5 วิธีดูแลผิวสำหรับ “สาวน้อยมือใหม่”
มีสาวๆ หลายคนเลยที่แอบส่งข้อความลับมาปรึกษาเรื่องปัญหาความสวยความงามกับพี่เตยมาทางหลังไมค์ ส่วนใหญ่จะสงสัยว่าถ้าอยากเริ่มดูแลผิว ต้องเริ่มยังไง ต้องดูแลอย่างไรบ้าง ตอนที่พี่เตยอายุเท่าน้องๆ พี่เตยก็ไม่รู้เหมือนกันค่ะว่าจะต้องเริ่มดูแลผิวหน้าตัวเองยังไง สิวแบบนี้เรียกว่าสิวอะไร แล้วจะกำจัดสิวได้ด้วยวิธีไหน วันนี้พี่เตยจะพาสาวๆ NUGIRL มาดูวิธีง่ายๆ ในการดูแลผิวสำหรับสาวน้อยมือใหม่แบบสาวๆ กันค่ะ
1. ล้างหน้าสะอาด
ก่อนจะล้างหน้าเราต้องเลือกโฟมล้างหน้าให้เหมาะกับสภาพผิวของเราก่อนนะคะ ก่อนอื่นสาวๆ ต้องสำรวจสภาพผิวหน้าของตัวเองก่อนว่าเป็นแบบไหน บางคนมีปัญหาสิวและความมัน อาจต้องเลือกโฟมล้างหน้าที่ช่วยลดความมันและช่วยยับยั้งการเกิดสิว แต่ถ้าสาวๆ เป็นคนที่มีผิวหน้าแห้ง อาจต้องหาโฟมล้างหน้าที่ช่วยเพิ่ม ความชุ่มชื้นให้กับผิว แต่ถ้าสาวๆเป็นคนที่มีผิวแพ้ง่าย อาจต้องเลือกโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยนต่อผิวและต้องไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอลล์ด้วยค่ะ
หลังจากที่เราเลือกโฟมล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของเราได้แล้ว ขั้นตอนล้างหน้าก็สำคัญมากเหมือนกันค่ะ ใน 1 วันสาวๆ ควรล้างหน้า 2 ครั้งคือเช้ากับเย็น และควรใช้น้ำ เย็นล้างหน้า เพราะน้ำอุ่นจะทำให้ผิวแห้งและทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นด้วยค่ะ
2. ใช้โทนเนอร์
หลายคนอาจคิดว่าโทนเนอร์ไม่จำเป็น สำหรับมือใหม่หัดดูแลผิวแบบเรา แต่สาวๆ ทราบมั้ยคะว่าการใช้โทนเนอร์สามารถช่วยลดปัญหาผิวได้หลายอย่างเลยค่ะ อย่างแรกการใช้โทนเนอร์จะช่วยทำความสะอาดผิวอีกรอบ เพราะบางครั้งการใช้โฟมล้างหน้าอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอค่ะ นอกจากนี้โทนเนอร์ยังช่วยลดความมันบนผิว แถมยังช่วยกระชับรูขุมขนด้วย
3. ทาครีมกันแดด!
การดูแลผิวขั้นพื้นฐาน สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือการทาครีมกันแดดค่ะ สาวๆ อาจจะรู้สึกว่ายังเด็กอยู่เลย จำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดด้วยเหรอ?? พี่เตยบอกเลยว่าไม่ว่าสาวๆ จะอายุเท่าไหร่ ครีมกันแดดคือสกินแคร์พื้นฐานที่ห้ามขาดเด็ดขาดเลยค่ะ โดยวิธีการทาครีมกันแดดก็คือต้องทาก่อนออกจากบ้านอย่างน้อย 15 นาที และทาซ้ำทุกๆ 2-3 ชั่วโมง หากอยู่กลางแจ้ง แต่ถึงแม้ว่าสาวๆ จะไม่ได้ออกไปไหน ยังไงก็ต้องทาครีมกันแดดอยู่ดีค่ะ เพราะแสงไฟจากหลอดนีออน ก็ มีรังสียูวีที่ทำร้ายผิวของเราเหมือนกัน
4. ครีมบำรุงผิว
สาวๆ คนไหนที่ต้องอยู่ในห้องแอร์ เป็นประจำหรือต้องนอนในห้องแอร์ ผิว จะแห้งมากกว่าปกติ เพราะฉะนั้นขั้นตอน การทาครีมบำรุงผิวจึงมีความสำคัญมากค่ะ โดยทั่วไปเราจะทาครีมบำรุงผิวกัน 2 ครั้ง คือตอนเช้าและก่อนนอนค่ะ ยิ่งใครที่มีปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำ หรือรอยดำจากสิว ยิ่งจำเป็นต้องใช้ครีมบำรุงผิวเพื่อช่วยบำรุงผิว ให้เนียนนุ่ม
แถมช่วยลดรอยแผลเป็นจากสิว และช่วยทำให้ผิวหน้าสว่างดูสดใสมากขึ้นด้วยค่ะ ยิ่งสมัยนี้อะไรๆ ก็สะดวกสบายค่ะ เพราะมีผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายตัวเลยที่มีส่วนผสม ของครีมกันแดด เรียกได้ว่าใช้แค่อย่างเดียวแต่ได้คุ้มถึง 2 อย่างเลย
5. ยาแต้มสิว
สิวกับวัยรุ่นเป็นของคู่กันค่ะ สาวๆ คนไหนมีสิวไม่ต้องกังวลไปเลยค่ะ แค่เรารักษาความ สะอาด ดูแลผิวพรรณอย่างสม่ำเสมอ ปัญหาสิว ก็จะค่อยๆ ลดลงค่ะ ถ้าสาวๆ คนไหนเป็นสิว พี่เตยแนะนำว่าให้ใช้ยาแต้มสิวเป็นตัวช่วยดูแล เพิ่มอีกทางนึงค่ะ โดยแต้มยาบริเวณที่เป็นสิว หลังจากที่ล้างทำความสะอาดหน้าแล้ว ยาแต้ม สิวจะช่วยลดการอักเสบของสิว ช่วยฆ่าเชื้อโรค แล้วสิวจะค่อยๆ ดีขึ้นตามลำดับค่ะ ที่สำคัญ สาวๆ ห้ามแกะสิวเด็ดขาดนะรู้ป่าววววว
ยิ่งเรามีโอกาสได้เริ่มดูแลผิวตั้งแต่อายุยังน้อย ถือว่าเราโชคดีมากเลยค่ะ เพราะเมื่อเราอายุมากขึ้น สภาพผิวพรรณก็จะค่อยๆ เสื่อมลงตามกาลเวลา ถ้าเรามาเริ่มดูแลผิวตอนเราอายุมากแล้วอาจจะไม่ทันก็ได้ (แบบพี่เตยไง T_T) ก่อนจากกันพี่เตยมีเกมและของรางวัลมาแจกสาวๆ NUGIRL กันจ้า
เพียงตอบคำถาม
“ในชีวิตประจำวัน สาวๆ
ดูแลผิวของตัวเองอย่างไร”
อธิบายมาสั้นๆ ให้พอเข้าใจ พี่เตยจะสุ่มเลือกผู้โชคดีจำนวน 3 คน รับของรางวัล “หนังสือเคล็ด (ไม่) ลับฉบับความสวย” ไปเลยยยย จะได้เริ่มดูแลผิวของตัวเองตั้งแต่อายุยังน้อย
ส่วนวันนี้พี่เตยกับคอลัมน์ Beauty Story ต้องไปก่อนแล้วนะจ๊ะ เจอกันใหม่ครั้งหน้า แบบนี้เหมือนเดิม บ๊ายบาย
43 ความคิดเห็น
วิธีดูแลผิวแบบหนู คือ โฟมล้างหน้า > โทนเนอร์ > ครีมบำรุงผิวที่ผสมสารกันแดด > ลิปมัน
แค่นี้ง่ายๆค่ะ เพราะผิวหนูยังบอบบาง ไม่ต้องใช้อะไรมาก เพราะเป็นผิวเด็ก
วิธีดูแลแบบจีน่ามากหน่อยเนอะ
1.โฟมล้างหน้า
2.โทนเนอร์
3.เซรั่ม
4.ครีมบำรุงผิว
5.ครีมกันแดด
6.ลิปมันผสมกันแดด
7.อายเจลเซรั่ม
อยากสวยเหมือนพี่เตยต้องดูแลเนาะ
วิธีดูแลของผิวของเมย์ค่ะ
ทำความสะอาด
- ทุกวันอย่างน้อยก็คือต้องทากันแดดและทาบีบีครีมเพื่อปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ดังนั้น ขั้นตอนแรกสุดคือการเช็ดหรือล้างเครื่องสำอางค์ค่ะ
- ถ้าวันไหนแต่งเต็ม เมย์ก็จะเช็ดตา คิ้ว ปาก ด้วย Eye & Lip Remover ก่อน เพราะเวลาแต่งตาส่วนมากเมย์จะใช้เครื่องสำอางค์กันน้ำ (Waterproof) ถ้าใช้ที่เช็ดเครื่องสำอางค์ปกติมันจะใช้เวลาในการล้างตานานมาก หรือขยี้ตาเยอะกว่าที่ควรจะเป็น อาจทำให้ตาเ-่ยวหรือรอยตีนกาขึ้น … ซึ่งเป็นสิ่งที่เมย์และผู้หญิงทุกคนไม่มีใครต้องการ
- เสร็จแล้วก็ต่อด้วยการเช็ดเครื่องสำอางค์บริเวณใบหน้าส่วนที่เหลือด้วยผลิตภัณฑ์เช็ดเครื่องสำอางค์ให้สะอาด เมย์ชอบเช็ดเครื่องสำอางค์ออกด้วยสำลีค่ะ เช็ดจนกว่าจะไม่มีสีของเครื่องสำอางค์ติดสำลี และเมย์เคยอ่านเจอว่าการใช้สำลีเช็ดหน้าเหมือนเป็นการสครับผิวหน้าเบาๆ แม้ว่าการเช็ดหน้าจะทำให้ริ้วรอยมาเร็วก็ตาม (เคยอ่านเจอเหมือนกัน) ดังนั้น เมย์ก็จะใช้วิธีลงน้ำหนักมือให้เบาที่สุด หน้าจะได้ไม่แก่เร็ว
- ล้างหน้าด้วยเจลหรือโฟมล้างหน้าตามปกติเลยค่ะ เมย์เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสำหรับคนผิวแห้ง เพราะเมย์คิดว่าการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ตรงกับสภาพผิวของเรา … ดีที่สุดแล้ว
บำรุง
- ทา Babyoil ก่อบซับหน้า เพื่อช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื้น
- ทา Serum บำรุงผิว โดยจะเน้นการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
- ทา Moisturiser สำหรับคนผิวแห้ง (ถ้าตอนกลางวันทาครีมตัวนี้เสร็จจะต่อด้วยครีมกันแดดเลย)
- แต่ถ้ากลางคืนเมย์จะปิดท้ายด้วย Emulsion ที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นของผิว … ทาเยอะนิดนึง แล้วก็นอนเลย ตื่นมาหน้าจะนิ่มๆ
ป้องกัน
- หลังล้างหน้าทาครีมเสร็จแล้ว เมย์จะไม่ลืมทาครีมกันแดดเด็ดขาด! ยกเว้นตอนกลางคืน หรือก่อนเข้านอน … ไม่ว่าจะเหนียว หรือจะรีบขนาดไหน ไม่แต่งหน้าก็ได้แต่ต้องทาครีมกันแดด
- โดยการทากันแดดเมย์จะทาให้ทั่วหน้าแล้วก็มาเน้นประเวณหางคิ้วถึงโหนกแก้ม (เป็นรูปตัว C) แล้วก็บริเวณข้างจมูกและมุมปากอีกครั้ง ... เพราะเป็นบริเวณที่ชอบถูกละเลย
- ถ้าอยากหน้าขาวใส ไร้ริ้วรอย สิวฝ้าและจุดด่างดำ เมย์แนะนำว่าให้ใช้กันแดดค่ะ เพราะแดดช่วงกลางวัน 10.00 – 16.00 โดยประมาณ จะทำร้ายผิวเรามาก
ลองทำตามดูนะคะ
ทาครีมกันแดด ดื่มน้ำบ่อยๆ กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวแล้วก็ล้างหน้าให้สะอาดค่ะ
วิธีดูแลผิวของหนูคือ
-ตอนเช้า ล้างหน้าโดยใช้โฟมล้างหน้าค่ะ
-ตอนเที่ยง ทาครีมกันแดดค่ะ
-ตอนกลางคืน ทาครีมสำหรับตอนกลางคืนค่ะ
ดื่มน้ำอุ่นๆ กินอาหารเช้าด้วย หลังอาบน้ำ ทาครีมบำรุงผิว และ ครีมกันแดด
ออกกำลังกาย งดอาหารที่เป็นแป้ง ทาครีมบำรุงผิวก่อนนอนดื่มน้ำอุ่นๆและนอนก่อน 4 ทุ่ม[bb-08][bb-08]
***ในแต่ละวันดื่มน้ำให้ครบวันละ6-8 แก้ว **** นะจ๊ะ
เเค่ดื่มนำ้เยอะๆ ออกกำลังกาย ทานผักผลไม้หลากหลายเน้นที่มีวิตามินซีสูง ล้างหน้าเเละบำรุงผิวให้เหมาะกับสภาพผิว เเละพักผ่อนให้เพียงพอเเค่นี้ก็พอเเล้วค้าาา
วิธีดูแลผิวของเรา
1. ล้างหน้า เช้า - เย็น
2. ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว
3. กินผักผลไม้เยอะๆ
4. ไม่นอนดึก
5. ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน
6. ทาเบบี้ออยล์หลังอาบน้ำ
7. ทาครีมบำรุงผิว เช้า - เย็น
8. สครับผิวอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง
แค่นี้ก็มีผิวที่สวยใสแล้วค่ะ
วิธีดูแลผิวส่วนใหญ่ก็จะเป็นอย่างนี้นะค่ะ
ทำความสะอาด ก็จะใช้โฟมล้างหน้าล้างหน้าตัวเองก่อนเลยค่ะแล้วพอล้างหน้าเสดก็จะใช้เหมือนตัวบำรุงผิวให้นุ่มชุ้มชื้นก่อนค่ะพอทาเสดก็จะไปทำอย่างอื่นค่ะจะกลับมาทาอีกทีคือก่อนนอนค่ะจะทาตัวnight creamแล้วค่อยไปนอนค่ะพอตื่นเช้ามาก็จะใช้เสปรย์น้ำชีดที่หน้าค่ะเพราะว่าหนูเป็นคนที่นอนห้องแอร์หน้าจะแห้งเพราะดดนลมมากๆก็เลยต้องชีดทุกครั้งหลังตื่นอีกอย่างมันทำให้สดชื่นด้วยค่ะแล้วหนูก็ค่อยไปห้องน้ำค่ะไปล้างหน้าอาบน้ำแปรงฝันพอทำธุระพวกนี้เสดก็จะโทนเนอร์ก่อนแล้วต่อด้วยม้อยเจอร์ไรเซอร์ค่ะส่วนบางวันจะใช้ day cream ผลัดๆกันไปค่ะ
ส่วนมากก็ใช้แค่นี้ค่ะ เป็นอย่างี้ทุกวันเลยค่ะ
วิธีดูแลผิวนะคะ
ตอนเช้า
ดื่มน้ำเปล่าหนึ่งแก้วค่ะ ช่วยให้ขับถ่ายดี เติมน้ำให้กับผิว
ไม่ล้างหน้าด้วยโฟมค่ะ ใช้แค่น้ำสะอาดพอ เพราะหน้าเราไม่ได้สกปรกหรือเปื้อนเหงื่ออะไร มันจะทำให้หน้าเรามันมากขึ้น
ลงสกินแคร์ พวกครีมบำรุง ครีมกันแดด แป้งฝุ่น
ดื่มน้ำมะเขือเทศหนึ่งแก้ว เพื่อให้ผิวใส ดูอมชมพูค่ะ
ทานอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ เน้นพวกข้าวกล้อง ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน
พยายามไม่ออกแดดค่ะ ถ้าจำเป็นต้องทาครีมกันแดดซ้ำก่อนออกครึ่งชั่วโมง ใช้หน้ากากอนามัย ถือร่ม ใส่เสื้อแขนยาว
ก่อนนอน
อาบน้ำให้สะอาด ขัดผิวหน้าและกายด้วยมะขามผสมน้ำผึ้ง น้ำนม ผงไพร ผงถั่วเขียว (สัปดาห์ละครั้งพอ บางทีก็เปลี่ยนเป็นใช้เกลือสปาขัดผิว)
บำรุงผิวกายด้วยครีมน้ำนมเพื่อให้ผิวนุ่ม ใส
ใช้สำลีแผ่นบางๆหรือทิชชู่หรือแผ่นมาส์กชุบน้ำมะเขือเทศแล้วก็มาส์กหน้าประมาณ 15-30 นาทีค่ะ
ล้างหน้าอีกครั้ง ใช้ออยเช็ดหน้า ทาไนท์ครีม
และรีบเข้านอนก่อน 5 ทุ่มค่ะ
หนูมีวิธีดูแลผิวให้สวย คือ
1. ดื่มน้ำสะอาดวันละ 2 ขวด และควรดื่มน้ำหลังตื่นนอนตอนเช้าก่อนแปรงฟัน
2. ขับถ่ายของเสียในเวลา 05:00-07:00 เพราะเป็นเวลาในการทำงานของลำไส้ใหญ่ และต้องถ่ายออกทุกวันด้วย
3. ล้างหน้าให้สะอาดด้วยเจลล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น และไม่ควรล้างหน้าบ่อยเกินไป
4. ใช้โทนเนอร์เพื่อเช็ดทำความสะอาดและปรับสภาพผิว แถมป้องกันสิวอีกด้วย
5. ทาครีมหรือเซรั่ม ทุกวันๆละ 2 ครั้ง เช้าและก่อนนอน
6. ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง หรือใช้ครีมปรับสภาพผิว รองพื้น BB&CC แป้งอัดแข็ง และลิปมันที่มีส่วนผสมของสารป้องกันแสงแดด
7. หลังจากกลับถึงบ้านแล้ว ให้ล้างเครื่องสำอางทุกครั้ง แม้จะใช้แค่ครีมกันแดดหรือรองพื้นก็ตาม
8. มาสค์หน้าอาทิตย์ละ 2 ครั้ง ก่อนนอน
9.รับประทานผักและผลไม้ที่มีวิตามินเอ ซี อีสูง เช่น ส้ม แอปเปิ้ล มะละกอ แครอท ฟักทอง มะเขือเทศ ผลไม้ตระกูลเบอรี่ ฯลฯ
10. นอนพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 8 ชั่วโมง ควรนอนตั้งแต่ 20:00-22:00
- สครับผิวอาทิตย์ละ 1 – 2 ครั้ง หรือในวันที่รู้สึกว่าผิวหยาบ ดูไม่สดใส (คนผิวแห้งไม่ควรสครับบ่อย เพราะผิวจะระคายเคืองง่าย เดี๋ยวผิวจะแห้ง แดงหรือลอกเป็นขุย … เดี๋ยวผิวไม่สวยนะคะ)- Mask หน้าบ้าง สัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้ง โดยสามารถหาซื้อได้ง่ายๆ เช่น Intensive Moisturiser (ครีมบำรุงเข้มข้น พอกบางๆ ก่อนนอน) หรืออาจจะเป็นโยเกิร์ตรสธรรมชาติ หรือน้ำผึ้งก็ได้ค่ะ วิธีการดูแลผิวในชีวิตประจำวันของหนูก็มีประมาณนี้ค่ะ … ง่ายๆ ไม่ซับซ้อน ขั้นตอนไม่เยอะ … แล้วขั้นกว่ายังไง!!!!!? … ขั้นกว่าของหนูก็คือ “เร็วกว่า” “ง่ายกว่า” และอาจจะ “ดีกว่า” ไงค่ะ ^^ง่ายกว่าเร็วกว่า … ก็คงเข้าใจได้จากขั้นตอนที่มีไม่เยอะ แปปเดียวก็เสร็จ ส่วนอาจจะดีกว่านั้น ก็มาจากขั้นตอนที่ไม่เยอะนี่แหละค่ะ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ก็มีไม่กี่ตัว โอกาสแพ้หรือเกิดการอุดตันจากเนื้อผลิตภัณฑ์ที่โบกลงไป (เรียกว่าโบกกันเลยทีเดียว) ก็น้อยลง
ล้างหน้า>โลชั่นบำรุงผิวหน้า
แค่นี้จริงๆค่ะ ให้ตายเถอะ 5555555555555
วิธีดูแลผิวของหนูค่ะ
1. ทากันแดดทุกวัน : แสงแดดนอกจากจะทำให้ผิวคล้ำขึ้น ยังมีมะเร็งผิวหนัง กระ ฝ้า ผิวแก่ก่อนวัยด้วย สังเกตดูนะคะผิวที่ท้องแขนจะขาว เนียนกว่าส่วนอื่นๆเพราะไม่ค่อยโดนแดด ครีมกันแดดที่ใช้สำหรับเมืองไทยขอเป็น spf30 ขึ้นไป PA++ ด้วยนะคะ หลายคนจะเข้าใจกันว่า spf ยิ่งสูงประสิทธิภาพการกันแดดยิ่งดีซึ่งก็จริงส่วนนึง แต่ว่า spf30 ขึ้นไปประสิทธิภาพการกันแดดแทบไม่ต่างกันแล้วแว้วว ความจริง spf เป็นบอกว่ากันได้นานขึ้นกี่เท่า อย่างเช่นผิวปกติโดนแดด 20 นาทีจะเริ่มไหม้แดง spf30 ก็คูณเข้าไป 30x20=600 นาที ก็เท่ากับ 10 ชั่วโมงไปแล้ว เพราะฉะนั้น spf สูงมากๆแบบ 100 ไม่จำเป็นเลยเพราะไม่มีแดดจะให้กันแล้ว แต่ปัญหาก็คือพอทาครีมกันแดดไป โดนน้ำโดนเหงื่อมันก็อาจจะหลุดไปได้ถึงต้องทาซ้ำระหว่างวัน อีกอย่างคือกันแดดต้องทาในปริมาณมากพอสมควร ถึงจะกันแดดได้ตามที่ระบุไว้
2. ใส่เสื้อแขนยาว : เป็นกันแดดที่ดีที่สุด พกเสื้อแขนยาว คาดิแกนสักตัวไว้กันแดดกันหนาวไปไหนก็ไม่หวั่น
3. หลบแดด : เลี่ยงได้เลี่ยงค่ะ อาจจะพกร่มติดตัวไว้สักหน่อยถ้าจำเป็น
4. ทาโลชั่นบำรุงผิวทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง : ปกติเราทาหลังอาบน้ำตอนเย็น เน้นโลชั่นที่ให้ความชุ่มชื้นกับโลชั่นที่เป็นไวเทนนิ่ง
5. ขัดผิว1-2อาทิตย์ต่อครั้ง : ขัดผิวจะช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกไป แต่ไม่ต้องขัดบ่อยเกินไปนะคะ ผิวจะบางไวต่อแดดกว่าปกติ ที่สำคัญอย่าขัดผิวช่วงที่ต้องออกแดดประจำ หรือวันสองวันจะไปเที่ยวทะเล แทนที่จะดีกลายเป็นแย่กว่าเดิมค่ะ