"คนเรานี้คิดให้ดีก็น่าขำ อยากจำกลับลืม อยากลืมกลับจำ..." ครวญเพลงก่อนเข้าเรื่อง ใครจะร้องตามก็ได้นะ จะร้องแบบลูกทุ่งหรือร้องแบบสตริงก็ตามใจ ฮ่าๆๆ พี่เกียรตินึกถึงเพลงท่อนนี้ได้ เพราะวันนี้จะเล่าเรื่อง "ลืม" นี่แหละจ้า
หลักๆ แล้ว เรื่องที่คนเราลืมก็คือ เรื่องที่เราไม่ให้ความสนใจจะจำต่อไปนั่นเอง ไม่ว่าจะจำไว้นานแล้ว ไม่สนใจจริงๆ จำแล้วไม่ได้ใช้ ฯลฯ นอกจากนี้ ก็มีเรื่องความยากของเนื้อหา การรับรู้ ระยะเวลาทบทวน สภาพแวดล้อม ที่เป็นปัจจัยประกอบในการทำให้เราจำได้เร็วหรือนานมากขึ้น ถ้านอกเหนือจากนี้แล้ว ก็เป็นการลืมจากอาการของโรคภัยไข้เจ็บ อย่างอัลไซเมอร์จ้า
 แต่จริงๆ การลืม ก็มีหลักการนะคะ ไม่ใช่แค่ "ไม่สนใจ" เลย "ไม่จำ" เท่านั้น น้องๆ ชาว Dek-D จำไว้เลยว่า ความจำของคนเรามี 3 แบบ คือ ความจำชั่วขณะ (Sensory Memory ) ความจำระยะสั้น (Short-trem Memory) และความจำระยะยาว (Long-trem Memory) ซึ่งหากเราต้องจำหรือสนใจเรื่องที่จะจำเรื่องไหน ก็ต้องผ่านจากความจำชั่วขณะ ความจำระยะสั้น และทำให้ข้อมูลมาถึงระบบความจำระยะยาวในที่สุด แต่ไม่ใช่ว่าทุกเรื่องจะอยู่ยงคงกระพัน ต่อให้คิดว่าจำได้แล้ว พอผ่านไปเราก็อาจลืมได้ ซึ่งไม่ใช่เพราะเราสมองไม่ดีหรอกค่ะ แต่มีสาเหตุทางวิทยาศาสตร์ศึกษาไว้ ดังนี้
1. การไม่ได้ลงรหัส (Encoding Failure) คือ การลืมสิ่งที่ไม่ได้สนใจจะจำแต่แรก อธิบายง่ายๆ คือ เราอาจจะเจอบางเรื่องดึงดูดใจเราอยู่แป๊บๆ เช่น อุบัติเหตุตอนเช้าที่เราเดินทางไปโรงเรียน เราสนใจชะเง้อมองดู จำรายละเอียดรถ รุ่นที่ชนกันยังได้ แถมเอาไปเล่าให้เพื่อนฟังด้วยนะ แต่เรื่องอุบัติเหตุนี้ไม่ใช่เรื่องของเรา สุดท้ายก็ลืมไป เพราะไม่มีรายละเอียดหรือความจำเป็นอื่นใดที่เราจะต้องจำเป็นพิเศษ เรียกว่า ไม่ได้มีรหัสอะไรให้เราสนใจจดจำต่อไปนั่นเอง
2. การเสื่อมสลาย (Decay) ก็สมชื่อของมัน คือ เรื่องที่จำไว้ แถมอาจจะจำได้ดีด้วยนะ ไม่ได้นำมาใช้นานๆ ก็ฝืด ตัน หรือนึกไม่ออกไปเลย หรือเพราะได้รับข้อมูลใหม่ๆ จำเรื่องใหม่ๆ เข้ามาแทนที่ จนลืมเรื่องเดิมไป อย่างพี่เกียรติเคยท่อง ก - ฮ ได้ครบอย่างคล่องแคล่วไม่ตกหล่น แต่ตอนนี้ถ้าให้นั่งไล่ ก - ฮ คงต้องใช้เวลา หรือหาเทคนิคมาขุดความจำเลยทีเดียว
ส่วนเรื่องการลืมเนื้อหาในห้องสอบแบบกะทันหันทั้งๆ ที่ท่องมาดีแล้ว อาจเกิดจากปัจจัยของจิตใจหรือร่างกายเรามากกว่าเรื่องสมองโดยตรง อย่างตื่นเต้น กดดันเกินไป นอนไม่พอ มึนงง จนเรานึกอะไรไม่ออก เพราะฉะนั้น เราต้องทบทวนบทเรียนให้ดีก่อนสอบ แบบค่อยๆ อ่านสะสมไปเรื่อยๆ ดีกว่าการอ่านการสอบเท่านั้น ซึ่งอาจทำให้เราจำได้ช่วงหนึ่งก็จริง แต่ก็เป็นเพียงความจำช่วงสั้นๆ ที่ไม่สามารถนำไปใช้ต่อได้ในอนาคต
ถ้าน้องๆ สังเกตนะ ความรู้แต่ละระดับชั้นที่เราเรียน มันต่อเนื่องกัน ถ้าเราจำชั้นที่ผ่านมาไม่ได้ หรือจำเพียงเพื่อสอบให้ผ่าน หรือจำได้แต่ไม่เข้าใจ...ใช้ไม่เป็น มันจะกลายเป็นปัญหาการเรียนสะสมของเรา เมื่อเรียนในระดับชั้นที่สูงขึ้นไปเรื่อยๆ นะคะ ดังนั้น เราควรทำให้เราเข้าใจ พื้นฐาน ของแต่ละวิชาด้วย เทคนิคและสูตรลัดมันเป็นตัวช่วยให้เราแก้โจทย์ได้เร็วก็จริง แต่อาจไม่ได้ทำให้เราเข้าใจเรื่องทั้งหมดนะคะ ส่วนวิธีการจำที่ดีที่สุด ที่จะทำให้เราไม่ลืม คือ "การทบทวน" ค่ะ ดังนั้น ถ้าน้องๆ ชาว Dek-D ไม่อยากลืมอะไรที่เคยจำได้ แล้วก็ไม่ได้ใช้สิ่งนั้นเป็นประจำให้หมั่นทบทวนค่ะ ดูสิดู พี่เกียรติเคยเรียนภาษาฝรั่งเศสมาตั้ง 3 ปี กะว่าจะเก็บไว้เป็นความสามารถพิเศษส่วนตัวเสียหน่อย ที่ไหนได้...ลืมทบทวนแค่ 5 - 6 ปีเอง โถ...จากฝรั่งเศส กลายเป็นเศษฝรั่งไปซะแล้ว ฮา  |
อยากจำได้นาน ต้องอ่าน!
พี่เกียรติ
- Community Master
ถนัดแฝงตัวตามกระทู้เด็กดี มีความสนใจเป็นล้านเรื่องขึ้นอยู่กับดราม่าขณะนั้น
21 ความคิดเห็น
เรื่องไม่ค่อยมีสาระนี่จำดีมากๆเลยอ่ะค่ะ -..-
สูตรเคมีนี้ไม่เคยจะจำได้ แต่พอเป็นชื่อตัวการ์ตูนนี้จำได้แม่นเลยล่ะคะ
เบื่อตัวเองจริงๆ =..=*
ทำไมมันจำยากหยั่งงี้~
ทีการ์ตูน รึ นิยายนี่จำแม่นจริงนะ! (ด่าตัวเอง =_=)
พอเข้าสอบกระเด็นออกหมด-.-"
ทีนิยายกับการ์ตูนจำแม่น เซ็งเลย-.-
ปล. ใครไม่เชื่อ ไม่อ่าน ไม่เป็นไร เพราะเราแค่นำคำที่ครูเราบอกเรามาแชร์