แจกท่า ‘ขาเล็ก’ ทำง่าย (มาก) ... แม้วันไปเรียน

   
     หลังจากทำอย่างต่อเนื่องใน 1 สัปดาห์สาวๆ จะเห็นผลเลยว่าขาจะกระชับขึ้น เฟิร์มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด อาการขาเบียดก็จะลดลงไป ซึ่งการออกกำลังกายจริงๆ แล้วสามารถทำได้ทุกวัน ฝนตก แดดออก ทำได้หมดมันอยู่ที่ใจเราเท่านั้นค่ะ ว่าพร้อมมั้ย พี่นิดเป็นกำลังใจให้สาวๆ NUGIRL ทุกคนน้า ถึงหุ่นเฟิร์มอาจจะไม่ใช่เป้าหมายของทุกคน แต่ที่แน่ๆ สุขภาพแข็งแรงคือผลพลอยได้ที่สาวๆ ได้รับแน่นอนค่ะ ไฟท์ติ้งๆนะสาวๆ กลับมาพบกันใหม่ใน Move It Up ครั้งหน้าบ๊ายบายน้า