เหนื่อยก็พอ ท้อก็พัก! มาค้นหา “นิสัยฉุดรั้งความสำเร็จ” ก่อนเริ่มต้นใหม่

• ผิดหวังอย่าเพิ่งท้อ ลองทำเช็กลิสต์ 7 นิสัยเสียฉุดรั้งความสำเร็จดูก่อน
• อย่าลืมทบทวนตัวเอง โดยย้อนกลับไปดูปีที่ผ่านมาว่าเกิดอะไรขึ้นบ้าง 
• หัดประเมินตนเอง เทียบกับผลงาน เทียบกับเป้าหมายที่ตั้งไว้ ว่าทำได้แค่ไหน 
• สุดท้ายต้องวางแผนเป้าหมายปีหน้าให้ชัดเจน แล้วไปสู่ความสำเร็จให้ได้
  ____________________________

          
         ผ่านไปอีกหนึ่งปี พี่จูนเห็นหลายคนฮิต #รีวิวชีวิตปี2016 กันมากมาย ไปแอบอ่านมาก็พบว่า บางคนก็มีชีวิตดี๊ดี บางคนก็ต้องอดทนสุดๆ กว่าจะผ่านพ้นปีเก่ามาได้ ไม่ว่าใครจะเป็นอย่างไรก็อย่าเพิ่งท้อกันนะคะ ชีวิตยังเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ และวันนี้พี่จูนก็มีเคล็ดลับประสบความสำเร็จจากกรมสุขภาพจิตมาฝากให้ลองนำไปทำกันดู 
 

ภาพจาก pixabay

         ก่อนจะไปสู่หนทางประสบความสำเร็จนั้น เรามาดู “นิสัยท็อปฮิตที่มักเป็นตัวฉุดรั้งความสำเร็จ” กันก่อน มีด้วยกัน 7 ข้อตามนี้ค่ะ

1. การผัดวันประกันพรุ่ง
2. หวังพึ่งแต่คนอื่น
3. ไม่กล้าตัดสินใจ
4. ขาดวินัย
5. ไม่ฟังใคร
6. ใจร้อน
7. ยึดติดกับอดีต

          เอ้า! โดนกันไปคนละกี่ข้อเอ่ย?
 
          อย่าเพิ่งตกใจกันค่ะ นิสัยเหล่านี้เป็นนิสัยเสียที่แก้ไขได้ และตอนนี้หลายๆ คนก็เริ่มรู้จุดอ่อนตัวเองแล้ว เป็นเรื่องปกติที่คนเรานั้นต้องการประสบความสำเร็จไม่ว่าด้านใดด้านหนึ่ง เช่น วัยเรียนอย่างเราก็คาดหวังว่าจะทำคะแนนสอบได้ดี หรือสอบติดคณะที่ฝันไว้ หรือวัยเริ่มต้นทำงานที่เพิ่งเรียนจบใหม่ก็คาดหวังว่าจะได้ทำงานที่ชอบ ได้รับผลตอบแทนดี และมีความก้าวหน้าในชีวิต
          แต่ชีวิตจริงไม่ง่ายแบบนั้น เพราะการจะไปสู่เป้าหมายในแต่ละจุดได้ ไม่ว่าจะเป็นการเรียน ความรัก การงาน หรือการเงินก็ตาม นอกจากจะต้องมีการวางแผนไปสู่เป้าหมายและมีแนวทางปฏิบัติที่เป็นไปได้จริงแล้ว ยังมีปัจจัยภายนอกอีกหลายอย่างที่ทำให้เราไขว้เขวหรือหลุดจากเป้าหมายได้ง่ายด้วย และการเช็คนิสัยที่ฉุดรั้งความสำเร็จ ก็เพื่อจะได้ทบทวนตัวเองได้ง่ายขึ้นนั่นเองค่ะ  
 

ภาพจาก pixabay

 
          โดยการทบทวนตัวเองนั้น ก็เพื่อดูว่า ในปีที่ผ่านมาได้ทำอะไรประสบความสำเร็จบ้าง เป้าหมายคืออะไร รูปแบบชีวิตที่ต้องการเป็นแบบไหน ตอนนี้เราอยู่จุดไหน สิ่งที่กำลังทำอยู่พาเราเข้าใกล้หรือออกห่างจากเป้าหมาย สิ่งที่ทำอยู่ดีพอหรือยัง ถ้ายังเป็นเพราะอะไร ซึ่งสามารถทำได้อย่างมีระบบง่ายๆ เพียง 6 ข้อ คือ
          1. มองย้อนกลับไปว่าเกิดอะไรขึ้นบ้างในปีที่ผ่านมา ทั้งเรื่องที่ประสบความสำเร็จ ได้รับคำชม หรือข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นจนรู้สึกผิดหวังในตนเอง     
          2. ประเมินผลงานในรูปแบบของการให้ความเห็นกับตนเอง หรือประเมินทักษะ/นิสัยตนเอง  เช่น ทักษะการสื่อสาร ทักษะการขาย ทักษะการแก้ปัญหา หรือนิสัยฉุดรั้งความสำเร็จดังที่กล่าวแล้ว โดยให้คะแนนทักษะ/นิสัยแต่ละด้าน หากพบยังอยู่ในระดับต่ำ หรือไม่ดี ก็ให้หาโอกาสเพิ่มพูน หรือแก้ไข 
          3. นำผลการประเมินตัวเองเทียบกับกับผลงานที่เกิดขึ้นจริงในปีที่ผ่านมา เช่น จำนวนรายรับ หรือจำนวนลูกค้าลดลง หรือเพิ่มขึ้น
          4. เปรียบเทียบผลงานกับเป้าหมายที่ได้ตั้งไว้
          5. สอบถามคนใกล้ตัวเพื่อยืนยันผลลัพธ์ที่ถูกต้องที่สุดของการทบทวน หรือประเมินตนเอง
          6. วางแผนและตั้งเป้าหมายในปีหน้า 
 
          เพียงเท่านี้เราก็จะมีแนวทางสู่ความสำเร็จที่ตั้งไว้แล้ว และยังได้รู้อีกว่าในปีที่ผ่านมาเราผิดพลาดเรื่องอะไร และจะแก้ไขได้อย่างไร ที่สำคัญที่สุดคือนิสัยที่ฉุดรั้งความสำเร็จ ใครมีหลายข้อก็ค่อยๆ ปรับลดลงค่ะ
          สุดท้ายนี้ ปีใหม่เพิ่งเริ่มต้น ใครยังติดใจความสนุกสนานส่งท้ายปีอยู่ก็อย่ามัวเพลินจนลืมตั้งเป้าหมายชีวิตปีนี้กันนะคะ แล้วเดี๋ยวสิ้นปีมาดูกันอีกทีว่าจะสำเร็จแค่ไหน สู้ๆ ค่ะ

 

ขอขอบคุณ
นายแพทย์เกียรติภูมิ วงศ์รจิต อธิบดีกรมสุขภาพจิต