ผิวสวยใสใน 2 สัปดาห์

• Beauty Story •
ผิวสวยใสใน 2 สัปดาห์

      สวัสดีค่าสาวๆ NUGIRL ใครๆ ก็อยากมีผิวสวยขาวใส
กันใช่มั้ยคะ แต่ว่ามลภาวะทั้งแดด ทั้งฝุ่นนั้นทำให้ผิวเรา
หมองคล้ำดูไม่สดใสเอาซะเลย วันนี้พี่เตยกับคอลัมน์
Beauty Story จึงมีวิธีดีๆ มาฝากสาวๆ ทั้งวิธีการดูแลผิว
กายและผิวหน้าเพื่อให้ผิวของเราสวยและขาวใสภายใน
2 สัปดาห์! แต่บอกก่อนว่าสาวๆ ต้องมีระเบียบวินัย ที่สำคัญ
คือห้ามขี้เกียจนะจะบอกให้ :P

Facial Care

     เรามาเริ่มกันที่ผิวหน้ากันก่อนดีกว่าจ้า
ผิวหน้าของเราอาจจะบอบบางเป็นพิเศษเพราะ
สาวๆ หลายคนต้องเจอแดด เจอฝุ่นละออง จน
ทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำแถมยังมีสิวขึ้นอีก
ต่างหาก แล้วเราจะดูแลอย่างไรให้ผิวหน้าของ
เราดีขึ้นภายใน 2 สัปดาห์เนี่ย ??

* ทาครีมกันแดดทุกครั้งที่ต้องออกไปเผชิญ
แสงแดดหรือต้องออกนอกบ้าน บางทีเห็นแดด
ไม่จัดแต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีแสงยูวี
มาทำร้ายผิวเรา เพราะฉะนั้นทาครีมกันแดด
เพื่อกันเหนียวไว้ก่อนดีที่สุดจ้า

* นอกจากทาครีมกันแดดแล้ว สาวๆ ควร
พกร่มหรือหมวกติดตัวไว้ด้วย อย่างน้อยก็
เอาไว้ช่วยกรองแสงแดดอีกทีหนึ่ง

* สาวๆ รู้หรือไม่ บางครั้งที่สิวเราขึ้นเนี่ย
อาจเกิดจากพัฟแป้งหรือแปรงแต่งหน้าของเรา
ก็ได้ค่ะ อุปกรณ์แต่งหน้าของเราทั้งหลาย
ทั้งฟองน้ำแปรงแต่งหน้า พัฟแป้ง เราควรเอา
มาซักทำความสะอาด อย่างน้อย 2 สัปดาห์
ต่อครั้งค่ะ เพราะถ้าเราไม่ซักอุปกรณ์แต่งหน้า
ของเราเลยอาจจะทำให้สิวอุดตันถามหาเอา
ก็ได้นะ

* ควรเลือกใช้ครีมบำรุงผิวให้เหมาะกับประเภท
ผิวของตัวเองค่ะ โดยเราสามารถจำแนกประเภท
ของผิวได้ดังนี้ค่ะ

- ผิวผสม :: ช่วงหน้าผาก จมูก และคาง จะมัน
มากแต่ช่วงรอบดวงตาและแก้มนั้นผิวจะแห้ง
จะเป็นขุยการดูแลผิวผสมจะยากกว่าผิวประเภท
อื่นค่ะ โดยช่วงเช้าสาวๆ ควรใช้ครีมบำรุงผิวสำหรับ
ผิวแห้ง ส่วนก่อนนอนควรทาครีมบำรุงผิวสำหรับ
ผิวมันในเวลากลางคืนค่ะ

- ผิวมัน :: สาวๆ ที่มีผิวมันมักจะมีผิวที่มันเยิ้มทุก
ส่วนและมักจะมีปัญหาสิวอุดตันและรูขุมขนกว้าง
ผิวหน้าไม่เรียบเนียนตามมา ครีมบำรุงผิวควรเป็น
แบบที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน เพราะมิเช่นนั้นผิว
ของสาวๆ อาจจะมันมากขึ้นค่ะ

- ผิวแห้ง :: สาวๆ ที่มีผิวแห้งจะโชคดีตรงที่จะ
ไม่ค่อยมีสิว รูขุมขนไม่กว้าง และมีผิวเรียบเนียน
แต่คนที่ผิวแห้งมักจะเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่ายกว่า
ครีมบำรุงผิวควรเลือกใช้ประเภทที่มีมอยเจอร์ไรเซอร์
เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว และควรหลีกเลี่ยง
การล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นด้วยค่ะ

- ผิวธรรมดา :: สาวๆ ที่มีผิวธรรมดามักจะโชคดี
มากกว่าสาวที่มีผิวแบบอื่นค่ะ เพราะผิวหน้าจะ
ไม่ค่อยมันเยิ้ม และไม่แห้งลอกเป็นขุย ส่วนครีม
บำรุงผิวควรเลือกใช้ครีมที่มีมอยเจอร์ไรเซอร์
ธรรมดาก็เพียงพอแล้ว

- ผิวแพ้ง่าย :: สาวๆ ที่มีผิวแพ้ง่ายต้องระมัดระวัง
มากในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ควรเลือกใช้
ครีมต่างๆ ที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอลล์และ
ต้องคอยสังเกตว่าใช้ผลิตภัณฑ์ตัวไหนแล้วแพ้
สิวขึ้นหรือมีรอยแดง ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงและไม่ใช้อีก

* อย่าลืมทาครีมที่คอด้วย! สาวๆ บางคนสนใจ
แต่ผิวหน้าจนลืมผิวส่วนคอไปเลย ถ้าหน้าเรา
สวยแต่คอเราไม่สวย ก็ไม่ไหวน้า

* สาวๆ ที่แต่งหน้าและใช้ครีมกันแดดควรใช้
คลีนซิ่งเช็ดเครื่องสำอางออกให้หมดก่อนแล้ว
ค่อยล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้า เพราะบางครั้ง
การใช้โฟมอย่างเดียวอาจไม่พอ ถ้าล้างครีม
กันแดดออกไม่สะอาด ก็มีโอกาสเกิดสิวอุดตัน
ขึ้นได้นะ

* อย่าล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นจัดเพราะจะทำให้ผิว
ของเราแห้ง และทำให้รูขุมขนกว้างอีกด้วย!

* หาเวลาว่างมาส์กหน้าบ้าง สครับหน้าบ้าง ^^

* เวลาอยู่ว่างๆ พยายามอย่าเอามือมาสัมผัส
ใบหน้าหรือแกะสิว เพราะจะทำให้สิวขึ้นมาก
กว่าเดิม และอาจจะเหลือรอยดำจากสิวไว้ให้
ดูต่างหน้า T^T

* ใครที่มีปัญหาสิวแบบเกินเยียวยา ควรไปหา
คุณหมอบ้างค่ะ เพื่อให้คุณหมอช่วยรักษาให้
ถูกวิธี แต่เหนือสิ่งอื่นใด สิ่งสำคัญมากที่สุดคือ
เรื่องของความสะอาดถ้าเราล้างหน้าสะอาด
สิวก็จะขึ้นน้อยลงน้า

สาวๆ หลายคนอาจจะคิดว่าการดูแล ผิวหน้า
นี่น่าเบื่อจัง รายละเอียดเยอะแยะเต็ม ไปหมด
แต่พี่เตยอยากจะบอกว่าถ้าสาวๆ สามารถทำได้
ก็ทำเถอะค่ะ เพราะมันคุ้มค่าจริงๆ ขอแค่ไม่ขี้เกียจ
เท่านั้นเอง ^^ ต่อมา เรามา ดูวิธีการดูแลผิวกาย
กันบ้างดีกว่า รับรองว่า ไม่ยุ่งยากแบบผิวหน้า
แน่นอน 55555

Body Skin Care

* สิ่งที่ไม่ต่างจากการดูแลผิวหน้าก็คือ “ความสะอาด” นั่นเองค่ะ สาวๆ ควรอาบน้ำอย่างน้อย
วันละ 2 ครั้ง (พี่เตยรู้นะ เวลาวันหยุดสาวๆ บาง
คนก็ไม่ชอบอาบน้ำ :P)

* หลังอาบน้ำเสร็จแล้วควรทาครีมด้วยเพื่อช่วย
รักษาความชุ่มชื้นให้กับผิว

* ผิวกายก็เหมือนผิวหน้า ต้องระมัดระวังเรื่อง แสงแดด ถ้าเป็นไปได้ก็ควรทาครีมกันแดดที่
ตัวด้วยค่ะ

* ใครกลัวแดดมากๆ พี่เตยแนะนำให้ถือร่มติดมือไปด้วย หรืออาจจะพกคาร์ดิแกนไว้ซักตัว
เพื่อกันแดดเวลาที่ต้องเดินตากแดด

* จริงๆ แล้วเราควรทาครีมทาตัว ไม่ใช่แค่แขนและขาเท่านั้น อย่าลืมทาครีมตรงหน้าท้อง
หลัง มือ และเท้าด้วยนะจ๊ะ

* บริเวณข้อศอกและตาตุ่มอาจจะเป็นส่วนที่ต้องการการบำรุงอย่างมาก สาวๆ อาจเลือกใช้ ผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นมากๆ เพื่อช่วยดูแลผิวส่วนนั้นค่ะ

* สาวๆ คนไหนโดนยุงกัดบ่อยๆ ห้ามเกาเด็ดขาดนะคะ เพราะถ้ายิ่งเกา เราก็จะเป็นแผล
และกลายเป็นรอยแผลเป็นดำๆ เต็มขาเลย แถมต้องใช้เวลาซักพักด้วยกว่ารอยแผลเป็น
ดำๆ จะหาย

Tips

- นอกจากจะต้องบำรุงด้วยครีมทาผิวต่างๆ แล้ว สาวๆ อย่าลืมรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
  และอย่าลืมรับประทานผัก/ผลไม้กันด้วยนะคะ

- อยากผิวสวยต้องดื่มน้ำเยอะๆ และอย่าลืมออกกำลังกายด้วยนะ

- หลีกเลี่ยงแอลกอฮอลล์ต่างๆ รวมถึงการสูบบุหรี่ด้วย เพราะสิ่งเหล่านี้จะทำให้ผิวของสาวๆ
  ไม่สดใส หมองคล้ำ และทำให้แก่เร็วด้วย =[]=

- เวลาเลือกซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ ควรเน้นที่ปลอดภัยและเชื่อถือได้เท่านั้น ถ้าผิวเราพัง
  ขึ้นมาจะไม่คุ้มนะ!

  วันนี้เรามาเปลี่ยนบรรยากาศมาดูวิธีการทำ Body Scrub กันบ้างดีกว่า สาวๆ สามารถ
  หาวัตถุดิบเหล่านี้ได้จากที่บ้าน และสามารถทำเองได้ง่ายๆ เลยจ้า ^^ ตามมาดูวิธีทำ
  กันดีกว่า

         พี่เตยเชื่อว่าสาวๆ NUGIRL ต้องทำได้นะ ขอแค่มีระเบียบวินัยก็พอแล้วจ้า ^^
มีข้อไหน ที่สาวๆ เผลอลืมไปบ้างรึเปล่า ?? อย่าลืมเอาคำแนะนำของพี่เตยไปทำตามกันดู
นะจ๊ะ รับรอง ว่าผิวของสาวๆ ต้องสวยขึ้นภายใน 2 สัปดาห์แน่นอนเลย ^^

       ในโอกาสที่ NUGIRL อายุครบรอบ 1 ปี พี่เตย พี่ผึ้ง และพี่อ้อมจึงถือโอกาสแจกของ
รางวัลน่ารักๆ ให้กับสาวๆ โดยให้สาวๆ ตอบคำถาม “ผิวหน้าของสาวๆ เป็นผิวประเภทไหน
และมีวิธี การดูแลผิวหน้าของตัวเองอย่างไร” โดยอธิบายมาสั้นๆ พี่เตยจะสุ่มเลือกผู้โชคดี
มา 5 คนเพื่อ รับของรางวัล Gift Set เครื่องสำอางจาก Aron ค่ะ อย่าลืมมาร่วมสนุกกันเยอะๆ นะคะ ส่วนวัน นี้พี่เตยต้องไปแล้วน้า เจอกันใหม่ครั้งหน้า บ๊ายบายจ้า :3

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก
totalbeauty.com
womenshealthmag.com
inhabitat.com
beautybyherb.com