ป้องกันสมองเสื่อมได้ด้วย..........

                น้องๆ ชาว Dek-D.Com กลัวอาการสมองเสื่อมบ้างไหมจ้ะ พี่ปัดกลัวมากเลยจ้ะ เพราะ "สมอง" ถือได้ว่าอวัยวะที่มีความสำคัญต่อร่างกายไม่น้อยไปกว่าหัวใจเลย ดังนั้นในวันนี้ พี่ปัดจึงมีวิธีป้องกันสมองเสื่อมมาฝาก

                โดยเมื่อไม่นานมานี้ นักวิจัยได้รายงานการศึกษา ต่อที่ประชุม "ประสาทวิทยาแห่งชาติของอเมริกา" ว่า การอ่านหนังสือ เย็บผ้าด้วยเศษผ้าสีต่างๆ ถักไหมพรม หรือเล่นเกม จะสามารถช่วยป้องกันสมองเสื่อมได้มากถึงร้อยละ 40

                ซึ่งการศึกษาในครั้งนี้ ได้ลองกับผู้สูงอายุ ที่มีอายุระหว่าง 70-89 ปี ที่มีอาการสติสมองเสื่อม จำนวน 197 คน และผู้ที่ไม่มีปัญหาทางด้านความจำและสมองอีก 1,124 คน

                ผลที่ได้จากการศึกษาครั้งนี้ คือ ผู้ที่ใช้เวลาว่างด้วยการอ่านหนังสือ เล่นเกม และทำงานการฝีมือ จะมีความเสี่ยงกับอาการสมองเสื่อมน้อยกว่าคนที่ไม่ได้ทำอะไรเลย นอกจากนี้ยังมีการรายงานเพิ่มเติมอีกด้วยว่า การนั่งดูโทรทัศน์เป็นเวลานานจะทำให้เสี่ยงกับอาการสมองเสื่อมเร็วขึ้น

                ดังนั้นน้องๆ ชาว Dek-D.Com ที่ไม่อยากจะมีปัญหาทางด้านสมองเสื่อม ก็อย่าลืมหางานอดิเรกทำเป็น การอ่านหนังสือ เล่นเกม หรืองทำงานฝีมือดูนะ ส่วนตอนนี้พี่ปัดต้องขอตัวไปหาหนังสืออ่านป้องกันอาการสมองเสื่อมก่อนนะจ๊ะ

พี่ปัดขอขอบคุณข่าวจากหนังสือพิมพ์ไทยรัฐค่ะ

ภาพประกอบจากfashion-stylist.netค่ะ