 |
|
ผ่านไปแล้ว กับกิจกรรมดีๆ ที่จัดเพื่อสาวๆ NUGIRL
โดยเฉพาะในงาน NUGIRLxPROVAMED Let’s Shine จุดประกายความเป็นตัวเอง กิจกรรมที่เป็นการฉลอง 200,000 ไลค์ของ fanpage Provamed Club และ ครอบรอบ 3 ขวบ ของ NUGIRL เมื่อวันที่ 15 พฤษภาคม ที่ผ่านมา บอกเลยว่า งานนี้ พี่โอ๊ตเองก็ตื่นเต้นไม่แพ้สาวๆ ที่มาร่วมงานในวันนั้น เลยล่ะค่ะ โดยภายในงานก็มีกิจกรรมให้สาวๆ ทุกคนได้ร่วมสนุกกัน ไม่ว่าจะเป็นบูธตรวจผิวของผลิตภัณฑ์ Provamed ที่มี่ ผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำแนะนำในการบำรุงผิว และเลือกใช้ ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับตัวเอง โดยเฉพาะการดูแลผิวในช่วงฤดูร้อนนี้ ที่ต้องเน้นการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ดีจริงๆ อ่อนโยนต่อทุกสภาพผิว และเหมาะสมกับสภาพอากาศ (ร้อนๆ ) อย่างบ้านเรา นี่เลยค่ะ Provamed Sun Perfect Cleansing Water , Provamed Sensitive Sun Aqua Serum และ Provamed Sun Daily Lotion นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมเซลฟี่ ชิงรางวัลใหญ่จาก Provamed อีกด้วย พี่โอ๊ตนี่อิจฉาสาวๆ ที่ได้รับรางวัลมากๆ เลยค่ะ อยากได้บ้างจัง |
|
และไฮไลท์ของงานนี้ก็คือแขกรับเชิญพิเศษทั้ง 4 คนของเรา นั่นคือสาวๆ Sistafriend
ที่ถือว่ามาเปิดตัวเป็นครั้งแรกให้สาวๆ NUGIRL ได้เจอด้วยล่ะค่ะ หลังจากเห็นในคอลัมน์มานานเนอะ งานนี้ทั้งพี่เบล พี่แป้ง และพี่แตงกวา ต่างก็มาแชร์เคล็ดลับจุดประกายความมั่นใจ ในแบบของตัวเองให้สาวๆ ได้ลองเอาไปใช้กัน แถมยังมีกิจกรรม mix&match จากพี่เบล กับพี่แป้ง ที่มาช่วยเลือกเสื้อผ้าให้สาวๆ กันอีก ส่วนพี่แตงกวาก็มาเผยเคล็ดลับการถ่ายเซลฟี่ ให้ดูฟรุ้งฟริ้ง วิธีหามุมสวยของตัวเอง และท่าโพสต์ที่ช่วยให้หุ่นของเราดูสวยอีกด้วย ปิดท้ายด้วยแขกรับเชิญคนสุดท้าย บล็อกเกอร์สาวสวย ลิลลี่ - นวิยา ตันเต็มทรัพย์ (lilyylilyyy) ที่นอกจากจะมาแชร์แรงบันดาลใจในการทำงานด้านบล็อกเกอร์แล้ว เธอก็ยังมาแชร์เคล็ดลับ ความสวย รวมถึงการครีเอทลุคเมคอัพแบบ Everyday Look ด้วยเครื่องสำอางเพียง 5 ชิ้น เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับเราได้ในทุกๆ วัน แถมด้วยเทคนิคต่างๆ ที่ช่วยให้เราแต่งหน้า ได้ง่ายขึ้นอีกด้วยค่ะ และแน่นอนค่ะ พี่โอ๊ตก็ไม่ลืมที่รวมภาพความประทับในงานมาฝากสาวๆ ที่พลาดงานนี้ ไปอีกด้วย เห็นแล้วก็อย่าลืมติดตามกิจกรรมหน้าของเรานะคะ อย่าลืมว่า NUGIRL เปลี่ยนตัวเอง ให้สวยไม่ใช่เรื่องยากค่ะ ^^ |
 |
 |
 |
 |
 |
|
จากงาน NUGIRLxPROVAMED Let’s Shine จุดประกายความเป็นตัวเอง
- ทานผักผลไม้เยอะๆ เพราะผักและผลไม้ต่างก็มีวิตามินที่ต่อผิว และระบบภายในร่างกายของเรา - ออกกำลังกายระหว่างอาทิตย์ การขยับร่างกายบ้างจะช่วย ให้เราเลือดลม ไหลเวียนดีขึ้น แถมหุ่นสวยอีกต่างหาก - ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน โดยเลือกครีมกันแดดเนื้อบางเบาๆ ที่เหมาะกับสภาพอากาศบ้านเรามีเยอะแยะไปค่ะ - ฝึกยิ้มหน้ากระจกทุกวัน เพื่อหารอยยิ้มแบบที่ตัวเองชอบแล้วมั่นใจ เพื่อเป็นการพัฒนาบุคลิกภาพ - ฝึกการแต่งหน้าแบบง่ายๆ และเหมาะกับตัวเองไว้สัก 1 look เพื่อใช้ ในชีวิตประจำวัน - พักผ่อนให้เพียงพอ และดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว |
|
สำหรับสาวๆ NUGIRL ที่พลาดกิจกรรมดีๆ ครั้งนี้ไป
ก็ไม่ต้องเสียใจนะคะ พี่โอ๊ตมีของรางวัลปลอบใจมาฝากค่ะ เพียงร่วมคอมเม้นท์ตอบคำถามท้ายบทความ คำถาม : สาวๆ มีวิธีการเพิ่มความมั่นใจในช่วง Summer อย่างไรบ้าง สำหรับสาวๆ ผู้โชคดี 3 ท่าน ที่ตอบคำถามได้ถูกใจพี่ๆ ทีมงาน NUGIRL รับไปเลยจ้า Provamed Sensitive Sun Aqua Serum ผลิตภัณฑ์กันแดดสูตรน้ำ เนื้อบางเบา สำหรับทุกสภาพผิว คนละ 1 ขวด ตั้งแต่วันนี้ จนถึง 29 พฤษภาคม 2558 |
 |
มาเพิ่มออร่า แบบง่ายๆ ด้วยตัวเองกันเถอะ!!
พี่โอ๊ต
- Columnist
คอลัมนิสต์สายบิวตี้ ชอบอัปเดตเมคอัพ และศึกษาเรื่องสกินแคร์ เพื่อผิวสวยอย่างปลอดภัย
30 ความคิดเห็น
วิธีเพิ่มความมั่นใจในช่วง summer ของเรา คือ
- ทากันแดดทุกครั้งที่ออกไปข้างนอก สำคัญมากๆๆๆๆ เคยออกไปข้างนอกโดยไม่ทากันแดดแล้วแสบผิว ผิวแดงเลย ขนาดออกไปแค่แปปเดียว หลังจากนั้นเวลาออกไปข้างนอกจะทากันแดดทุกครั้ง พกติดกระเป๋าไปทาระหว่างวันด้วย
-แต่งตัวสบายๆ เช่น เสื้อยืด กางเกงยีนส์ขาสั้นขาดๆเซอร์ๆหน่อย กับรองเท้าผ้าใบ เพราะอากาศร้อนและเพื่อให้เข้ากับsummer
-มัดผมทรงแฮร์บัน(ดังโงะ) เพื่อไม่ให้ผมปลกคอ ร้อนและอึดอัด และเพิ่มความมั่นใจดูลุยๆกระฉับกระเฉงด้วย
-แต่งหน้าแบบmake up no make up เพราะถ้าแต่งหนาๆเจออากาศเมืองไทยช่วงนี้จะทำให้ทุกอย่างไหลมากองรวมกัน ไม่ok
-พกสเปรย์น้ำแร่ กับ สเปรย์น้ำหอมตลอด น้ำแร่ฉีดหน้าให้เฟรช น้ำหอมฉีดตัวให้ความรู้สึกผ่อนคลายดี ยิ่งกลิ่นคูลๆยิ่งฟิน รู้สึกตัวหอมทั้งวัน มั่นใจสุดๆ
ออกกำลังกาย ทานผักผลไม้ และหาครีมกันแดดดีๆใช้ ยิ้มแย้ม นอกจากบุคลิกดีแล้วสุขภาพผิวต้องดีด้วยคะ แบบนี้ไม่ว่าซัมเมอร์ไหนๆก็มั่นใจหายห่วงคะ
ซัมเมอร์ ก็ ต้องกันดำ สิคะ TT
วิธีไม่ให้ดำของเราค่ะ ง่ายมากๆ
1.ทากันแดด ทุกๆ 2 ชั่วโมง ทั้งผิวหน้า และผิวกายค่ะ มันจะทำให้เราไปเดินเฉิดฉาย ท่ามกลางแดดเลยค่ะ 55
2.ทานอาหารที่มี แบต้า แคโรทีน หรือ ผักสีส้มค่ะ อย่าง มะละกอ ฟักทอง แครอท
3.ใส่แว่นกันแดด เสื้อแขนยาวค่ะ เพราะมันช่วยกันแดด เพราะครีมกันแดดอย่างเดียวอาจไม่พอ ทั้งยังเป็นเครื่องประดับด้วย เริดจริงๆ
4.พกขวดน้ำไว้ในกระเป๋าเลยค่ะ ผิวแห้งต้องการน้ำ เราควรดื่มน้ำวันละ 1.5 ลิตร นะคะ
วิธีเพิ่มออร่าในหน้าร้อนนนนนนนน แบบเราเน้นจากภายในไปภายนอก ง่ายๆเบๆมากอ่ะพูดเลย ที่สำคัญต้องถูกและดี!
1.ทานผักผลไม้ฤทธิ์เย็น ส่วนตัวเลยชอบกินน้ำผักผลไม้คั่น/ปั่นสด ไม่ใส่เกลือ ไม่ใส่น้ำตาล ฟังดูอี๋ใช่มะ55555 จริงๆแล้วกลิ่นหรือรสชาดไม่ได้แย่ขนาดนั้นนะ ขึ้รอยู่กับสิ่งที่เราจะเลือกใช้มากกว่า ถ้าร้อนๆแบบตอนนี้แนะนำ น้ำใบบัว ไปซื้อมาสดๆไม่เกิน20บาท เอามาล้างให้สะอาดแล้วปั่น แล้วแยกกาก(ไม่แยกก็ได้แล้วแต่คนชอบ) อร่อยมากกไม่มีกลิ่นเหม็นเขียวอะไรทั้งนั้น แต่ถ้าใครรู้สึกว่ากินยากจังจะใส่น้ำผึ้งหรือมะนาวเพิ่มก็ได้จ้า อีกเมนูแนะนำสำหรับคนอยากขาวใสแบบปลอดภัยคือ น้ำมะเขือเทศ นี่ก็ทำง่ายมาก เอามะเขือเทศสดล้างให้สะอาดเอาไปต้ม เสร็จแล้วลอกเปลือกกับเม็ดออกให้หมด แล้วสุดท้ายก็ปั่นๆ เสิร์ฟใส่แก้วได้เลยจ้า ทำเองง่ายๆใช่มะ แถมได้รับคุณค่าทางอาหารเต็มที่สำคัญไม่แพง
2.ออกกำลังกาย ปกติบอกเลยไม่ชอบออกกำลังกายเรียกว่าเกลียดเลยง่ายๆ55555 จะบอกว่าการออกกำลังกายช่วยเรื่องสิวและผิวด้วยนะ มีช่วงหนึ่งไปออกกำลังกายเพราะโดนบังคับรู้สึกเลยว่าผิวใสแล้วสิวก็ดีขึ้น เหมือนมันได้ถ่ายของเสียออกทางเหงื่อ ใครไม่เคยแนะนำให้ลองเดี่ยวจะหาว่าโม้ แต่หน้าร้อนแบบนี้แนะนำให้ไปออกตอนเช้าหรือไม่ก็ตอนเย็นดีกว่าเนอะ
3.ทาครีมกันแดด สำคัญมากกกกกกก ห้ามลืมเด็ดขาด ก่อนออกจากบ้านหรือก่อนออกแดด20นาที นอกจากผิวไม่ดำแล้วยังป้องกันการเกิดมะเร็งผิวหนังด้วย
อันนี้เป็นวิธีง่ายๆของเรา เราเชื่อว่าถ้าจะสวยต้องเริ่มจากภายในก่อนแล้วจะส่งผลไปถึงภายนอกเอง
1.ดูแลสุขภาพมากขึ้นหลังจากที่เราใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการเรียน
2.ใส่ชุดที่เหมาะสมกับบุคลิกเรา
3.สิ่งที่สำคัญในช่วงปิดเทอมเราต้องดูแลผิวของเราให้ดูกระจ่างใส มีออร่าโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่ดี สามารถป้องกันแดด ให้เราได้ สวยมั่นในช่วงซัมเมอร์
4.พลาดไม่ได้เวลาออกไปเที่นวเราควรจะใช้ครีมกันแดดก่อนออกไปประมาณ30นาที และควรใช้ซ้ำทุก2ชั่งโมง เพื่อให้เราได้เปล่งออร่าได้อย่างมีความหมั่นใจ
1.ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF เหมาะกับกิจกรรมระหว่างวัน อย่างวันปกติธรรมดาก็เลือก SPF30 ประมาณนี้ 2.พกกระดาษซับมันไว้ตลอด เอาไว้ซับหลังลงรองพื้นได้ แล้วยังใช้ซับระหว่างวันได้ด้วย 3.ใส่หมวก พกร่ม เมื่อต้องออกแดด 4.สครับผิวอาทิตย์ละครั้ง เพื่อผลัดเซลล์ผิวที่หมองคล้ำจากแสงแดดให้กลับมากระจ่างใส 5.บำรุงผิวด้วยโลชั่นที่มีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่ง 6.ดื่มน้ำมะเขือเทศทุกวัน เวลาอากาศร้อนๆ ทำให้มองเห็นเลือดฝาด ดูเป็นสาวสุขภาพดี (หรือผักผลไม้อย่างอื่นก็ได้ แต่แนะนำมะเขือเทศ ถ้าอยากดูสุขภาพดี)
แค่ดูแลตัวเองให้ถูกวิธีก็ช่วยได้แล้วละค่ะ ^^
สาวๆ มีวิธีการเพิ่มความมั่นใจในช่วง Summer อย่างไรบ้าง
- ขัดผิวสัปดาห์ละสองครั้งค่ะ โดยใช้เกลือสปา+ผงขมิ้น+ผงไพร+ผงถั่วเขียว แล้วใช้ไยบวบขัดผิว รังไหมขัดหน้า เพื่อความสะอาด และความเรียบเนียนของผิวค่ะ
-ทาครีมกันแดด หรือครีมที่มีส่วนผสมของกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากแดดอย่างน้อย 30 นาทีค่ะ เพราะแดดเมืองไทยมันแรงมากกก ถ้าไม่ปกป้องมีหวัง ไหม้ แสบ คล้ำเสีย แน่นอน
-พกน้ำขวด 600 มิลลิลิตร ตลอดค่ะ ดิ่มตลอดเวลาจนถึงประมาณ 2 ลิตรเพื่อให้ผิวชุ่มชื้นเสมอ
1.ใส่หมวก พกแว่นกันแดด เสื้อแขนยาว ค่ะ เป็นเครื่องประดับได้ด้วยนะ
2.บำรุงผิวหลังอาบน้ำทุกวัน ผิวแห้งต้องบำรุงเยอะๆ
3.ดื่มน้ำให้มากกก วันละ1.5 ลิตรค้าา
4.ผักผลไม้ ทุกวันไปเลย ผิวชุ่มชื้น ยังขาวอีกตะหาก ฮิฮิ
5.รักษาความสะอาด แน่นอนค่ะ เหงื่อออก ใครอยากเข้าใกล้บ้างล่ะ 55
6.ทาครีมกันแดดทุกๆ 2 ชั่วโมงค่ะ กฎเบสิค ไม่ว่าฤดูไหนก็ใช้ได้ค้าา
วิธีเพิ่มความมั่นใจ ช่วง ซัมเมอร์ของเรา คือ
มีความสะอาด ไม่มีกลิ่นค่ะ ช่วงแดดแรงๆ เหงื่อออกเยอะมาก 1 นาที ได้เป็นโหล เราต้องพกผ้าไปซับอยู่เสมอ อาบน้ำวันละ 2 ครั้ง ทาครีมกันแดดทุกๆ 2-3 ชั่วโมง อีกอย่าง ก็คือ
มั่นใจ เฉิดฉายไว้นะคะ
วิธี่เพิ่มความมั่นใจช่วง summer คือ
1.ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้งค่ะ วันไหนอยู่บ้านก็ต้องทานะคะ เพราะ แสงจากหลอดไฟก็ทำร้ายผิวเราได้ด้วย
2.ทานผลไม้มีประโยช์ค่ะ (ผลไม้ทุกชนดก็มีประโยชน์อยู่แล้วนะเออ) ในที่นี้หมายถึงว่า ทานผลไม้ที่มีวิตามินเยอะๆ ค่ะ
3.ดื่มน้ำมากๆค่ะ ดื่มน้ำเยอะผิวใสขึ้นด้วยนะ
4.แต่งตัว แต่งหน้าบ้างนิดหน่อยก็เริดแล้วค่า
วิธีการเพิ่มความมั่นใจในช่วง Summer
- ทากันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้งค่ะ เพื่อป้องกันรังสียูวี และยังมั่นใจเวลาออกแดดว่าจะไม่เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังด้วยค่ะ
- พกกระดาษทิชชู่ กระดาษซับหน้ามัน หรือผ้าเช็ดหน้า ไปด้วยทุกครั้งค่ะ อากาศร้อนๆแบบนี้ เหงื่อไหลทำให้หน้ามัน เลยต้องเป็นไอเทมติดตัวไปด้วยตลอด
- อีกอย่างคือ หมวก เมื่อทากันแดดแล้ว แต่ก็ไม่ควรประมาทค่ะ เมื่อ ออกแดดเป็นเวลานาน ปลอดภัยไว้ 2 ชั้นดีกว่าค่ะ เลือกหมวกเริ่ดๆ ออกแดด ป้องกันแดดได้ แถมยังแฟชั่นสวยเก๋อีกด้วย
- สิ่งที่ขาดไม่ได้ คือพกครีมกันแดด ออกจากบ้านด้วยค่ะ เพื่อคอยแต่งเติมระหว่างวัน เมื่อออกแดดเป็นเวลานาน
- แต่งตัวผ้าโปร่ง ระบายความร้อนได้ดี แค่นี้ก็เพิ่มความสวยเก๋และมั่นใจแล้วค่า
พกกระจกติดตัวค่ะ เอาไว้หยิบขึ้นมาส่องหน้า เพื่อดูว่ายังเป๊ะอยู่มั้ย หน้ามันหรือเปล่า หน้าร้อนเหงื่อออกบ่อยค่ะ เดี๋ยวแป้งเยิ้ม55555
1.ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เผยผิวให้หน้าใสไร้สิว นุ่มชุ่มชื้น เพื่อไม่ต้องใช้ตัวช่วยคอนซิลเลอร์
2.พักผ่อนให้เพียงพอ นอนไม่เกิน4ทุ่ม ให้ครบ 8 ชั่วโมง ป้องกันการเกิดรอยคล้ำใต้ตา
3.ตื่นขึ้นมาให้ดื่มน้ำสะอาด 1 แก้ว เพื่อรับวันใหม่ที่สดใส
4.ใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแดดที่บางเบา แล้วมีความสามารถในการปกป้องแสงแดดสูง ตลอดทั้งวัน ผิวไม่คล้า
5.แต่งหน้าพอกรุบกริบ อย่าให้ใครรู้ว่าเราแต่งหน้าา อย่าโบ๊ะป้งหนา บีบีหนา ห้าม ห้าม ห้าม!!
6.MIX&MATCH เส้อผ้าให้เข้ากับลุคซัมเมอร์ กับแดดเปรี้ยงๆแบบนี้ หวกเก๋สักใบก็ดี เสื้อผ้าสวยสดใสก็ได้ แว่นกันแดดเท่ๆสักอันก็ดี เข้ากันสุดๆ
สุดท้ายค่ะ สำคัญอยู่นาาา อย่าเล่นมือถือเยอะเกินไปนะคะ ดวงตาไม่สดใส สายตาไม่ดีด้วย เดี๋ยวสู้กับแดดไม่ได้ ขาดความมั่นใจแน่นอน