ทะเลาะกับแฟนทีไร ทำไมมีแต่เราที่ผิดตลอด?

ในความสัมพันธ์ของคนสองคน การมีปัญหากันเป็นเรื่องปกติมากๆ แต่วันนี้พี่โอ๊ตอยากพาทุกคนมารู้จักกับคำว่า ‘Gaslighting’ ที่เป็นส่วนนึงของ Toxic Relationship หรือความสัมพันธ์เชิงลบ ที่ยิ่งใช้เวลาร่วมกันมากเท่าไหร่ก็ยิ่งรู้สึกบั่นทอนกันและกันค่ะ

คำว่า Gaslighting ถ้าอธิบายง่ายๆ คือ การควบคุมจิตใจรูปแบบนึงค่ะ โดยใช้การโน้มน้าวให้อีกฝ่ายเกิดความสงสัย รู้สึกผิดกับการกระทำ คำพูด หรือการตัดสินใจของตัวเอง ถ้ายังนึกภาพไม่ออกหลายคนน่าจะเคยทะเลาะกันแล้วใช้คำพูดว่า “คิดไปเองรึเปล่า?” , “ทำไมต้องชวนทะเลาะ?” , “เธอเริ่มก่อน เธอผิด” ซึ่งคำพูดประมาณนี้จะทำให้อีกฝ่ายเริ่มรู้สึกว่า เป็นความผิดของตัวเองที่ทำให้เราต้องมีปัญหากัน ทั้งๆ ที่จุดเริ่มต้นทั้งหมดอาจจะเกิดจากปัจจัยอื่น หรือเกิดจากคนที่ Gaslighting เองก็ได้ แต่แค่ใช้คำพูดหรือการกระทำ ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่าเป็นความผิดของตัวเองนั่นเอง