Nomophobia หากโลกนี้ไม่มี "โทรศัพท์มือถือ" ฉันคงขาดใจ? []

อาการสุดมึนของคนยุคดิจิทัล ขาดมือถือ เหมือนขาดใจ!
11,936 16
            น้องๆ ชาว Dek-D ติดโทรศัพท์มือถือหรือเปล่าคะ พี่เกียรติไม่ติดมือถือนะ แต่ติดแท็บเล็ตมาก ติดดูละครดูซีรีส์ ฮ่าๆๆ แต่ไม่ว่าจะติดมือถือหรือติดแท็บเล็ต ถ้าติดมากเกินไประวังเข่าข่าย "โนโมโฟเบีย" นะจ๊ะ

Nomophobia หากโลกนี้ไม่มี "โทรศัพท์มือถือ" ฉันคงขาดใจ?

              โนโมโฟเบีย (Nomophobia) มาจากคำว่า "no mobile phone phobia" เป็นศัพท์ที่องค์การวิจัยของสหราชอาณาจักร YouGov บัญญัติขึ้นเมื่อปี 2010 เพื่อใช้เรียกอาการกระวนกระวายหวาดกลัวเมื่อขาดโทรศัพท์มือถือ แต่โมโนโฟเบียยังไม่นับว่าเป็นโรคนะคะ เป็นเพียงกลุ่มอาการ และอาจสืบเนื่องมาจากโรคจิตเวชอื่นๆ อย่างโรคซึมเศร้า อาการขาดความมั่นใจ วิตกกังวล มีปัญหาการเข้าสังคม ฯลฯ    เป็นความรู้สึกตื่นตระหนกเมื่อขาดการเข้าถึงอินเทอร์เน็ต เน็ตตัด อยู่นอกสัญญาณ หรืออุปกรณ์แบตหมด จนมีปัญหา จริงๆ ก็ไม่ได้หมายถึงโทรศัพท์มือถืออย่างเดียว อุปกรณ์พกพาได้แบบอื่นที่เข้าอินเทอร์เน็ตได้ก็อยู่ในข่ายโมโนโฟเบียนี้ด้วย อย่างแท็บเล็ต โน้ตบุค ไอพอด พวกนี้ด้วยค่ะ 
             
              ก่อนที่จะไปต่อ ขอย้ำกันสักนิด "โนโม โฟเบีย" นะจ๊ะ ไม่ใช่ "โมโน โฟเบีย" มันเป็นคนละกลุ่มอาการนะจ๊ะ ระวังจำคำสับสนนะคะ


                 โดยรวมแล้ว คนที่มีอาการโนโมโฟเบียจะรู้สึกตื่นตระหนก เมื่อมือถือไม่ได้อยู่ใกล้ตัว รู้สึกว่าต้องมีเครื่องสำรอง หรือเตรียมแบตเผื่อชาร์จไว้ตลอด ถ้าแบตหมดจะรู้สึกเข้าข่ายหวาดกลัวมากๆ ได้เลย เมื่อมีเด้งเตือนก็จะพุ่งเข้าหาโทรศัพท์ทันที ทิ้งงานทิ้งเพื่อนตรงหน้าไปเลย กลัวมือถือหายตลอดเวลาแม้จะอยู่แกใจว่างมือถืออยู่ที่ไหนก็ตาม มีประเด็นหลักๆ จากการศึกษาคนที่มีอาการโนโมโฟเบีย คือ รู้สึกว่าไม่สามารถติดต่อใครได้เลย กลัวไม่ได้ตอบเพื่อน รู้สึกเข้าถึงข้อมูลต่างๆ ไม่ได้ รู้สึกตกข่าว รู้สึกว่าอึดอัดไม่สบายใจ ถ้ามือถือใช้งานไม่ได้ อย่างแบตหมด อยู่ในพื้นที่ไม่มีสัญญาณ 


Nomophobia หากโลกนี้ไม่มี "โทรศัพท์มือถือ" ฉันคงขาดใจ?

                  จากผลวิจัยส่วนใหญ่ทั่วโลกพบว่าอาการโนโมโฟเบียนี้เกิดขึ้นมากกับวัยรุ่นและวัยทำงานที่เข้าถึงอุปกรณ์และอินเทอร์เน็ตได้ค่ะ แน่นอนว่าส่วนใหญ่พวกเราก็ค่อนข้างจะติดเน็ตติดโชเชียลแบบนี้อะไรกันอยู่แล้วเนอะ นิดๆ หน่อยๆ ขอเช็คอินอัปรูปแป๊บ ฮ่าๆ แต่ถึงกระนั้น แม้ว่าพวกเราวัยรุ่นชาว Dek-D ยุคใหม่ทั้งหลาย จะใช้ชีวิตในโลกดิจิทัลจนกระทั่งดูเหมือนทุกคนจะมีอาการโมโนโฟเบียกันไปหมด แต่อย่าเพิ่งตื่นตกใจนะคะ อาการนี้ไม่ใช่จะวินิจฉัยตัวเองว่าเป็นกันได้ง่ายๆ แค่ตัวเราลองวางมือถือไว้เฉยๆ สักวัน ไม่ต้องใช้งานดูค่ะ ไปทำอย่างอื่น อ่านหนังสือ เล่นกีฬากับเพื่อน คุยกับพ่อแม่ เดินเล่นที่ห้าง แต่งตัวตุ๊กตา ทำอาหารเล่น ฯลฯ คิดเสียว่าลืมโทรศัพท์ไว้ ขึ้นเขาแล้วลืมโทรศัพท์ไว้ สัญญาณไม่มีไรงี้ ลองงดเช็คอิน ถ้าทำได้ อย่างไรก็ไม่โมโนโฟเบียจ้า 

Nomophobia หากโลกนี้ไม่มี "โทรศัพท์มือถือ" ฉันคงขาดใจ?

             แต่ถึงเราจะไม่ติดโทรศัพท์จนถึงขั้นมีอาการโนโมโฟเบีย แต่ถ้าติดเล่นบ่อยๆ จ้องจอนานๆ ก็อาจเสี่ยงโรคอื่นๆ ได้ อย่างสายตาเสีย ประสาทตาเสื่อมจะการเพ็งจอมานาน ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเพราะก้มมองจอตลอด ฯลฯ ก็ได้ค่ะ สิ่งสำคัญคือการแบ่งเวลา และจัดการเรื่องสำคัญตามหน้าที่ก่อน ตั้งใจเรียน ทำการบ้าน ทำงานบ้านให้เสร็จก่อน ค่อยเล่นเน็ต เล่นคอม และไม่เล่นจนเบียดเบียนเวลาพักผ่อนก็พอแล้วจ้า 


แหล่งข้อมูล, ภาพประกอบ: 
    - nomophobia.com
    - wikipedia.org/wiki/Nomophobia
    - hs.iastate.edu/news/2015/08/26/nomophobia/
#nomophobia #โนโมโฟเบีย #ติดมือถือ #ติดเน็ต

บทความที่นิยมอ่านต่อ

ยอดถูกใจสูงสุด

16 ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

บทความที่เปิดอ่านล่าสุด

ไม่มีบทความที่เปิดอ่านล่าสุด
เกี่ยวกับเรา ติดต่อ แจ้งปัญหา

เว็บ Dek-D

เข้าผ่านแอป ง่ายกว่า

ติดตั้งแอป
ติดตั้งแอป
ต้องการรับการแจ้งเตือนบทความใหม่ของหมวด ไหม?