ลดความดันโลหิตสูง ...ด้วยการ ฟังเพลง

     "ฟังเพลง" เป็นหนึ่งใน กิจกรรมที่ใครหลายคนมักทำทุกวัน บางคนถึงขั้นขาดเสียงเพลงไม่ได้เลย อันนี้มีจริงๆนะ อย่างเพื่อน พี่ปอเนี่ย วันไหนมันไม่ฟังเพลง มันจะหงุดหงิดทั้งวันเลย คิดดูก็แปลกเนอะ ว่าเสียงเพลง มีอิทธิพลขนาดนั้นเลยหรอ แล้วน้องๆ ชาว dek-d ล่ะ ฟังเพลงเพราะอะไร ?

     เพราะ " เหงา เศร้า เบื่อๆ ไม่มีอะไรทำ....." ไม่ว่า จะเหตุผลใด ที่ทำให้ฟังเพลง ผลส่วนใหญ่ ที่ทุกคนได้รับจากการฟัง นั่นคือ ความสุขและความเพลิดเพลิน แล้วถ้าเราคิดต่อไปอีก ว่า จริงๆแล้ว การฟังเพลงให้ประโยชน์อะไรแก่เรา ถ้าอยากรู้ วันนี้พี่ปอมีคำตอบ

      เชื่อหรือไม่ ? ความดันโลหิตสูง รักษาได้ด้วย การฟังเพลง

    ถ้ารู้สึกความดันโลหิตขึ้นสูง ไม่ต้องตกใจ พยายามผ่อนหายใจ และหันไปเปิดเพลงช้า ๆ ฟัง จะพบว่า มันจะค่อย ๆ ลดลงได้

      ผลวิจัยของสมาคมแพทย์โรคความดันโลหิตสูงอเมริกัน รายงานว่า ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงอย่างอ่อน จะสามารถให้มันกลับลดลงได้ อย่างน่าสังเกต ชั่วเพียงฟังเพลงคลาสสิก วันละครึ่งชั่วโมง ติดต่อกันสัก 1 เดือน โดยโรคความดันโลหิตสูง นับเป็นโรคที่เป็นกันอยู่อย่างแพร่ หลาย เมื่อมันขึ้นไปอยู่ระดับสูง แล้วไม่กลับลงมาสู่ระดับปกติ เป็นเหตุให้มีผู้เสียชีวิตทั่วโลก ปีหนึ่ง ๆ ไม่ต่ำกว่า 5 ล้านคน

     ดร.เปียโตร เอ.โมเดสติ ศาสตราจารย์วิชาอายุรศาสตร์ มหาวิทยาลัยฟลอเรนซ์แห่งอิตาลี หัวหน้าคณะนักวิจัยกล่าวว่า “เพลงจะช่วยขับกล่อม และมีส่วนในการควบคุมความเจ็บปวด ความวิตกกังวลของคนไข้ และทำให้ความดันโลหิตลดลงได้อย่างฉับพลัน” พร้อมกับกล่าวต่อว่า “นับว่าเพิ่งได้ยินผลการศึกษาที่แสดงให้เห็นอิทธิพลของการฟังดนตรีประจำวัน กับโรคความดันโลหิตสูงอย่างชัดเจน จึงอดรู้สึกตื่นเต้นไม่ได้ ที่พบว่ามันเป็นผลดีทั้งกับคนไข้และหมอ

    รู้แบบนี้แล้ว เปิดเพลงฟังตลอด 24 ชั่วโมงเลยดีไหมเนี่ย ฮ่าๆ

    พี่ปอขอขอบคุณข้อมูลดีๆจาก หนังสือพิมพ์ เดลินิวส์ www.dailynews.co.th