ขึ้นชื่อว่าวัยรุ่น เป็นอันรู้กันว่าคือวัยที่ว้าวุ่น และฮอร์โมนพลุ่งพล่านมากที่สุด โดยเฉพาะกับเรื่องเพศศึกษา และหนึ่งในเรื่องที่น้องๆ เข้ามาถามไถ่กันมากในบอร์ดปัญหาเพศศึกษา Dek-D ก็คือ “การช่วยตัวเอง” ผิดไหม? ทำได้ไหม? ดีไม่ดี? มีอันตรายไหม? วันนี้ พี่แก้ว&พี่กวาง และ Sex Study เลยขออาสา มาเคลียร์คำถาม 5 เรื่องที่วัยรุ่นไทยกังวลใจกับการช่วยตัวเอง จะมีคำถามอะไรบ้าง ไปดูกันค่ะ
ช่วยตัวเองคืออะไร?
การช่วยตัวเองของผู้ชายและผู้หญิงจะมีรูปแบบแตกต่างกันออกไป เอาแบบที่ง่ายและเห็นภาพที่สุดปลอดภัยที่สุดของผู้ชายทั้งหลาย ก็คือการใช้มือรูดอวัยวะเพศขึ้นลง หรือที่เราเรียกว่าการชักว่าว
ในส่วนของผู้หญิง มีตั้งแต่การถูไถบริเวณอวัยวะเพศด้านนอก ไปจนถึงการสอดนิ้วเข้าไปในช่องคลอด หรือใช้อุปกรณ์ต่างๆ ร่วมด้วยเพื่อความฟิน เช่น เซ็กส์ทอย ซึ่งทั้งมือและอุปกรณ์ต่างๆที่ใช้ในการช่วยตัวเอง ควรจะรักษาความสะอาดให้ดีเพื่อความปลอดภัย ไม่อย่างนั้นอาจเสี่ยงติดเชื้อได้ค่ะ
ที่สำคัญค่ะ น้องๆ บางคนอาจจะเคยเห็นข่าวที่มีการใช้อุปกรณ์ที่ไม่ได้ผลิตมาโดยเฉพาะกับการใช้เฉพาะจุด เช่น ขวด มะเขือยาว แตงกวา หรือพิเรนทร์ขนาดใช้สิ่งมีชีวิตต่างๆ ในการช่วยตัวเอง เช่น ปลาไหล ทั้งหมดนี้อาจทำให้เกิดอันตรายได้ ทั้งเรื่องของความสะอาด การติดเชื้อ และหลุดติดเข้าไปในร่างกาย ดังนั้น พี่แก้ว&พี่กวางแนะนำเลยนะคะว่าอย่าเล่นอะไรพิเรนทร์เด็ดขาด เกิดอะไรขึ้นมามันไม่คุ้มกันค่ะ
ผิดมั้ยที่ช่วยตัวเอง?
คำถามนี้ พี่แก้ว&พี่กวาง จัดให้เป็นคำถามระดับท็อปฮิตที่น้องๆ ถามกันเข้ามาไม่เว้นแต่ละวัน คงเพราะสังคมไทยเราถูกปลูกฝังมาช้านาน ว่ากิจกรรมทางเพศทุกอย่างนั้นแปลกประหลาด และผิดหมด โดยเฉพาะถ้าทำโดยวัยรุ่น ทั้งที่จริงๆ แล้ว ไม่ผิดเลยค่ะ (กระซิบว่าใครๆ เขาก็ทำกัน) และในทางกลับกัน การช่วยตัวเองนั้นมีข้อดีด้วยซ้ำ
ข้อดีของการช่วยตัวเอง
- ช่วยให้น้องๆ ได้ผ่อนคลายจากอารมณ์ตื่นตัวทางเพศ
- เป็นวิธีการสำเร็จความใคร่ที่ปลอดภัย ไม่เสี่ยงต่อการท้อง และปลอดภัยจากเอดส์ด้วยนะ
- ช่วยผ่อนคลายความเครียด เนื่องจากในช่วงเวลาที่น้องๆ ถึงจุดสุดยอดนั้น ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนออกซิโตซิน (Oxytocin) ที่มีส่วนช่วยให้ผ่อนคลายออกมา
ทั้งนี้ทั้งนั้น ควรล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนปฏิบัติกิจกรรม และเช็ดล้างทำความสะอาดหลังเสร็จกิจกรรมทุกครั้ง เพื่อสุขภาพอนามัยที่ดีนะคะ
บ่อยเกินไป เป็นอะไรหรือเปล่า!?
แน่นอนว่าการช่วยตัวเองทำให้น้องๆ รู้สึกดีขนาดนั้น ก็ต้องมีหลายคนแน่ๆ ที่ติดใจทำซะบ่อยๆ จนเกิดความกังวลว่าจะเป็นอันตรายรึเปล่า มีผลเสียอะไรหรือไม่ ตรงนี้ พี่แก้ว&พี่กวาง ตอบได้เลยค่ะว่าไม่มีตัวเลขไหนที่ระบุแน่ชัดว่าเท่าไหร่จึงเรียกว่ามากไป หรือน้อยไป ตราบใดที่เลือกปฏิบัติอย่างเหมาะสม อยู่ในสถานที่มิดชิด และรู้จักจัดสรรเวลา ให้ไม่กระทบกับการใช้ชีวิตประจำวันอย่างอื่น ก็ถือว่าโอเคค่ะ
อย่างน้อยพี่แก้ว&พี่กวางก็ว่า ดีกว่าน้องๆ หมกมุ่นกับเรื่องอย่างว่าจนไม่เป็นอันทำอะไร หรือไปมีอะไรกับคนอื่นทั้งที่ตัวเองยังไม่พร้อม ไม่ป้องกัน แบบนั้นไม่โอเคเลย คิดใหม่ทำใหม่ค่ะ
ผู้หญิงช่วยตัวเอง=ไม่บริสุทธิ์?
ใช่ว่ามีแต่ผู้ชายนะคะที่เข้ามาถามคำถามเรื่องเพศเกี่ยวกับการช่วยตัวเอง เพราะสาวๆเองเค้าก็มีข้อสงสัยอยู่เช่นกัน โดยเฉพาะเรื่องยอดฮิตอย่าง เยื่อพรมจรรย์จะขาดมั้ย? ช่วยตัวเองแล้วยังบริสุทธิ์อยู่มั้ย
ก่อนอื่นพี่แก้ว&พี่กวางต้องขออธิบายก่อนว่า “เยื่อพรมจรรย์” ที่น้องๆผู้หญิงหลายคนกังวลว่ามันจะขาดเนี่ย จริงๆแล้วมันคือ แผ่นเนื้อเยื่อบางๆ ที่อยู่รอบปากช่องคลอด มีรูปร่างแตกต่างกันไปตามแต่ละคน อาจเป็นวงกลม หรือเป็นเส้นตรง และจะมีช่องให้ประจำเดือนไหลออกมาได้ ซึ่งในกรณีที่มีเพศสัมพันธ์ การสอดใส่จะทำให้เยื่อพรมจรรย์นี้ขาด และมีเลือดออกค่ะ
แต่นอกจากการมีอะไรกับใครแล้วจะทำให้เยื่อพรมจรรย์ขาด มันยังมีอีกหลายปัจจัย เช่น การออกกำลังกาย การเล่นกิจกรรมผาดโผน หรือแม้แต่การช่วยตัวเองก็ทำให้เยื่อนี้ขาดได้เหมือนกัน
ดังนั้น อย่าไปเครียดหรือกังวลเกี่ยวกับเยื่อพรมจรรย์ให้มากนักค่ะ การช่วยตัวเองอาจทำให้เยื่อพรมจรรย์ขาดจริง แต่คนที่เยื่อขาดก็ใช่ว่าจะเป็นผู้หญิงไม่บริสุทธิ์เสมอไป ตราบใดที่ยังไม่เคยมีอะไรกับใครค่ะ
ทำไงดี เมื่อถูกเห็นว่ากำลังช่วยตัวเอง!?
ก่อนอื่น ต้องทำความเข้าใจอีกครั้งนะคะ ว่าการช่วยตัวเองไม่ใช่เรื่องที่ผิด แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่ควรทำอย่างเปิดเผยเช่นกัน ดังนั้นน้องๆ ไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิดที่ช่วยตัวเอง แต่ต้องเรียนรู้ที่จะระมัดระวังให้มากขึ้น โดยเลือกสถานที่ให้มิดชิด เป็นส่วนตัว และถูกกาลเทศะค่ะ
แต่สำหรับน้องๆ คนไหนที่พลาด ถูกพ่อแม่เห็นไปแล้ว ให้สูดลมหายใจลึกๆ ย้ำกับตัวเองอีกทีว่าเราไม่ได้ทำผิดอะไรค่ะ โดยทั่วไปแล้ว ผู้ใหญ่มักจะเข้าใจว่าเรื่องแบบนี้เป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ถ้าหากน้องๆ รู้สึกไม่สบายใจ ก็เข้าไปเปิดอกคุยกับคุณพ่อคุณแม่เลยก็ได้ค่ะ พี่แก้ว&พี่กวาง รับรองว่าท่านจะต้องมีคำแนะนำดีๆ ให้น้องๆ แน่นอน
.jpg)
สุดท้ายแล้ว พี่แก้ว&พี่กวางก็อยากจะย้ำอีกทีนะคะว่า การช่วยตัวเองเป็นเรื่องธรรมชาติ ไม่อันตราย แต่อย่าหมกมุ่นกับมันจนเกินไปนัก หากรู้สึกว่าตัวเองหมกมุ่นเกินไป ให้ลองหากิจกรรมหรืองานอดิเรกที่เป็นประโยชน์ทำดูค่ะ จะออกกำลังกาย อ่านหนังสือ หรือเล่นดนตรีก็ได้ จะช่วยให้เราผ่อนคลายภาวะอารมณ์ทางเพศ ความเครียด และความกังวล ได้มากขึ้น นั่นละค่ะ จึงเป็นที่มาของคำตอบในข้อสอบ O-NET ข้อที่ถามว่า เวลามีอารมณ์ทางเพศ ต้อง....เตะบอล นั่นเอง
น้องๆคนไหนที่มีปัญหาและข้อสงสัยเกี่ยวกับการช่วยตัวเอง หรือเรื่องเพศศึกษาอื่นๆ ก็ลองมาคุยกันได้ที่กล่องคอมเมนต์ข้างล่างนี้นะคะ หรือจะตั้งกระทู้แล้วติด #LovesRoom ก็ได้ค่ะ เพราะเรื่องเพศ เราคุยกันได้ ส่วนตอนหน้าพี่แก้ว&พี่กวางจะมาพูดคุยเรื่องอะไร อย่าลืมติดตามนะคะ
กระทู้ที่เกี่ยวข้อง
ข้อมูลประกอบจาก
ไขข้อข้องใจ อนามัยวัยรุ่น สำนักอนามัยการเจริญพันธุ์
http://www.dmh.go.th/Sty_Lib/articles/view.asp?id=932
http://visitdrsant.blogspot.com/2013/07/masturbation.html
http://www.il.mahidol.ac.th/e-media/hormone/chapter2/oxytocin.htm
http://www.dmh.go.th/Sty_Lib/articles/view.asp?id=932
http://visitdrsant.blogspot.com/2013/07/masturbation.html
http://www.il.mahidol.ac.th/e-media/hormone/chapter2/oxytocin.htm
54 ความคิดเห็น
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ
หลายคนคงเคลียคำถาม ได้คำตอบชัดเจนขึ้นเยอะ รวมเราด้วย อิอิ
ผมอ่านอันสุดท้ายนี้ผมลั่นเลยฮะ 5555+
อยากเล่าว่า เยื่อพรหมจรรย์เราขาดตั้งแต่ยังไม่เข้าอนุบาลเลย จำได้ว่าตกจากมอไซค์ ของพ่อแล้วกระแทกกับที่พักเท้า เราจำความเจฟ้บตอนนั้นได้เลย ทั้งเลือดออกทั้งเดินไม่ได้ เจ็บและแสบมากๆ[bb-03]
มีความคิดเห็นอย่างไรกับการที่ เซ็กส์ทอยส์เป็นของผิดกฎหมายในบ้านเรา คือดูๆแล้วบุคคลในประเทศนี้ก็ดีนะคะ เด็กๆรู้จักช่วยตัวเองจะได้ไม่ไปทำอะไรกับใครโดยที่ป้องกันไม่เป็น แต่เซ็กส์ทอยส์ที่มีส่วนช่วยในด้านนี้กลับเป็นสิ่งผิดกฎหมายซะงั้น *นะ นอกประเด็น*
ยังไงก็ตาม ขอบคุณสำหรับการให้ความรู้แก่เด็กๆน้องๆค่ะ
ผมมีปัญหา ตรงที่ว่า ช่วยตัวเองบ่อย จนติดนิสัย
พอช่วยบ่อยจนเกินไป อยากจะเลิก แต่ก็เลิกยากอะครับ
พยายามหาอะไรทำ แต่มันควบคุมอารมณ์ไม่อยู่ - -
นี่แหละครับ ปัญหาของผม
เอ่อ...ข้อสุดท้าย เคยมีคนออกมาบอกแล้วไม่ใช่หรอคะ ว่า ยิ่งเตะบอลยิ่งทำให้มีอารมณ์ทางเพศเพิ่มขึ้น (หรือเปล่า?) เราเคยดูหนังเรื่องนึงที่มันเกี่ยวกับเรื่องเซ็ก คือ...เพื่อนของc(ย่อ)พาไปเจอพี่สาว แล้วcเกิดมีอารมณ์ทางเพศตอนเจอพี่สาวของเพื่อน cเลยไปเตะบอล แล้วเพื่อนของcบอกว่า "-ยังไม่รู้อีกหรอว่ายิ่งเตะบอลยิ่งคึกอ่ะ -ไปชัก...ซะ จะได้จบ" จริงหรือเปล่าอ่ะ
ปล. อยากรู้
น้องๆอย่าไปคิดมากนะ เรื่องซิงไม่ซิง ซิงคือไม่เคยผ่านใคร มาก่อน ไม่เคยให้ตนเองมีประสบการณ์ทางเพศ ส่วนไม่ซิงคือรู้จักไปจนจบ
การจะบอกว่า แค่จูบ แค่ช่วยตัวเอง มันยังซิงไหม จะว่ามันก็ซิงนั้นละ เพราะมันก็แค่เรื่องนอกกาย เป็นการทำให้เราคลายเครียดได้ แต่อย่าไปทำต่อหน้าผู้ชายเพราะ ผู้ชายไวกับเรื่องนี้ เดวจะจบไปไกล
ส่วนผู้ชายช่วยไปเถอะมันไม่ใช่ปัญหาอะไรมาก เดวพอเสียซิงไปก็ไม่ค่อยสนใจช่วยตนเองแล้วละ ส่วนเรื่องสาวๆดูเอวี ก็ดูไปเถอะแต่ดูแล้วดูเชิงศึกษานะ อย่าไปทำจริงจังนักในวัยที่ยังไม่จบเดวจะท้องและติดโรคได้
เป็นผู้หญิงต้องรักนวลสงวนตัวก่อนเรียนจบมหาลัยก็จะดีนะ เพราะมันช่วยให้เรามีอนาคตมากกว่า ในหลายๆเหตุผลละ ตรงที่ผู้หญฺงในวัยใสๆ ต้องวางตัวเป็น ต้องรักเป็น อย่าไปเชื่อเรื่อง มอบกายให้ผู้ชายแล้วเค้าจะเป็นของเราไปตลอดกาล อย่าไปเชื่อนะเพราะขนาดนิยาย ผู้หญิงที่ได้เสียกับผุ้ชายก่อนแต่งหรือในวันใสๆ ยังเรียนไม่จบ มักลำบากเสมอๆ -ประเภทแบบในนิยายมันหาไม่เจอหรอกนะในความเป็นจริง
ที่เล่ามาไม่ใช่อะไร เพราะพี่อยากเตือนสติให้น้องรู้จักยับยั่งใจไว้บ้างจะดีที่สุด รอตอนที่เราพร้อมในอนาคตจะดีกว่า
ช่วยตัวเองนี้...คือ ช่วยตัวเองก่อนแล้วค่อยพึ่งคนอื่นหรือปล่าวค่ะ? แม่บอกมา
เขินอายกันทำไม ใคร ๆ เขาก็ทำกัน มันเรื่อง ธรรมชาติ
มีกระทู้เราด้วยเย้ๆ
#ใช่เรื่องดีใจมั้ย