช่วงที่เหมาะสำหรับงานที่ต้องใช้การสร้างสรรค์หรืองานเขียนต่างๆ อีกด้วยนะ

     อิอิ ในเมื่อตอนกลางคืนพี่แนนอ่านแล้วก็ชวนง่วงให้หลับ ทีนี้จะลองมาอ่านตอนเช้าบ้างหล่ะ ดูสิว่า พี่แนนจะยังหลับอยู่อีกไหม แต่....คาดว่าคงไม่หลับหรอกค่ะ น่าจะยังไม่ตื่นมากกว่า ฮ่าๆ

     ชาวเด็กดีที่อ่านหนังสือตอนกลางคืนแล้วง่วงหลับอย่างพี่แนน ลองเปลี่ยนมาอ่านตอนเช้าดูบ้างก็ได้นะคะ เผื่อจะได้ผล อิอิ

พี่แนนขอขอบคุณข้อมูลจากหนังสือ ความลับของสมอง เรียนอย่างไรให้สมองมีความสุข

ภาพประกอบจาก http://dckaleidoscope.files.wordpress.com,http://upload.wikimedia.org

http://booksdofurnisharoom.typepad.com/

{pic-desc}