10 เรื่อง รู้แล้วต้องจำ ทำไมต้องทาครีมกันแดด? []

เบื่อจะทาครีมกันแดดสุดๆ ไม่ทาแล้วได้มั้ย ไปดูคำตอบกัน
19,545 1
     
   ถึงแม้พี่โอ๊ตจะเคยพูดเรื่องความสำคัญของครีมกันแดดมาบ้างแล้ว แต่ก็ยังพบว่าทุกวันนี้สาวๆ หลายคน หรือแม้แต่คนใกล้ตัวก็ยังเลี่ยงการทาครีมกันแดดอยู่เป็นประจำเลยค่ะ เพราะฉะนั้น Beauty Story วันนี้จะมาย้ำชัดๆ ให้ฟังเป็นข้อๆ ถึงความสำคัญของครีมกันแดด ทำไมต้องทา ไม่ทาไม่ได้เหรอ? อ่านจบแล้วพี่โอ๊ตเชื่อว่าทุกคนจะมีคำตอบให้ตัวเองได้แน่นอนค่ะ
 
1. ครีมกันแดดสามารถกันรังสียูวีให้เราได้เต็ม 100% ซึ่งระยะเวลาในการป้องกันก็ขึ้นอยู่กับค่า SPF ที่เราเลือกใช้นั่นเองค่ะ
2. 1 ใน 5 ของชาวอเมริกันถูกวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งผิวหนังจากแสงแดด
 
10 เรื่อง รู้แล้วต้องจำ ทำไมต้องทาครีมกันแดด?

3. 90% ของผิวที่ดูแก่กว่าวัย มาจากการถูกแสงแดดทำร้ายบ่อยๆ
4. แม้จะเป็นวันที่มีเมฆมาก แต่แสงยูวีก็ยังสามารถทำร้ายผิวเราได้มากกว่า 80% เลยทีเดียว
 
10 เรื่อง รู้แล้วต้องจำ ทำไมต้องทาครีมกันแดด?

5. ช่วงเวลาสิบโมงเช้าถึงบ่ายสองโมง คือช่วงที่เวลาที่แสงแดดรุนแรงที่สุด
6. ปริมาณครีมกันแดดโดยเฉลี่ยที่เราควรทาเมื่อใส่ชุดว่ายน้ำ หรือเสื้อผ้าที่ไม่ปกปิดมาก (เช่น เสื้อกล้าม เสื้อแขนกุด กางเกงขาสั้น) คือ 1 ออนซ์ (หรือประมาณ 30 กรัม) เพื่อที่จะสามารถทาได้ทั่วผิวกาย แต่คนส่วนใหญ่มักจะใช้แค่ครึ่งหนึ่งหรือน้อยกว่านั้น
7. ควรทากันแดดซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง เมื่ออยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน หรือออกไปว่ายน้ำกลางแจ้ง
8. นอกจากการทาครีมกันแดดแล้ว การใส่แว่นกันแดด หมวกปีกกว้าง หรือสวมเสื้อแขนยาว/ขายาว ก็เป็นอีกวิธีที่ป้องกันผิวไหม้จากแสงแดดได้
 
10 เรื่อง รู้แล้วต้องจำ ทำไมต้องทาครีมกันแดด?

9. UVA ทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง และริ้วรอยก่อนวัย ส่วน UVB มีผลกับเม็ดสีผิวโดยตรง อาจทำให้เกิดการไหม้บนชั้นผิว หรือเกิดจุดด่างดำได้
10. เลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF30 ขึ้นไป เพราะค่า SPF ที่น้อยกว่านี้อาจกันรังสียูวีได้เพียง 97%
 
    เห็นมั้ยคะว่าที่พี่โอ๊ตและอีกหลายๆ คน ย้ำให้ทาครีมกันแดดทุกวันมันไม่เรื่องเล่นๆ เลย เราไม่ได้ทำเพื่อความสวยงามอย่างเดียว แต่ยังเป็นการทำเพื่อสุขภาพร่างกายของเราในอนาคตอีกด้วยค่ะ ที่สำคัญเลยคือ ไม่ต้องมานั่งกังวลว่าผิวจะคล้ำดำเสียรึเปล่า แล้วจะต้องแก้ยังไง เพราะเป็นสิ่งที่เราได้ป้องกันไว้ก่อนแล้วนั่นเองค่ะ ^^
 
ขอบคุณข้อมูลจาก : http://www.wholefoodsmarket.com
 
#ครีมกันแดด #ทำไมต้องทาครีมกันแดด #ไม่ชอบทาครีมกันแดด #ยูวี #ผิวคล้ำ #ตัวดำ #sunscreen #sunblock #beauty #skincare #NUGIRL

บทความที่นิยมอ่านต่อ

ยอดถูกใจสูงสุด

1 ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

บทความที่เปิดอ่านล่าสุด

ไม่มีบทความที่เปิดอ่านล่าสุด
เกี่ยวกับเรา ติดต่อ แจ้งปัญหา

คอลัมน์ NUGIRL

เข้าผ่านแอป ง่ายกว่า

ติดตั้งแอป
ติดตั้งแอป
ต้องการรับการแจ้งเตือนบทความใหม่ของหมวด ไหม?