ความคิดเห็น

26

จำนวนแชร์
8,586

รู้หรือไม่! ดูยังไงว่าใครเป็นโรคซึมเศร้า

 

          จากข่าวคราวช่วงที่ผ่านมา เราจะได้ยินคำว่า 'โรคซึมเศร้า' บ่อยมากๆ ในเว็บบอร์ดปัญหาวัยรุ่น ก็มีน้องๆ มาปรึกษาเยอะมากว่าแบบนี้เป็นซึมเศร้าหรือเปล่า? แล้วถ้าเป็นล่ะจะทำยังไง? แบบไหนควรทำ แบบไหนไม่ควรทำ พี่แก้วไปสอบถาม 'หมอมินบานเย็น' แอดมินเพจ 'เข็นเด็กขึ้นภูเขา' มาให้แล้วจ้า ตามไปดูกันเถอะ

 
รู้หรือไม่! ดูยังไงว่าใครเป็นโรคซึมเศร้า

ตัวอย่างกระทู้ที่น้องๆ มาปรึกษาในเว็บบอร์ดปัญหาวัยุร่น


 
รู้ได้ยังไงว่าเป็นโรคซึมเศร้า?
 
          ปกติแล้ว อารมณ์ซึมเศร้าเป็นกันได้ทุกคน และเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น การถูกรังแก ถูกปฏิเสธในโรงเรียน เพื่อนมีอิทธิพลมากๆ หรือเรื่องการทะเลาะเบาะแว้งและความรุนแรงบางอย่างในครอบครัวก็ด้วยค่ะ  
 
          แต่เมื่อไหร่ที่รู้สึกว่าความเศร้านั้นมีผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน เช่น การเรียนตก อ่านหนังสือไม่รู้เรื่อง หรือมีผลกระทบต่อความสัมพันธ์กับคนร้อบข้าง แบบนี้ก็อาจจะต้องเข้ารับคำปรึกษาจากจิตแพทย์ค่ะ จริงๆ แค่สงสัยว่าตัวเองจะเป็นอาจจะไม่ต้องรอให้เป็นหนักๆ ก็มาได้ อาจจะได้รับคำแนะนำอะไรดีๆ กลับไป

 
รู้หรือไม่! ดูยังไงว่าใครเป็นโรคซึมเศร้า


 
จุดสังเกตเมื่อเริ่มเป็นโรคซึมเศร้า?
 
  • อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย
  • หงุดหงิดง่าย
  • อดทนอะไรไม่ค่อยได้
  • อะไรที่เคยชอบ กลับกลายเป็นทำแล้วไม่สนุก ไม่ดีเหมือนเดิม
  • เบื่อไปหมดทุกอย่าง ไม่อยากทำอะไร
  • เริ่มอยู่คนเดียว แยกตัว ไม่สนใคร
  • อาจมีอาการทางกายร่วมด้วย เช่น ปวดหัว ปวดท้อง อาเจียน นอนไม่หลับ
  • ตื่นเช้ามาก็ไม่อยากจะลุกจากที่นอนเลย โลกไม่สดใส
  • มีความคิดแง่ลบไปหมดกับทุกๆ สิ่ง
  • ถ้าเป็นมากๆ อาจถึงขั้นทำร้ายตัวเองได้

 
รู้หรือไม่! ดูยังไงว่าใครเป็นโรคซึมเศร้า


 
แน่ใจว่าซึมเศร้า ไม่ใช่แค่ขี้เกียจ?
 
          ถ้าคนที่เป็นซึมเศร้าจะมีความอยากอยู่เฉยๆ ไม่อยากทำอะไรเลย ตื่นมาก็หมดเรี่ยวหมดแรง ไม่มีพลังงาน จากที่เคยร่าเริงก็จะดูซึมไป ร้องไห้ บ่น อะไรๆ ก็แย่ไปหมด ความคิดแง่ลบ คนรอบข้างก็น่าจะสังเกตได้
 
          แต่ถ้าเป็นความเบื่อ หรือความขี้เกียจทั่วๆ ไป จะไม่อยากทำสิ่งนั้น แต่เปลี่ยนไปอยากทำอย่างอื่นแทน หรือยังมีพลังงานเหลือไปทำอย่างอื่นต่อได้ แต่ถ้าซึมเศร้าคือไม่อยากทำอะไรเลย

 
รู้หรือไม่! ดูยังไงว่าใครเป็นโรคซึมเศร้า


 
เพื่อนเป็นโรคซึมเศร้า เราจะทำไงดี?
 
          สิ่งที่สำคัญของคนเป็นโรคซึมเศร้า คือเค้าต้องการความเข้าใจและการยอมรับในสถานะที่เค้าเป็นอยู่ โดยไม่ไปตัดสินเค้า ระมัดระวังเรื่องการทำร้ายตัวเอง เก็บมีดหรือของมีคมที่จะเป็นอันตรายออกไป แล้วก็ไม่ควรนิ่งนอนใจ ควรพาไปรับคำปรึกษาจากจิตแพทย์
 
          แต่ใครที่ยังรู้สึกไม่ค่อยสบายใจ ไม่อยากจะไปหาจิตแพทย์ตรงๆ ลองส่งปัญหาไปปรึกษาที่เพจ ‘สมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทย’ จะมีจิตแพทย์มาตอบให้ค่ะ อย่างเพจ ‘เข็นเด็กขึ้นภูเขา’ ของหมอเอง ก็มีน้องๆ ถามกันเข้ามาเยอะอยู่ แต่เวลาตอบคำถามในเพจก็จะไม่เหมือนกับมาคุยกันต่อหน้าอยู่แล้ว หมออาจจะประเมินอะไรได้ไม่ชัดเจน แต่ก็จะให้คำแนะนำได้คร่าวๆ ถ้าให้ดีคือไปที่โรงพยาบาลดีกว่า การมาหาหมอไม่ได้มีอะไรเสียหายเลยค่ะ

 
รู้หรือไม่! ดูยังไงว่าใครเป็นโรคซึมเศร้า


 
คำพูดต้องห้ามยามอยู่กับเพื่อนซึมเศร้า?
 
          “เรื่องแค่นี้เอง”   “ไม่เห็นเป็นไรเลย”
 
          “เฮ้ย! เดี๋ยวก็หาย”    “ทำไมไม่คิดถึงพ่อแม่”
 
          “ทำไมทำแบบนี้”   “มันบาปนะ”   “เป็นอะไรมากปะ”
 
          คำพูดเหล่านี้จะยิ่งทำให้คนที่เป็นโรคซึมเศร้าเค้ารู้สึกว่าคนอื่นไม่เข้าใจเค้า ไม่ยอมรับในตัวเค้า บางครั้งคนซึมเศร้าทำเรื่องอะไรบางอย่างไป เช่น ทำร้ายตัวเอง พอมีข่าวออกมา คนก็เอามาวิจารณ์กันในโซเชียล ซึ่งมันคือการไปตัดสินเค้า ทั้งที่เราไม่ได้อยู่ในสถานการณ์แบบนั้น 

 
รู้หรือไม่! ดูยังไงว่าใครเป็นโรคซึมเศร้า


 
พูดยังไงไม่ให้เป็นเรื่อง?
 
           “เราเข้าใจนะ”
 
          “พร้อมเมื่อไหร่ก็บอกนะ เราอยู่ตรงนี้ คอยรับฟังเสมอ”
 
          จริงๆ อาจจะไม่ต้องพูดอะไรมากด้วยซ้ำ บางทีคนที่เป็นโรคซึมเศร้าไม่ได้อยากพูด ไม่ได้อยากบอกอะไร แค่เรารับรู้และเข้าใจในสถานภาพของเค้าตรงนั้น ให้เค้ารู้สึกว่าเราเข้าใจ เรามองเห็นนะ หรือถ้าเค้ามาปรึกษา ก็แค่รับฟังด้วยความเข้าใจ
 
          การชวนเค้าไปทำกิจกรรมร่วมกัน เช่น ออกกำลังกาย หรือท่องเที่ยว ก็ช่วยให้คนที่เป็นโรคซึมเศร้าไม่หมกมุ่นกับอารมณ์ตรงนั้นได้ ลองชวนดูค่ะ แต่ถ้าเค้ายังไม่อยากไป ก็อย่าไปกดดัน อย่าไปฝืนบังคับเค้า

 
รู้หรือไม่! ดูยังไงว่าใครเป็นโรคซึมเศร้า

ภาพจาก pixabay.com


 
วิธีรับมือกับความเศร้า ให้เราและเพื่อนห่างไกลโรค?
 
          อยากจะให้มองว่าเรื่องของอารมณ์ต่างๆ เป็นเรื่องธรรมดา ทั้งอารมณ์ด้านบวกและด้านลบ ชีวิตคนเรามันก็ต้องมีเรื่องทั้งดีและร้ายผ่านเข้ามาเป็นธรรมดาของคน ต่อให้เค้าชีวิตดีขนาดไหน รวยมากเท่าไหร่ วันนึงทุกคนก็ต้องพบเจออุปสรรคหรือปัญหาอยู่แล้ว
 
          ถ้าเราเจอกับปัญหา พยายามหาทางจัดการแก้ไข ถ้าปัญหามันยากก็ลองหาตัวช่วย หาคนที่ไว้ใจไว้คอยคุยหรือเป็นที่ปรึกษา เดี๋ยวนี้มีเพจหรือช่องทางมากมายที่เราจะขอคำปรึกษาได้ เราไม่จำเป็นต้องเก็บกดมันไว้ ไม่ต้องฝืน ยอมรับตัวเอง รับปัญหาให้ได้ แล้วมันจะนำไปสู่การจัดการกับปัญหาและอารมณ์อย่างเหมาะสมเอง

 
รู้หรือไม่! ดูยังไงว่าใครเป็นโรคซึมเศร้า

ภาพจาก pixabay.com


 
          ได้คำแนะนำดีๆ จากคุณหมอไปแล้ว ก็ลองเอาไปใช้กันดูนะคะ ส่วนใครยังไม่ชัวร์ว่าเพื่อน หรือตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่านะ พี่แก้วเปิดวาร์ป >> "โรคซึมเศร้า" โรคที่มากกว่าความเศร้า! เราเป็นมั้ย มาเช็กกัน คลิกเลย!
 
          แล้วน้องๆ ล่ะคะ ใครมีประสบการณ์การเป็นโรคซึมเศร้า หรือมีปัญหาอะไร มาแชร์กันได้ พี่แก้วพร้อมรับฟังอยู่ตรงนี้นะคะ



 
ขอขอบคุณ 'หมอมินบานเย็น' แอดมินเพจ 'เข็นเด็กขึ้นภูเขา'
(พญ.เบญจพร ตันตสูติ จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น ประจำ รพ.มนารมย์  
รพ.กรุงเทพ และศูนย์การแพทย์นวบุตรเพื่อสตรีและเด็ก )




 
ดูหมวดนี้ต่อได้ใน Love's Room > Do & Don't
ความคิดเห็น

26

จำนวนแชร์
8,586

ความคิดเห็นดีๆ ที่อยากให้อ่าน

  1. เมมเบอร์โหวตความเห็นนี้
    #4 คนแบกหิน
    เมื่อ 24 วันที่แล้ว · ผ่านทางเดสก์ทอป
    รู้สึกว่าโรคนี้จะเป็นโรคฮิตของสังคมปัจจุบันเสียแล้ว เคยรู้สึกว่าตัวเองเป็นเหมือนกัน เพราะมีความคิดฆ่าตัวตายสมัยเด็ก ๆ (suicidal) แต่โชคดีคิดถึงพ่อแม่ขึ้นมาได้ เลยไม่ได้ลงมือทำอะไร จนรู้สึกกลัวความคิดแบบนี้อีก เมื่อรู้ตัวแล้ว จึงต้องทำตัวเองไม่ให้เป็นคนคิดไร้สาระ ย้ำคิดย้ำทำ หรือเห็นค่าตัวเองต่ำกว่าคนอื่น ทำทุกอย่าง อ่านหนังสือหาความรู้ด้วยตัวเอง ศึกษาธรรมะ อ่านหนังสือที่ทำให้ตัวเองรู้สึกดี คิดบวก ไปเป็นอาสาสมัคร ทำกิจกรรมไม่ให้ว่าง หัดอะไรใหม่ ๆ เขียนไดอารี่เวลาต้องการระบายอะไร ทำตั้งแต่อายุสิบกว่ายันสี่สิบกว่า เพราะสมัยก่อนไม่มีโรคนี้ เลยไม่รู้จะไปปรึกษาใคร บอกตรง ๆ เลยว่า อาการก็ยังมีวนมาบ้าง แต่พอเรารู้ ก็รู้จักจัดการมัน ก็จะบรรเทาลงได้ เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยู่ในสถานะเดียวกันนะ สู้ ๆ ถ้าเหนื่อยก็พัก บอกรักตัวเองบ่อย ๆ นะจ๊ะ เขิลจุง
    #4
  2. เมมเบอร์โหวตความเห็นนี้
    เมื่อ 24 วันที่แล้ว · ผ่านทางโทรศัพท์มือถือ
    เคยเป็นค่ะ ตอนนั้นรู้สึกเกลียดโรงเรียนมาก ไม่อยากไปโรงเรียน ช่วงม.6เป็นหนักมาก ผลการเรียนตกอย่างเห็นได้ชัด ช่วงแรกบอกที่บ้านให้ช่วยพาไปหาหมอ แต่ที่บ้านไม่เข้าใจ จนเป็นหนักๆ แล้วเขาถึงจะเข้าใจ แต่เพราะมีช่วงหนึ่งที่หยุดอยู่บ้านทั้งวัน ไม่ไปเรียน ไม่ไปสอบทำให้ผลการเรียนตกอย่างหนัก ดีที่กลับตัวทัน ถามว่าตอนที่เป็นนี่คิดฆ่าตัวตายไหม แอบคิดนะคะ แต่ยังมีอีกความคิดว่า ถ้าเราตายก็ไม่ได้ช่วยให้คนเขาเข้าใจเรา ถ้าเราตายอาจจะดีกับคนๆนั้นเสียอีก ก็เลยยังดีที่ไม่คิดฆ่าตัวตายค่ะ ช่วยหลังๆ มานี้เกิดเหตุการณ์อะไรหลายอย่าง ตอนนี้ทัศนคติเปลี่ยนไปมากเลยค่ะ อาการ depressed ก็หายไปเยอะ ที่หายดีได้นี่คงต้องขอบคุณทั้งคุณหมอ และขอบคุณพระเจ้าค่ะ ใครที่มีอาการนี้อยู่ก็ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ เราไม่ได้อยู่ตามลำพังค่ะ เราอาจจะไม่รู้ตัว แต่ยังมีคนที่รักเราอยู่เสมอค่ะ ^^
    #7

26 ความคิดเห็น

  1. เมื่อ 24 วันที่แล้ว · ผ่านทางเดสก์ทอป

    รู้สึกว่าตัวเองเป็นซะแล้ว .....เสียใจเสียใจ

    แต่ไม่กล้าบอกพ่อกับแม่เลยอ่ะค่ะ กลัวท่านจะลำบากใจ เดี๋ยวจะลองไปรับคำปรึกษาตามเพจ

    ที่พี่แก้วบอกแล้วกัน ^_^

    #1
    • Columnist
      เมื่อ 24 วันที่แล้ว · ผ่านทางเดสก์ทอป
      จริงๆ ลองๆ บอกคุณพ่อคุณแม่ดูก็ได้นะคะ ยังไงท่านก็เป็นห่วงเราแหละ แต่ถ้ายังไม่สบายใจที่จะบอก ก็ลองปรึกษาคุณหมอตามเพจดูก่อนได้ค่ะ อย่าเก็บไว้คนเดียวนะ หรือจะมาปรึกษาในนี้ก็ได้ ยินดีรับฟังค่ะ ^^
      #1-1
  2. เมื่อ 24 วันที่แล้ว · ผ่านทางโทรศัพท์มือถือ
    เราเองก็คล้ายๆจะเป็นนะ.... -อามรมณ์แปรปรวนง่าย -ไม่อยากจะทำอะไร -คิดว่าตัวเองน่าจะหายไปจากโลกใบนี้ -เคยคิดอยากจะลองเอามีดมากรีดแขนเป็นทางตรงเพราะอยากตาย.. -อยากจะร้องไห้ตลอดเวลา -อยากอยู่คนเดียว... คืออ่านแล้วก็รู้สึกตัวเองจะเข้าข่าย น่ะค่ะ(...) อยากจะปรึกษาพ่อแม่แต่ไม่กล้า กลัวพ่อแม่เสียความรู้สึกอ่ะค่ะ...ในเฟซบุ๊คจะเป็นคนโพสต์เฮฮา แต่ชีวิตจริงอยากจะตายหายไปจากโลกนี้...... ;----;
    #2
    • Columnist
      เมื่อ 24 วันที่แล้ว · ผ่านทางเดสก์ทอป
      ลองมาตั้งกระทู้ระบายในนี้ มาปรึกษาพี่แก้วหรือเพื่อนๆ ชาว Dek-D ก็ได้ และลองปรึกษาคุณหมอดูด้วยก็ดีค่ะ อย่าเครียดน้า มีอะไรอย่าเก็บไว้คนเดียว มาช่วยๆ กันแก้ไขไปด้วยกันดีกว่าเนอะ ^^
      #2-1
    • เมื่อ 24 วันที่แล้ว · ผ่านทางโทรศัพท์มือถือ
      เดี๋ยวคราวหน้าตั้งกระทู้ปรึกษาดีกว่าค่ะ ;×;
      #2-2
  3. #3 Sticker
    เมื่อ 24 วันที่แล้ว · ผ่านทางเดสก์ทอป
    ใกล้เคียงมากเลย บางทีก็หงุดหงิด อยากร้องไห้ เบื่อโรค ไม่อยากยุ่งกับใคร บางทีก็อยากทำร้ายตัวเองเหมือนกัน คิดอย่างเดียวคือ ไม่มีใครเข้าฉันหรอก
    #3
  4. เมมเบอร์โหวตความเห็นนี้
    #4 คนแบกหิน
    เมื่อ 24 วันที่แล้ว · ผ่านทางเดสก์ทอป
    รู้สึกว่าโรคนี้จะเป็นโรคฮิตของสังคมปัจจุบันเสียแล้ว เคยรู้สึกว่าตัวเองเป็นเหมือนกัน เพราะมีความคิดฆ่าตัวตายสมัยเด็ก ๆ (suicidal) แต่โชคดีคิดถึงพ่อแม่ขึ้นมาได้ เลยไม่ได้ลงมือทำอะไร จนรู้สึกกลัวความคิดแบบนี้อีก เมื่อรู้ตัวแล้ว จึงต้องทำตัวเองไม่ให้เป็นคนคิดไร้สาระ ย้ำคิดย้ำทำ หรือเห็นค่าตัวเองต่ำกว่าคนอื่น ทำทุกอย่าง อ่านหนังสือหาความรู้ด้วยตัวเอง ศึกษาธรรมะ อ่านหนังสือที่ทำให้ตัวเองรู้สึกดี คิดบวก ไปเป็นอาสาสมัคร ทำกิจกรรมไม่ให้ว่าง หัดอะไรใหม่ ๆ เขียนไดอารี่เวลาต้องการระบายอะไร ทำตั้งแต่อายุสิบกว่ายันสี่สิบกว่า เพราะสมัยก่อนไม่มีโรคนี้ เลยไม่รู้จะไปปรึกษาใคร บอกตรง ๆ เลยว่า อาการก็ยังมีวนมาบ้าง แต่พอเรารู้ ก็รู้จักจัดการมัน ก็จะบรรเทาลงได้ เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยู่ในสถานะเดียวกันนะ สู้ ๆ ถ้าเหนื่อยก็พัก บอกรักตัวเองบ่อย ๆ นะจ๊ะ เขิลจุง
    #4
  5. เมื่อ 24 วันที่แล้ว · ผ่านทางเดสก์ทอป

    บอกไปแล้ว 555 แม่บอกว่า มึ_อะเรียกร้องความสนใจ ไม่ได้เป็นหรอก รู้ตัวว่าเป็นแม่ไม่เชื่อทำไงได้

    #5
    • Columnist
      เมื่อ 24 วันที่แล้ว · ผ่านทางเดสก์ทอป
      ถ้าอย่างนั้นลองหาเพื่อนที่ไว้ใจเอาไว้ปรึกษา แล้วก็ลองปรึกษาคุณหมอในเพจ หรือมาตั้งกระทู้ระบายในเด็กดีก็ได้น้า พี่แก้วอยู่ตรงนี้ รอรับฟังอยู่จ้า
      #5-1
    • #5-2 ....
      เมื่อ 22 วันที่แล้ว · ผ่านทางเดสก์ทอป
      เพิ่มเติม:1323สายด่วนกรมสุขภาพจิต
      #5-2
  6. เมื่อ 24 วันที่แล้ว · ผ่านทางเดสก์ทอป

    พักหลังมานี้รู้สึกว่าตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ น้อยใจ และหลุดหงิดคนรอบข้างง่ายมาก และชอบมาอยู่คนเดียวไม่อยากคุยกับใคร อยากร้องไห้ ไม่อยากไปโรงเรียนเลยค่ะเสียใจ

    #6
  7. เมมเบอร์โหวตความเห็นนี้
    เมื่อ 24 วันที่แล้ว · ผ่านทางโทรศัพท์มือถือ
    เคยเป็นค่ะ ตอนนั้นรู้สึกเกลียดโรงเรียนมาก ไม่อยากไปโรงเรียน ช่วงม.6เป็นหนักมาก ผลการเรียนตกอย่างเห็นได้ชัด ช่วงแรกบอกที่บ้านให้ช่วยพาไปหาหมอ แต่ที่บ้านไม่เข้าใจ จนเป็นหนักๆ แล้วเขาถึงจะเข้าใจ แต่เพราะมีช่วงหนึ่งที่หยุดอยู่บ้านทั้งวัน ไม่ไปเรียน ไม่ไปสอบทำให้ผลการเรียนตกอย่างหนัก ดีที่กลับตัวทัน ถามว่าตอนที่เป็นนี่คิดฆ่าตัวตายไหม แอบคิดนะคะ แต่ยังมีอีกความคิดว่า ถ้าเราตายก็ไม่ได้ช่วยให้คนเขาเข้าใจเรา ถ้าเราตายอาจจะดีกับคนๆนั้นเสียอีก ก็เลยยังดีที่ไม่คิดฆ่าตัวตายค่ะ ช่วยหลังๆ มานี้เกิดเหตุการณ์อะไรหลายอย่าง ตอนนี้ทัศนคติเปลี่ยนไปมากเลยค่ะ อาการ depressed ก็หายไปเยอะ ที่หายดีได้นี่คงต้องขอบคุณทั้งคุณหมอ และขอบคุณพระเจ้าค่ะ ใครที่มีอาการนี้อยู่ก็ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ เราไม่ได้อยู่ตามลำพังค่ะ เราอาจจะไม่รู้ตัว แต่ยังมีคนที่รักเราอยู่เสมอค่ะ ^^
    #7
  8. ความเห็นนี้ถูกลบ :(

    เนื่องจาก
    ถูกลบโดยเจ้าของ

  9. ความเห็นนี้ถูกลบ :(

    เนื่องจาก
    ถูกลบโดยเจ้าของ

  10. #10 rerete
    เมื่อ 24 วันที่แล้ว · ผ่านทางโทรศัพท์มือถือ
    เราพยายามจะเข้าใจคนที่เป็นโรคนี้ แต่คนที่เป็นโรคนี้ไม่เคยพยายามที่จะเข้าใจคนอื่นเลย เพื่อนเราบอกว่าเป็นโรคนี้แต่เขามักจะทำร้ายคนอื่นเสมอด้วยกริยาที่แย่ๆ และคำพูดที่แย่ๆ จนคนอื่นเริ่มเอือมระอา ทุกครั้งที่คนอื่นพยายามเตือนสติเขามักจะหงายการ์ด "โรคซึมเศร้า" อยู่เสมอ เพื่อที่จะเอามาลบล้างความผิดในสิ่งไม่ดีที่เขาไดทำลงไป ซึ่งในความคิดเราโรคมันไม่ได้ส่งผลหรอก เพราะบางเรื่องมันเป็นเรื่องของมารยาท จิตสำนึก และศีลธรรม สำหรับเคสนี้มีใครพอจะช่วยได้บ้างเนี่ย
    #10
    • #10-1 ....
      เมื่อ 22 วันที่แล้ว · ผ่านทางเดสก์ทอป
      แสดงว่าถึงจะพยายามแล้ว คุณก็ยังไม่ได้เข้าใจคนเป็นโรคเลย
      คนเป็นโรคเนี้เขายังไม่มีแรงจะมาแคร์คนอื่นหรอกนะ
      #10-1
  11. เมื่อ 24 วันที่แล้ว · ผ่านทางเดสก์ทอป

    เราไม่มีจุดสังเกตอะไรสักอย่างที่บอกว่าเป็นโรคซึมเศร้า แต่เป็นซะงั้นสงสัย

    #11
  12. เมื่อ 23 วันที่แล้ว · ผ่านทางเดสก์ทอป

    ผมก็เป็นนะครับแต่ไม่มีใครเข้าใจผมเลยและบางครั้งก็ประชดใส่ผมบ้างอะไรบ้าง

    รู้สึกทรมานมากเลย ทุกวันนี้เริ่มไม่อยากทำอะไรแล้ว อยากนอนนิ่ง อยากนอนอยู่เฉยๆ ไม่ก็หายไปเลยครับ เศร้าจัง

    #12
    • Columnist
      เมื่อ 23 วันที่แล้ว · ผ่านทางเดสก์ทอป
      ลองปรึกษาคุณหมอดูก่อนก็ได้ค่ะ ตามเพจที่ให้ไว้ข้างบนเลย น่าจะได้คำปรึกษาดีๆ เบื้องต้นนะคะ หรือมาระบายในเว็บบอร์ดเด็กดีก็ได้ พี่แก้วและเพื่อนๆ รอฟังอยู่นะ
      #12-1
  13. เมื่อ 23 วันที่แล้ว · ผ่านทางโทรศัพท์มือถือ
    พอจะรู้ตัวว่าเป็นมานานแล้วค่ะ เพราะเป็นคนที่ไม่ชอบให้ใครมาบ่นมาว่าอะไร ถ้าเจอปัญหาอะไรที่ทำให้รู้สึกผิดก็มักจะเก็บเอาไปร้องไห้และคิดมากเป็นเวลานานจนปวดหัวซะเองทุกครั้ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของตัวเองหรือว่าเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับตัวเอง(โดยตรง)ก็ตาม ปกติก็เป็นคนที่มองโลกในแง่ลบอยู่แล้ว พอเจอปัญหา(ที่อาจจะไม่เกี่ยวกับตัวเองแต่คิดไปเองว่าเกี่ยว) ก็มองโลกในแง่ลบมากกว่าเดิม เริ่มที่จะไม่มีความสุขกับทุกอย่าง อะไรที่เคยชอบก็น่าเบื่อไปหมด รู้สึกไม่ค่อยอยากที่จะคุยกับใครทั้งนั้น(กลัวทำเขารำคาญ) ร้องไห้คนเดียวทุกวันจนคิดว่ามันเป็นเรื่องปกติไปแล้ว เคยคิดที่จะฆ่าตัวตายหลายครั้ง แต่ก็เจออะไรที่ทำให้คิดได้ทุกครั้ง และยังคิดอยากที่จะมองเห็นอนาคตอยู่ถึงได้ไม่ทำจริงจังสักที แต่ถึงจะเก็บซ่อนความรู้สึกที่เป็นทุกข์เอาไว้แค่ไหน เราก็ยังฝืนทำเป็นใช้ชีวิตปกติเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น ยังคงพูดคุยกับคนอื่นได้แม้จะน้อยลงมากกว่าแต่ก่อน ก็ไม่รู้เหมือนกันว่าจะทนแบบนี้ต่อไปได้อีกแค่ไหน ปล.ถึงประโยคจะดูวกวน แต่ขอบคุณสำหรับพื้นที่ระบายค่ะ
    #13
  14. ความเห็นนี้ถูกลบ :(

    เนื่องจาก
    ถูกลบโดยทีมงาน

  15. เมื่อ 14 วันที่แล้ว · ผ่านทางเดสก์ทอป

    เป็นเมื่อไม่นานมานี้ค่ะ เป็นทุกอาการเลย ไม่ใช่ขี้เกียจอ่ะ อยากร่าเริงด้วยซ้ำแต่ทำไม่ได้ คุยกับเพื่อน เพื่อนก็บอกไม่เห็นจะเป็นอะไรเลย คิดไปเอง อะไรอย่างนี้น่ะค่ะ ทุกคนที่เราไปปรึกษาบอก อย่าคิดมาก เธอคิดไปเอง บางทีทำข้อสอบก็ว้าวุ่นไปหมด คิดอะไรไม่ออก เครียดมากก บ้างก็กลัวเรื่องไม่เป็นเรื่องอ่ะค่ะ หงุดหงิดง่ายมากๆ ปัจจุบันก็เลย พยายามปรับตัวเอาเองน่ะค่ะ ถึงเราไม่โอเคแต่เราก็พยายามทำให้ทุกอย่างโอเค พยายามมองโลกในแง่ดีค่ะทุกวันนี้

    แก้ไขล่าสุดเมื่อ 14 วันที่แล้ว

    #15
  16. ความเห็นนี้ถูกลบ :(

    เนื่องจาก
    ถูกลบโดยเจ้าของ

  17. ความเห็นนี้ถูกลบ :(

    เนื่องจาก
    ถูกลบโดยเจ้าของ

  18. ความเห็นนี้ถูกลบ :(

    เนื่องจาก
    ถูกลบโดยเจ้าของ

  19. ความเห็นนี้ถูกลบ :(

    เนื่องจาก
    ถูกลบโดยเจ้าของ

แสดงความคิดเห็น

อ่านปากของฉันนะ.. ว่า "ตัวเอ", ตัวเอในภาษาอังกฤษคือตัวไหน? (ตอบให้ถูกนะ ตอบผิดอดโพสต์!)

แสดงความคิดเห็นด้วย

(@)

เด็กดีภูมิใจเสนอ

บทความรูปแบบใหม่!!

หรือถ้าไม่สนใจ กดลิงค์ข้างล่างเพื่อข้ามขั้นตอนนี้

ไม่ล่ะขอบคุณ
L o a d i n g . . .