Spoil

  • อยู่ใกล้แต่เหมือนอยู่ไกล สนใจอย่างอื่นมากกว่าคนตรงหน้า
  • ไม่ปรับตัว ไม่อยากแก้ไข ไม่พยายามในความรัก
  • ไม่แน่ใจว่าอยู่คนเดียวหรืออยู่กับคนรักเวลาไหนมีความสุขมากกว่ากัน

ชาว Dek-D หลายๆ คนน่าจะรู้จักกับ 'ภาวะหมดไฟ' หรือ 'Burnout Syndrome' ที่อารมณ์ในด้านลบของเราส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจ ทำให้เรารู้สึกเหนื่อย หดหู่ จนไม่อยากอะไร รู้มั้ยว่าภาวะแบบนี้ก็เกิดขึ้นกับความรักได้เช่นเดียวกัน อย่างที่คู่รักหลายคู่ให้เหตุผลในการเลิกรากันเพราะว่า 'หมดแพชชั่น' นั่นเอง มาดู 6 สัญญาณเตือนภัยว่าคุณกำลังหมดไฟในความรักอยู่หรือเปล่า?

(ภาพจาก pexels.com)
(ภาพจาก pexels.com)

ยิ่งรัก ยิ่งเหนื่อย

อย่างแรกต้องแยกก่อนว่าเราเหนื่อยแบบไหน ถ้าเหนื่อยเพราะเลิกเรียนต้องรีบนั่งรถไปหา แต่พอได้เจอหน้าก็หาย อันนี้ยังถือว่าไม่ใช่ แต่ถ้าเมื่อไหร่รู้ว่าเลิกเรียนแล้วต้องไปเจอกัน ก็เหนื่อยรอมาตั้งแต่เช้า มาเจอรถติดก็ยิ่งเหนื่อยเข้าไปใหญ่ ได้เจอกันแล้วก็ยังเซ็งไม่หาย กลับมาถึงบ้านก็คือหมดเรี่ยวแรง คุยโทรศัพท์กันก็เหนื่อย แชตก็เบื่อๆ เซ็งๆ เหมือนการมีความรักมันดูดพลังชีวิตเราไปหมด  

ยิ่งใกล้ ยิ่งห่าง

บางคู่อาจจะอยู่ใกล้กัน อยู่ด้วยกันตลอดเวลา แต่กลับรู้สึกไม่สนิทใจกันเหมือนเดิม ต่างคนต่างแยกกันไปเล่นโทรศัพท์ พูดคุยกันน้อยลง มองหน้ากันน้อยลง สกินชิพกันน้อยลง และอยากมีอิสระมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งต่างจากช่วงที่รักกันใหม่ๆ จากหน้ามือเป็นหลังมือ นี่ก็คือสัญญาณเตือนของการหมดแพชชั่นเหมือนกัน  

(ภาพจาก pexels.com)
(ภาพจาก pexels.com)

แคร์กันน้อยลง

คนเราเป็นแฟนกันการทะเลาะกัน ถกเถียงกัน ก็เป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดขึ้นได้ แต่การทะเลาะของคู่รักจะกลายเป็นเรื่องไม่ธรรมดา ถ้าเริ่มมองกันในแง่ลบมากขึ้น เริ่มพูดจาทำร้ายจิตใจ โดยไม่คิดว่าอีกฝ่ายจะรู้สึกเสียใจมั้ย อะไรที่เคยยอมได้ก็ไม่อยากยอม ความเห็นอกเห็นใจ ความเข้าใจ ความแคร์มันเริ่มหายไป อะไรๆ ก็จะเริ่มแย่ลง

หยุดพยายามในความรัก

ต่อเนื่องจากข้อข้างบน ถ้าคนเรายังรักกันเราจะพยายามปรับตัว ปรับความเข้าใจเพื่อให้ความรักไปต่อได้ แต่ถ้าเราไม่อยากพยายามแก้ไขก็หมายความว่าเราไม่อยากทำให้ความรักกลับมาเป็นเหมือนเดิม ในเรื่องอื่นๆ ก็เหมือนกันนะ เบื่อที่ไปเลือกซื้อของขวัญในวันสำคัญ ไม่อยากทำอีเวนต์พิเศษให้ ก็ต้องเริ่มทำใจแล้วล่ะ

(ภาพจาก freepik.com)
(ภาพจาก freepik.com)

รู้สึกว่าถูกเรียกร้องมากเกินไป

หมดความพยายามยังไม่พอ เมื่ออีกคนเป็นฝ่ายร้องขอ แล้วยังรู้สึกว่าขอกันมากเกินไป อย่างเช่น แฟนบอกว่ามาทำการบ้านด้วยกันดีมั้ย? ถ้าเป็นช่วงที่ความรักหวานก็จะรีบพุ่งตัวไปด้วยความเต็มใจ แต่เมื่อแพชชั่นหายไป อาจกลายเป็นความรำคาญ การบ้านแค่นี้ทำไมทำเองไม่ได้ จะต้องให้ทำให้ไปถึงเมื่อไหร่ สังเกตดูดีๆ ความใครหรืออะไรกันที่เปลี่ยนไปกันแน่?  

ต้องการเวลาอยู่กับตัวเอง

ลองเปรียบเทียบดูว่าเวลาอยู่กับคนรัก กับ เวลาอยู่คนเดียว ตอนไหนมีความสุขมากกว่ากัน ถ้าการอยู่กับคนรักทำให้ไม่มีความสุข ก็อย่าเพิ่งด่วนตัดสินใจไปนะ ให้มาสำรวจดูว่าเราแค่ไม่มีความสุขชั่วคราว ถ้าได้อยู่คนเดียวสักพักก็กลับมาแฮปปี้เหมือนเดิม แต่ถ้าผลออกมาเป็นตรงกันข้ามอาจเข้าข่ายความรักหมดไฟก็เป็นได้นะ

 

ใครที่คิดว่าไฟในความรักของเราเริ่มจะดับลง  ก็อย่าเพิ่งเศร้าใจว่าความรักครั้งนี้จะต้องเลิกรานะคะ เพราะถ้ายังรักกันมากพอ ก็ยังสามารถแก้ไขได้ แค่คุยกันเพื่อปรับความเข้าใจ ลองหากิจกรรมใหม่ๆ เปลีี่ยนบรรยากาศ เติมความหวานลงไป อาจทำให้ไฟความรักกลับมาลุกโชนอีกครั้ง ก่อนจากกันไป น้องๆ ชาว Dek-D มีวิธีเติมไฟให้ความรักยังไง มาแชร์กันค่ะ

 

ข้อมูลจาก https://medium.com/on-the-couch/relationship-burnout-3-signs-you-shouldnt-ignore-7ea0244b490chttps://www.elitedaily.com/dating/signs-relationship-is-taking-a-toll-on-your-mental-health/2047559https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-art-closeness/201508/5-signs-relationship-exhaustion

 

พี่แพม
พี่แพม - Columnist คอลัมนิสต์สายติ่งเกาหลี นอนน้อยเพราะดูซีรีส์ สาระไม่ค่อยมี หน้าตาดีไปวันๆ

แสดงความคิดเห็น

ถูกเลือกโดยทีมงาน

ยอดถูกใจสูงสุด

4 ความคิดเห็น

ความคิดเห็นนี้ถูกลบเนื่องจาก

ถูกลบโดยทีมงาน เนื่องจากเว็บไซต์ Dek-D.com ขอสงวนสิทธิ์ในการงด โพสต์ข้อความซื้อ/ขาย/แลกเปลี่ยน/โฆษณา สินค้าทุกชนิดในเว็บบอร์ด เพื่อไม่ให้เป็นการรบกวนผู้ใช้งานท่านอื่น

กำลังโหลด

ความคิดเห็นนี้ถูกลบเนื่องจาก

ถูกลบโดยทีมงาน เนื่องจากงดตั้งกระทู้วิจัย โครงงาน หรือใช้พื้นที่เว็บบอร์ดเพื่อการส่งการบ้าน เนื่องจากเป็นการรบกวนผู้ใช้บอร์ดท่านอื่นๆ ขออภัยในความไม่สะดวก

กำลังโหลด

ความคิดเห็นนี้ถูกลบเนื่องจาก

ถูกลบโดยทีมงาน เนื่องจากงดตั้งกระทู้วิจัย โครงงาน หรือใช้พื้นที่เว็บบอร์ดเพื่อการส่งการบ้าน เนื่องจากเป็นการรบกวนผู้ใช้บอร์ดท่านอื่นๆ ขออภัยในความไม่สะดวก

กำลังโหลด

ความคิดเห็นนี้ถูกลบเนื่องจาก

ถูกลบโดยทีมงาน เนื่องจากงดตั้งกระทู้วิจัย โครงงาน หรือใช้พื้นที่เว็บบอร์ดเพื่อการส่งการบ้าน เนื่องจากเป็นการรบกวนผู้ใช้บอร์ดท่านอื่นๆ ขออภัยในความไม่สะดวก

กำลังโหลด
กำลังโหลด