"หุ่นล่ำ" แขนกำยำ ไหล่ใหญ่ "ลดยังไงต้องดู"

หลังจากได้พูดถึงการออกกำลังกายสำหรับสาว “หุ่นลูกแพร์” กันไปแล้ว ก็วนมาถึงหุ่นแบบที่ 2 กันบ้าง Move It Up ครั้งนี้  พี่นิดได้เลือกเอาหุ่นที่สาวไทยหลายคนก็พากันกลุ้มอกกลุ้มใจ กับสัดส่วนที่มีนั่นคือ “ท่อนบนใหญ่ กว่าท่อนล่าง!"

     อยากจะใส่เสื้อเปิดไหล่ หรือเสื้อแขนกุดให้ดูแบ๊วๆ ใสๆ บ้าง ก็อายเหลือเกินกับไหล่อันกว้างใหญ่  และแขนอันล่ำบึกซะเหลือเกิน แถมกลัวว่าใส่แล้วจะโดนแซวว่าเป็น “นักยกน้ำหนัก” ไปอีก (บางทีก็อยากสวนไปว่า ก็ไม่ได้ไปยกบนหลังคาบ้านใครนะ แต่ก็ได้แต่เงียบไว้ TxT) แน่นอนว่าความมั่นใจที่มีต้องหายเกลี้ยงอย่างแน่นอน เอาล่ะ พี่นิดว่าถึงเวลาที่เราต้องเลิกเครียดได้แล้ว แม้ว่าหุ่นเราท่อนบนจะดูใหญ่ แต่เราสามารถเปลี่ยนให้เฟิร์มและสมส่วนจนเพื่อนตะลึงได้ และท่าที่พี่นิดนำมาฝากกันนี้ มีส่วนช่วยเบิร์นไขมันช่วงแขน ไหล่ และแผ่นหลัง เพราะสาวหุ่นแอปเปิ้ล เวลาอ้วนไขมันจะถูกสะสมได้ง่ายกับร่างกายท่อนบนค่ะ

     ก่อนอื่นสาวๆ ลองเช็คดูซิว่า ตัวเองมีปัญหาตามนี้หรือเปล่า ถ้าคำตอบคือใช่แล้วล่ะก็อย่ามัวเสียเวลาอยู่เลย มาเริ่มเผาผลาญไขมันส่วนเกินกันเถอะ เลสโก!