เศร้าแต่ทนไหว! รวม "สถิติคนอกหัก" นานแค่ไหน จึงจะค่อยๆ กลับมาเป็นปกติ

• ช่วงเวลา 1 ปีแรก เป็นช่วงทำใจยากที่สุด เพราะในหนึ่งปี คู่รักมีวันสำคัญร่วมกันเยอะมาก
• หลังเลิกกัน คนส่วนใหญ่ยังแอบส่องโซเชียลแฟนเก่าอีก 5 สัปดาห์
• คนส่วนใหญ่สามารถทนเก็บรูปคู่หวานๆ ไว้ในเครื่องได้เพียง 2 เดือนเท่านั้น

          เวลาอกหัก น้องๆ ชาว Dek-D ทำอะไรกันบ้างคะ? นั่งนิ่งๆ? ไม่กินอะไร? ร้องไห้ทั้งวัน? หรือบางคนอาจเอาแต่นอนซมจนแม่ถามว่า “ป่วยรึเปล่าลูก?”

          ที่ต้องถามแบบนี้ ก็เพราะแต่ละคนมีวิธีแสดงออกความเศร้าต่างกัน และใช้ระยะเวลาในการทำใจไม่เท่ากันค่ะ จนทำให้บางครั้ง หลายๆ คนถามตัวเองว่า "เราเสียใจนานเกินไปรึเปล่า?" และต้องใช้เวลานานแค่ไหน ถึงจะเริ่มทำใจได้? วันนี้พี่กวางจึงมีผลสำรวจเกี่ยวกับ #สถิติคนอกหัก มาเล่าสู่กันฟังค่ะ
 

pixabay.com
 

          ก่อนจะไปพูดถึงผลสำรวจ พี่กวางต้องหยิบข้อมูลจากคุณหมอ Ramani Durvasula จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เจ้าของหนังสือ Should I Stay or Should I go? ที่ได้ให้ข้อมูลไว้ว่า   โดยปกติแล้วคนอกหักจะเริ่มสามารถกลับมาใช้ชีวิตคนเดียวได้ หลังจากสัปดาห์ที่ 6 เป็นต้นไป และเริ่มรู้สึกดีขึ้นได้ เมื่อเวลาผ่านไป 3 เดือน    แต่ทั้งนี้ ในช่วงปีแรกของการอยู่คนเดียวนั้นอาจจะยากไปสักหน่อย เนื่องจากต้องผ่านช่วงเวลาต่างๆ ที่เปี่ยมความทรงจำ ไม่ว่าจะเป็นวันครบรอบ วันเกิด วันปีใหม่ หรือเทศกาลต่างๆ ที่เคยใช้เวลาด้วยกัน ทำให้ในบางผลสำรวจพบว่า   มีคนอกหักหลายคน ที่ต้องใช้เวลาทำใจนานถึง 18 เดือน    อันนี้แค่พูดถึงอาการอกหัก หรือความเศร้าโดยรวมนะคะ แต่ถ้าหากจะให้แยกย่อยลงไปอีก เกี่ยวกับพฤติกรรมต่างๆ ของคนอกหักด้วยล่ะก็ เรามาค่อยๆ ตามไปดูกันค่ะ

 

          เชื่อเลยว่าหลายคนเป็นกันแน่ๆ ที่ต่อให้เลิกไปแล้ว แต่ก็ยังขอส่องดูความเป็นไปของแฟนเก่าซักหน่อย จากผลการสำรวจจึงพบว่า คนส่วนใหญ่จะยังเข้าไปด้อมๆ มองๆ ส่องโซเชียลแฟนเก่าอยู่ประมาณ 5 สัปดาห์ หรือ 1 เดือนนิดๆ แต่ในบางคนก็ส่องนานถึง 5 เดือนหรือมากกว่านั้นเลยทีเดียว ทางที่ดี แนะนำว่าหลังจากเลิกกัน ให้ “บล็อก” โซเชียลทุกช่องทางของแฟนเก่าไปก่อน เพื่อลดความเศร้าหรือเสียใจ ในกรณีที่เขามีคนใหม่ค่ะ
 

pixabay.com
 

          เป็นธรรมดาที่อกหัก เราก็ต้องเสียใจและร้องไห้ออกมา บางคนอาจจะร้องแค่นิดเดียว  บางคนร้องทุกครั้งที่คิดถึงเรื่องเก่าๆ หรือบางคนก็ร้องตลอดเวลาจนตาบวมไปหมด  จากการสำรวจจึงพบว่า คนอกหักใช้เวลาร้องไห้นานถึง 6 สัปดาห์ หรือ 1 เดือนครึ่งเลยทีเดียว แต่สำหรับน้องๆ คนไหนที่ร้องไห้นานกว่านั้นก็ไม่ต้องตกใจไปนะคะ เพราะแต่ละคนย่อมมีความเสียใจที่ต่างกัน  แค่ค่อยๆ ปล่อยให้เวลาเยียวยาเราก็พอค่ะ
 

          คนเราคบกัน รักกัน ก็ย่อมติดต่อหากันเป็นปกติ ทั้งโทร ทั้งไลน์ ทั้งวิดีโอคอลอะไรมากมายไปหมด  แต่พอเลิกกันแล้ว ก็คงไม่มีความจำเป็นต้องติดต่อหรือโทรหากันอีกต่อไป ถ้าเป็นอย่างนั้น น้องๆ ยังเก็บช่องทางการติดต่อกับแฟนเก่าไว้ไหมคะ? กรณีนี้ จากสถิติพบว่า คนอกหักต้องใช้เวลาทำใจกว่า 1 เดือนครึ่ง ก่อนจะลบเบอร์และช่องทางติดต่อแฟนเก่าออกจากเครื่อง หรือในบางคนก็ใช้วิธีเก็บเบอร์ไว้ แต่เม็มใหม่ด้วยชื่ออื่นแทน เช่น "เบอร์นี้ห้ามโทร" เป็นต้น
 

pixabay.com
 

          สมัยรักกัน ซื้ออะไรให้กันก็ล้วนเป็นตัวแทนความทรงจำดีๆ เห็นเมื่อไหร่เป็นต้องอมยิ้ม แอบฟินในหัวใจ  แต่พอเลิกกันเท่านั้นแหละ  ของชิ้นเดิมๆ กลับกลายเป็นสิ่งที่ทำให้รู้สึกแย่ เห็นแล้วร้องไห้ จนอยากขว้างไปให้ไกล จะได้ไม่ต้องเห็นอีกต่อไป ผลสำรวจจึงพบว่าคนอกหักนั้น จะทนเก็บของที่เกี่ยวกับแฟนเก่าไว้ในห้องได้แค่ 7 สัปดาห์ หรือเกือบๆ 2 เดือนเท่านั้น ก่อนจะโยนทิ้ง, ส่งคืน, นำไปเก็บ  หรือบริจาคค่ะ
 

          เฟซบุ๊ค ไอจี ทวิตเตอร์ รวมถึงโฟลเดอร์ในคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือต่างๆ  ล้วนเต็มไปด้วยรูปคู่ รูปเราแอบถ่ายเขา รูปเขาแอบถ่ายเรา หรือรูปสิ่งต่างๆ ที่ทำด้วยกัน  รูปพวกนี้กลับไปเห็นทีไรก็ชวนให้นึกถึงความทรงจำเก่าๆ จนต้องน้ำตาตกแทบทุกครั้ง  ทำให้หลายคนเลือกที่จะลบทิ้งภายใน 24 ชั่วโมงแรกหลังเลิกกันทันที แต่คนส่วนใหญ่ต้องใช้เวลาทำใจนานกว่านั้นค่ะ คือประมาณ 7.5 สัปดาห์ หรือเกือบๆ สองเดือนนั่นเอง  กว่าจะทำใจลบรูปออกไปจากเครื่องได้
 

pixabay.com
 

          ไม่ว่าจะเลิกกันด้วยดี หรือไม่ดี ก็คงหลีกเลี่ยงที่จะยังคงพูดถึงเขาบ่อยๆ ไม่ได้ ทั้งเพราะความคิดถึงและความแค้น! แต่เชื่อเถอะว่าไม่มีใครสามารถพูดถึงแฟนเก่าไปได้ตลอดหรอกค่ะ เพราะจากสถิตินั้น พบว่าคนอกหักจะยังเฝ้าพูดถึงเรื่องราวของแฟนเก่าอยู่แค่ 8 สัปดาห์ หรือช่วง 2 เดือนแรกเท่านั้น ก่อนจะเริ่ม Move On เปลี่ยนความสนใจไปที่สิ่งอื่นๆ ค่ะ
 

          จากการสำรวจกลุ่มตัวอย่าง 2,000 คน พบว่าคนอกหักใช้เวลาเฉลี่ย 13.5 สัปดาห์ หรือ 3 เดือนนิดๆ กว่าจะเริ่มต้นกับใครใหม่ ซึ่งเป็นการเปิดใจจริงๆ ไม่ใช่แค่แก้เหงาไปวันๆ แต่ก็มีถึง 25% ของกลุ่มตัวอย่างเลยค่ะ ที่ยอมรับว่า สาเหตุหนึ่งของการเริ่มใหม่ ก็เพื่อให้ลืมคนเก่าได้ซักทีนี่แหละ...
 

pixabay.com
 

          อย่าลืมนะคะ ว่านี่เป็นเพียงสถิติของคนส่วนใหญ่เท่านั้น ไม่ได้หมายความว่าน้องๆ ที่ใช้เวลาเสียใจหรือทำใจนานกว่านี้ จะเป็นคนอ่อนแอแต่อย่างใด เพราะคนเราย่อมไม่เหมือนกัน พี่กวางขอเป็นกำลังใจให้น้องๆ ที่กำลังอกหักทุกคน ผ่านช่วงเวลาแย่ๆ แบบนี้ไปได้ด้วยดีค่ะ

          น้องๆ ชาว Dek-D คนไหน เคยมีประสบการณ์อกหัก และใช้เวลานานเท่าไรกันบ้างในการทำใจ ลองมาแชร์ประสบการณ์ของตัวเองกันได้เลยค่ะ

ที่มา
https://www.bustle.com/
https://www.glamour.com/
https://www.self.com/
https://www.huffingtonpost.com.au/