"ชีวิตดี๊ดี" รวมสูตรดีท็อกซ์ หุ่นสวยผิวใส
สาวๆ NUGIRL จ๋า... เป็นยังไงกันบ้าง เรียนหนักกันมั้ยเอ่ย พอเรียนหนักก็กินหนักตามไปด้วยใช่มั้ย ยอมรับมาซะดีๆ จนหลายคนเริ่มมีปัญหาพุงพลุ้ยกันแล้ว พี่นิดเข้าใจค่ะว่ามันน่าขัดใจมากนะ! -*- ที่ต้องคอยฮึบพุงอยู่ตลอดเวลา แต่สาเหตุที่ทำให้เราพุงพลุ้ยมันไม่ใช่แค่กินเยอะเท่านั้นนะคะ การที่เราขับถ่ายไม่เป็นปกติก็ยังเป็นอีกหนึ่งสาเหตุหลักที่ทำให้มีพุง แถมด้วยปัญหาผิวตามมาอีกสารพัด แต่อย่าเพิ่งทำหน้าเครียดไปค่ะ ครั้งนี้พี่นิดมีวิธีแก้ปัญหาที่ว่ามาให้หมดไปด้วยสูตรดีท็อกซ์ที่ทำเองได้ง่ายๆ มาฝาก จะเด็ดแค่ไหนตามไปดูกันเลย
A : การควบคุมอาหารและออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นเรื่องที่ดีมากเลยนะคะ แต่อาจจะยังไม่พอที่จะทำให้เรามีหุ่นเพรียวสวยและมีผิวที่ดี แต่การเคลียร์ร่างกายให้สะอาดจากภายในเป็นสิ่งที่ดีที่สุดค่ะ สาวๆ
NUGIRL เคยสงสัยมั้ยว่าปริมาณอาหารที่เรากินเข้าไปในแต่ละวันเนี้ย เราขับถ่ายออกมาหมดมั้ย และยังคงมีหลงเหลืออยู่ในลำไส้เราอีกหรือเปล่า เพราะการตกค้างจนเกิดการสะสมอยู่ในลำไส้ของเรา นานวันเข้าก็จะกลายเป็นสาเหตุของพุงพลุ้ยๆ และตามมาด้วยผิวที่ไม่ไบรท์กระจ่างใสอีกด้วย พี่นิดว่าเรามาจัดการกับเจ้าปัญหาเหล่านี้ให้หมดไป ด้วยวิธีธรรมชาติอย่างการดีท็อกซ์กันดีกว่า เพราะเจ้าวิธีนี้นี่ล่ะที่จะทำให้เรามีหุ่นที่เพรียวและผิวที่ไบรท์จนเพื่อนต้องทัก!
สูตรดีท็อกซ์แบบธรรมชาติ เพื่อสุขภาพที่ดีพร้อมช่วยให้ผิวไบรท์ขึ้น!
1. สูตรน้ำผึ้ง มะนาว โยเกิร์ตรสธรรมชาติ และนมสด
สูตรนี้รสชาติดี ดื่มง่ายด้วยนะ เป็นการดีท็อกซ์ลดหน้าท้องและเอวอีกด้วย โดยนำน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาและโยเกิร์ตรสธรรมชาติครึ่งถ้วยมาผสมให้เข้ากัน จากนั้นบีบมะนาวลงไปครึ่งลูก ตามด้วยนมสดรสจืด 1 กล่อง แล้วคนต่อไปจนส่วนผสมเข้ากันดี ดื่มทันทีตามด้วยน้ำอุ่นอีก 1 แก้ว พี่นิดแนะนำว่าควรดื่มก่อนกินอาหารเช้าน้าดีที่สุด
2. สูตรน้ำผึ้ง น้ำอุ่น และเม็ดแมงลัก
สูตรนี้สำหรับสาวๆ ที่สตรองขึ้นมาหน่อย เพราะเลเวลการดื่มจะยากขึ้นอีกนิดนึง โดยนำเม็ดแมงลัก 2 ช้อนชาไปล้างผ่านตะแกรงตาถี่ๆ ให้สะอาด จากนั้นนำไปแช่ในน้ำอุ่น 1 แก้ว สัก 30 นาทีให้พองเต็มที่ แล้วเติมน้ำผึ้งลงไป 1 ช้อนชา คนให้เข้ากันแล้วดื่มทันที สูตรนี้จะช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ ทำให้ผิวกระจ่างใสดูไบรท์ เม็ดแมงลักมีกากใยอาหารที่ช่วยกระตุ้นประสาทรอบๆ ลำไส้ ทำให้เกิดความรู้สึกอยากขับถ่าย และยังช่วยดูดซับไขมันไม่ดีให้ออกจากร่างกายอีกด้วย สูตรนี้พี่นิดแนะนำว่าควรดื่มก่อนเข้านอนสัก 2 ชั่วโมงนะคะ ตื่นเช้ามาได้เรื่องเลยล่ะ แล้วเราจะได้ครอบครองหุ่นเพรียวและผิวที่ไบรท์เกินใครด้วยนะ
3. สูตรน้ำกุหลาบ น้ำผึ้ง น้ำมะนาว
สูตรนี้แค่ชื่อส่วนผสมก็ดูสวยไปครึ่งตัวละ ^x^ ดีท็อกซ์สูตรนี้เริ่ดมากค่ะ นอกจากจะช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นแล้ว ยังช่วยให้ผิวหน้าเราสวยใสไร้รอยด่างดำอีกด้วย แน่นอนว่าน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาผสมกับน้ำมะนาวครึ่งลูกนี้เป็นส่วนผสมหลักของการดีท็อกซ์ระบบขับถ่ายอยู่แล้ว และการเติมน้ำกุหลาบเข้าไปจะยิ่งไปช่วยในเรื่องของผิวพรรณของเราทั้งผิวหน้าและผิวกายให้ไบรท์ยิ่งขึ้น เพราะในกุหลาบนี้เต็มไปด้วยวิตามินและเกลือแร่มากมายด้วยนะ เมื่อผสมเสร็จแล้วให้ดื่มทันทีก่อนกินอาหารเช้านะจ๊ะ
เห็นมั้ยว่าสูตรดีท็อกซ์ที่พี่นิดนำมาฝากเนี่ยทำไม่ยากเลย ^^ แถมผลลัพท์ที่ได้ยังเลอค่ามากอีกด้วย สาวๆ ลองเลือกสูตรที่เราชอบ และเลือกช่วงเวลาให้เหมาะกับกิจวัตรประจำวันของเรา บางสูตรควรจะทำในวันหยุดหรือเผื่อเวลาก่อนออกจากบ้านสักชั่วโมงหนึ่งนะคะ พี่นิดไม่แนะนำให้ทำในวันที่ต้องไปเรียนหรือวันที่ต้องออกไปนอกบ้านน้า เดี๋ยวจะปรู๊ดปร๊าดระหว่างทางล่ะแย่เลย ^^
นอกจากจะดูแลสุขภาพจากภายในแล้ว สาวๆ รู้มั้ยว่าส่วนผสมจากธรรมชาติที่พี่นิดยกมา ยังเป็นส่วนผสมที่ดีกับผิวของเราอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็น Rose Water (น้ำกุหลาบ) ที่มาช่วยเผยเซลล์ผิวใหม่ให้สว่างกระจ่างใสดูไบรท์ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ หรือ Honey (น้ำผึ้ง) ที่ช่วยให้ผิวของเรานุ่มชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอก ทำให้หลายๆ แบรนด์เลือกมาใช้เป็นส่วนผสมสำคัญในผลิตภัณฑ์ อย่าง Clean & Clear Natural Bright face wash (คลีน แอนด์ เคลียร์ เนเชอรัล ไบรท์ เฟซ วอช) ที่คิดค้นขึ้นมาเพื่อผิวของสาวๆ วัยรุ่นโดยเฉพาะ เมื่อสาวๆ รู้เคล็ดลับความสวยอย่างเป็นธรรมชาติแบบนี้แล้ว อย่ารอช้า...เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่ตอนนี้เลย อย่าลืมว่าเริ่มเร็วก็สวยเร็วนะคะ ^^
สุดโค่ย จะเอาไปทำบ้าง
10 ความคิดเห็น
ต้องทานทุกวันหรือป่าวค่ะ
น้ำกุหลาบนี่ ทำยังไงคะ