วิธีทำให้ผมยาวเร็วขึ้น !

อยากผมยาวเร็วๆ ต้องทำตามนี้. . .

- เล็มผมบ่อยๆ :: สาวๆ อาจจะไม่เชื่อว่าการเล็ม
  ผมทำให้ผมยาวเร็วขึ้น! โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มี
  ปัญหาผมแตกปลายซึ่งเป็นปัญหาหลักที่ทำให้ผม
  ยาวช้า จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเล็มปลายผมค่ะ
  อาจจะเล็มเดือนละครั้งหรือครึ่งเดือนครั้งก็ได้ เมื่อ
  เราเล็มปลายผมที่เสียออกไป ผมเราก็จะยาวเร็ว
  ขึ้น :]

- อย่าใช้ยาสระผมยี่ห้อเดิมๆ นานๆ :: จริงๆ
  แล้วเราควรเปลี่ยนยาสระผมและคอนดิชันเนอร์
  ทุกๆ ครั้งที่ขวดเก่าหมดค่ะ เพราะถ้าเราใช้ยาสระ
  ผมสูตรเดิมยี่ห้อเดิมติดต่อกันนานเกินไปจะทำให้
  ประสิทธิภาพของยาสระผมตัวเดิมลดลงค่ะ แต่ถ้า
  สาวๆ คนไหนชอบยี่ห้อเดิมที่ใช้อยู่มากจริงๆ อาจ
  จะเปลี่ยนไปใช้ยาสระผมยี่ห้ออื่นซักพักโดยใช้แค่
  ขวดเล็กหนึ่งขวดจนหมด แล้วค่อยกลับมาใช้ยา
  สระผมยี่ห้อเดิมค่ะ

  - นวดหนังศีรษะ ::   เวลาที่สาวๆ สระผมให้สาวๆ
  ใช้มือนวดและกดไปบนจุดต่างๆ บนศีรษะ การ
  นวดและกดแบบนี้จะช่วยกระตุ้นให้ผมยาวเร็วขึ้น

- ก้มหน้าค้างไว้ 30 วินาที :: วิธีนี้จะช่วยให้
  เส้นเลือดไหลเวียนไปเลี้ยงเส้นผมทำให้ผมยาวเร็ว
  ขึ้นและช่วยให้เส้นผมแข็งแรง หลังจากก้มศีรษะ
  ค้างไว้ 30 วินาทีแล้วค่อยๆ เงยหน้าขึ้นมาช้าๆ
  และอย่าลืมทำทุกวันนะคะ (ระวังหน้ามืดเป็นลม
  ด้วยล่ะ5555)

- ดูแลตัวเองแบบเบสิก :: รักษาความสะอาด
  ของเส้นผม ดื่มน้ำสะอาดเยอะๆ พักผ่อนให้เพียง
  พอ  รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ห้ามเครียด
  และอย่าลืมออกกำลังกายด้วยค่ะ ถ้าสาวๆ ทำ
  ตามนี้ไม่ใช่แค่เส้นผมจะแข็งแรงนะ แต่ร่างกาย
  ของสาวๆ ก็จะแข็งแรงไปด้วยเช่นกัน (สาวๆ คน
  ไหนอยากรู้ว่าต้องกินอะไร ผมถึงจะสวย ต้องเข้า
  มาอ่านบทความนี้เลย Hair Care :: 10 ความ
  อร่อย ยิ่งกินผมยิ่งสวย >> Click!!

- เลือกสักนิดก่อนซื้อ :: เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่
   เหมาะกับสภาพเส้นผมและควรเลือกใช้แชมพู
   สูตรอ่อนโยนเพื่อช่วยถนอมหนังศีรษะ ถ้าเกิดใช้
   ยี่ห้อไหนแล้วเกิดอาการแสบ คัน หรือมีรังแค
   มากกว่าปกติ ให้หยุดใช้ทันทีค่ะ (คนอื่นใช้อันนี้
   ดี แต่ไม่ได้หมายความว่าเราใช้แล้วจะดีเหมือน
   คนอื่นนะคะ)

- อย่าลืมดูแลเส้นผมอย่างพิถีพิถัน :: วันว่างๆ
   อย่าลืมไปร้านทำผมเพื่ออบไอน้ำ หรือถ้าไม่
   อยากเสียสตางค์แพง อาจจะหมักผมเองที่บ้าน
   ก็ได้เหมือนกันค่ะ ส่วนสูตรหมักผมง่ายๆ ที่สาวๆ
   สามารถทำเองได้ที่บ้านต้องคลิ๊กเข้าไปดูที่นี่เลย
   สูตรหมักผมทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน Part1 และ
   Part2 : )

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม :: 

อาหารก็เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้เส้นผมยาวเร็วขึ้นและช่วยเสริมสร้างเส้นผมให้แข็งแรง
โดยต้องเลือกรับประทานอาหารเหล่านี้ให้มากๆ 

วิตามินเอ : มะเขือเทศ แครอท บล็อกคอลี่ มอละกอ
วิตามินบี : ตับ ปลา ไข่
วิตามินซี : สตรอเบอร์รี่ ผักใบเขียว ส้ม
ธาตุเหล็ก : ไข่แดง ตับ
ธาตุซัลเฟอร์ : กระเทียม หน่อไม้ฝรั่ง

อ่านจบแล้วอย่าลืมเอาวิธีที่พี่เตยบอกไปใช้นะคะ รับรองว่าผมของสาวๆ ต้องยาวเร็วขึ้นแน่นอน
ส่วนใครที่คิดว่าผมยาวไม่ทันใจซักที อาจจะเลือกใส่วกหรือต่อผมก็ได้เหมือนกันค่ะ ^^ สิ่งสำคัญมากๆ สำหรับผู้หญิงแบบเราคือต้องรักษาความสะอาดและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ
สาวๆ NUGIRL จะได้มีสุขภาพดีกันถ้วนหน้าเลยเนอะ^^ ส่วนวันนี้พี่เตยกับคอลัมน์
Hair Care ต้องไปก่อนแล้วจ้า เจอกันใหม่คราวหน้ากับเคล็ดลับการดูแลผมแบบนี้
กันอีกเหมือนเดิม บ๊ายบายค่า <3