พี่ๆ คะ หนูมีกลิ่นตัว รู้สึกไม่มั่นใจเลย ทำยังไงดีคะ?

พี่ๆ คะ หนูมีกลิ่นตัว รู้สึกไม่มั่นใจเลย ทำยังไงดีคะ?

สาวๆ NUGIRL เป็นยังไงบ้างคะ เข้าช่วงปลายปีแบบนี้ หลายคนคงจดจ่อรอเจออากาศเย็นๆ กันแล้วล่ะสิ แต่อย่างที่รู้กันว่าอากาศบ้านเรายังคงเอาแน่เอานอนไม่ได้ ถึงหน้าฝนจะผ่านไปแล้วก็จริง แต่บางวันอากาศก็ยังอบอ้าวและร้อนชื้นจนทำให้สาวๆ หลายคนมี “ปัญหากลิ่นตัว” แล้วรู้สึกขาดความมั่นใจจนเริ่มเครียดกันแล้ว เอาล่ะ ... มาดูวิธีแก้ปัญหากลิ่นตัวกันดีกว่าค่ะ

        Q :พี่ๆ คะ หนูมีกลิ่นตัว รู้สึกไม่มั่นใจเลย ทำยังไงดีคะ?


A : สำหรับสาวๆ ที่กำลังประสบกับปัญหานี้อยู่ พี่นิดเข้าใจเลยนะคะ เพราะเป็นเรื่องที่น่าหนักใจและเป็นสาเหตุที่ทำให้รู้สึกไม่มั่นใจเลย เวลาต้องเข้าใกล้ใครๆ จริงๆ แล้วสาเหตุของกลิ่นตัวเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยด้วยกัน ยิ่งน้องๆ อยู่ในช่วงวัยรุ่นที่ฮอร์โมนในร่างกายกำลังเปลี่ยนแปลงด้วยแล้ว ยิ่งต้องเผชิญกับปัญหาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เราคงต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างกันแล้วล่ะ ลองนำวิธีเหล่านี้ไปใช้ดู นะคะ 
     ลำดับแรกเลยเราควรดูแลร่างกายให้สะอาดก่อน เริ่มจากการอาบน้ำ เลือกใช้สบู่ที่มีส่วนผสมช่วยกำจัดแบคทีเรีย ที่สำคัญต้องอย่าลืมขั้นตอนการขัดตัวไปนะ หาใยบวบหรือใยขัดตัวที่มีขายทั่วไป เลือกชนิดที่ใยนุ่มไม่แข็งมากเพื่อไม่ให้ระคายเคืองผิว ขัดตามข้อพับต่างๆ ตามร่างกายรวมถึงง่ามนิ้วเท้าด้วย ตามด้วยฮีโร่อย่างสารส้ม ที่ใช้กันมาตั้งแต่รุ่นพ่อแม่และยังเป็นผู้ช่วยอันคลาสสิกสำหรับเราได้อยู่ ซึ่่งเดี๋ยวนี้สารส้มผลิตออกมาในรูปแบบโรลออนที่สามารถพกพาและใช้งานสะดวกมากขึ้นแล้วด้วย วิธีใช้ คือ หลังอาบน้ำ ให้ทาสารส้มในขณะที่รักแร้ยังเปียกอยู่ ทาวนๆ ให้ทั่ว จากนั้นซับตัวให้แห้งก่อนสวมเสื้อผ้า เท่านี้ก็เรียบร้อยจ้า
     อาหารเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นตัว ควรงดอาหารประเภทหมักดอง กินเนื้อสัตว์ให้น้อยลง เพราะเนื้อสัตว์ถ้ากินเข้าไปมากๆ จะย่อยยากและทำให้เกิดกลิ่นตัวได้ง่าย รวมถึงอาหารประเภทที่มีกลิ่นแรงต่างๆ เช่น กระเทียม สะตอ ทุเรียน และอาหารรสจัด เป็นต้น แล้วดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ เน้นกินผัก และ ผลไม้ เพื่อให้มีกากใยอาหารหรือกินโยเกิร์ต นมเปรี้ยว ก็ช่วยให้ขับถ่ายง่ายและเป็นปกติ หลายคนมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายและท้องผูกเป็นเวลานาน ส่งผลให้มีกลิ่นตัวและกลิ่นปากได้ค่ะ
     ข้อนี้สำคัญมาก ต้องคำนึงไว้เสมอนะคะว่า อย่ารีบใส่เสื้อผ้าในขณะที่ตัวยังชื้นอยู่ ควรซับตัวให้แห้งสนิทก่อนหรือรอให้โลชั่นซึมเข้าผิวก่อน ค่อยสวมเสื้อผ้า ที่สำคัญไปกว่านั้นต้องหมั่นดูแลเสื้อผ้าให้สะอาดอยู่เสมอนะคะ เวลาซักผ้าให้ขยี้เน้นเป็นพิเศษบริเวณรักแร้ เพราะอาจจะมีคราบเหงื่อและโรลออนตกต้างอยู่ เดี๋ยวนี้ผลิตภัณฑ์อย่างน้ำยาซักผ้าหรือน้ำยาปรับผ้านุ่มก็สามารถช่วยให้เสื้อผ้ามีกลิ่นหอมได้ แต่ดีที่สุดคือต้องให้เสื้อผ้าโดนแดดด้วยค่ะ โดยเฉพาะเสื้อผ้าประเภทเสื้อยีนส์ กางเกงยีนส์ รองเท้า นำออกไปโดนแดดบ้าง และสำหรับสาวๆ ที่เหงื่อออกมากพิเศษควรเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่เนื้อผ้าบางเบา ให้อากาศสามารถถ่ายเทสะดวกจะดีมากเลยนะคะ
   

     ช่วงเวลาอยู่ที่โรงเรียนอาจจะไม่สะดวกนักที่จะพกสารส้มไปทาระหว่างวันได้ แนะนำให้พกทิชชู่เปียกไว้เช็ดคราบเหงื่อไคลตามซอกคอและรักแร้ จากนั้นซับด้วยทิชชู่ให้แห้ง แล้วทาด้วยแป้งชนิดระงับกลิ่นกาย นอกจากจะทาได้ง่ายแล้ว ยังไม่ทิ้งคราบเหลืองให้ติดเสื้อนักเรียนอีกด้วย และที่สำคัญพยายามหลีกเลี่ยงการโดนแดดหรืออยู่ในที่ที่อากาศร้อนและไม่ถ่ายเท เพื่อไม่ให้เหงื่อออกมากจนทำให้มีกลิ่นตัว เราอาจจะต้องดูแลตัวเองมากกว่าคนอื่น แต่รับรองว่าเราจะมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นแน่นอนค่ะ
   
พี่นิด

แสดงความคิดเห็น

ถูกเลือกโดยทีมงาน

ยอดถูกใจสูงสุด

Z.XiUWEN Member 13 พ.ย. 59 14:45 น. 1
แป้งตราเต่าเหยียบโลกเลยค่ะ ดีงามมากกก บอกลาโรลออนได้เลย กระปุกนึงก็ถูกนะ30-40บาทเองค่ะ เคลมว่าใช้ได้ถึงเดือนเลยด้วย
1
กำลังโหลด
"เม่นส้ม" Member 14 พ.ย. 59 16:17 น. 3

สารส้มแท่งเลย 35-45บาท หลังอาบน้ำก็ทาวนเป็นวงกลมประมาณร้อยครั้ง เอาอยู่นะ ลองดู มีขายทุกที

0
กำลังโหลด
กำลังโหลด

14 ความคิดเห็น

Z.XiUWEN Member 13 พ.ย. 59 14:45 น. 1
แป้งตราเต่าเหยียบโลกเลยค่ะ ดีงามมากกก บอกลาโรลออนได้เลย กระปุกนึงก็ถูกนะ30-40บาทเองค่ะ เคลมว่าใช้ได้ถึงเดือนเลยด้วย
1
กำลังโหลด

ความคิดเห็นนี้ถูกลบเนื่องจาก

ถูกลบโดยเจ้าของ

กำลังโหลด
"เม่นส้ม" Member 14 พ.ย. 59 16:17 น. 3

สารส้มแท่งเลย 35-45บาท หลังอาบน้ำก็ทาวนเป็นวงกลมประมาณร้อยครั้ง เอาอยู่นะ ลองดู มีขายทุกที

0
กำลังโหลด
กำลังโหลด

ความคิดเห็นนี้ถูกลบเนื่องจาก

ถูกลบโดยทีมงาน เนื่องจากงดตั้งกระทู้วิจัย โครงงาน หรือใช้พื้นที่เว็บบอร์ดเพื่อการส่งการบ้าน เนื่องจากเป็นการรบกวนผู้ใช้บอร์ดท่านอื่นๆ ขออภัยในความไม่สะดวก

กำลังโหลด

ความคิดเห็นนี้ถูกลบเนื่องจาก

ถูกลบโดยทีมงาน เนื่องจากงดตั้งกระทู้วิจัย โครงงาน หรือใช้พื้นที่เว็บบอร์ดเพื่อการส่งการบ้าน เนื่องจากเป็นการรบกวนผู้ใช้บอร์ดท่านอื่นๆ ขออภัยในความไม่สะดวก

กำลังโหลด

ความคิดเห็นนี้ถูกลบเนื่องจาก

ถูกลบโดยทีมงาน เนื่องจากงดตั้งกระทู้วิจัย โครงงาน หรือใช้พื้นที่เว็บบอร์ดเพื่อการส่งการบ้าน เนื่องจากเป็นการรบกวนผู้ใช้บอร์ดท่านอื่นๆ ขออภัยในความไม่สะดวก

กำลังโหลด
กำลังโหลด
กำลังโหลด
กำลังโหลด
กำลังโหลด

ความคิดเห็นนี้ถูกลบเนื่องจาก

ถูกลบโดยทีมงาน เนื่องจากเนื้อหาซ้ำ เคยโพสท์ไปแล้ว เพื่อความเป็นระเบียบกรุณาโพสท์กระทู้เพียงครั้งเดียว

กำลังโหลด

ความคิดเห็นนี้ถูกลบเนื่องจาก

ถูกลบโดยทีมงาน เนื่องจากเนื้อหาซ้ำ เคยโพสท์ไปแล้ว เพื่อความเป็นระเบียบกรุณาโพสท์กระทู้เพียงครั้งเดียว

กำลังโหลด
successme Member 29 ก.ค. 61 13:17 น. 14

เราเป็นคนกลิ่นตังแรงมาก ไอ่นี่เอาอยู่นะ นอกจากปราบกลิ่นเหม็นได้แล้ว ยังเปลี่ยนเป็นกลิ่นหอมๆซะด้วย เจ๋งตรงนี้แหละ คือเปลี่ยนกลิ่นตัวเหม็นๆ เป็นคนตัวหอม อร๊าย ย .... ปลื้มค่า Marry We มันมีขายแค่ในเฟสมั้ง ทางอื่นไม่รู้จ้า อยากลอง ต้องลองไปค้นดูในเฟสนะ

0
กำลังโหลด
กำลังโหลด