"สาวมั่น" ... ใครก็เป็นได้ ไม่ยากเลย!

* น้ำหนัก ถือเป็นเรื่องแรก ๆ ที่สาว ๆ จะเสียความมั่นใจได้ดีที่สุด แม้ว่าบางคนน้ำหนักก็อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานแล้วก็ตามเถอะ แต่อาจจะเป็นยุคนี้มีค่านิยมเน้นความผอมที่เห็นแบบชัดเจน จงมั่นใจในความเป็นตัวเป็นเอง แล้วปล่อยให้เรื่องน้ำหนักเป็นเรื่องหนักใจของคนที่อ้วนแล้วเสี่ยงกับโรคภัย หรือคนที่ผอมเกินมาตรฐานเถอะนะคะ

* การเรียน เคยรึเปล่าคะที่เวลานัดเจอเพื่อนเก่า ๆ ทีไรก็มักจะต้องคุยกันว่าตอนนี้ใครเป็นยังไงบ้าง แหมเพื่อนสาวแต่ละคน ต่างก็สอบติดมหาวิทยาลัยชื่อดัง หรือไม่ก็คณะยอดฮิตทั้งนั้นเลย ทั้งฉลาดทั้งเก่งแบบนี้ แล้วเราล่ะ!!!

... เอาล่ะนะพี่เหมี่ยวว่าสาว ๆ อย่าคิดมากไปเลยค่ะ ให้คิดไว้เสมอว่าเรื่องของไอคิวนะสามารถเพิ่มเติมกันได้เพียงแค่เรามีความพยายามแค่นั้นแหละค่ะ สู้ สู้ นะคะ

* แก๊งค์เพื่อนสาว เมื่อมีเพื่อนหลายคนความต่างย่อมเกิดขึ้น อย่าคิดว่าเพื่อนกันต้องทำอะไรเหมือน ๆ กันไปทุกอย่าง ถ้าเราชอบแต่งตัวแนวคุณหนูก็แต่งไปเลยแม้ว่าเพื่อนคุณอาจจะชอบใส่เสื้อยืดกางเกงยีนส์ก็เถอะ ก็คนเราชอบไม่เหมือนกันนี่คะ อย่าไปเสียความมั่นใจเพราะเรื่องแค่นี้ เพราะไม่อย่างนั้นคงไม่มีคำว่าเหมือน/แตกต่างมาให้ใช้หรอกค่ะ

* เหตุการณ์คาดไม่ถึง เช่น ถูกแฟนที่คบกันมานานล้านปีแสงบอกเลิกสายฟ้าแลบ หรือทุ่มเทให้กับการทำงานแทบตายโดนเชิญออกซะงั้น แน่นอนว่าเราอาจจะเสียใจอาจจะถึงขั้นเสียหลักไปเลย แต่ก็อย่างที่บอกนั่นแหล่ะว่าทุกอย่างไม่มีอะไรแน่นอน ตั้งสติแล้วปล่อยให้มันเป็นบทเรียนจะดีกว่านะคะ

6. เรียนรู้สม่ำเสมอ : รู้ไหมคะว่าความรู้จะทำให้เรารู้สึกมั่นใจมากขึ้น หัดอ่านหนังสือพิมพ์ นิตยสาร หรืออ่านเวปไซต์ผู้หญิงบ่อยๆ ดูทีวี บ้างจะได้เติมอาหารสมองให้กับตัวเองค่ะ

7. จัดการกับปัญหา : อะไรบ้างล่ะที่เป็นปัญหาใหญ่สมควรแก่การกำจัดทิ้ง ลิสต์รายการออกมาพร้อมทั้งวิธีแก้ปัญหา มันอาจจะไม่ง่ายนักและคงต้องใช้เวลาสักหน่อย แต่ต้องมีบางข้อล่ะที่เราน่าจะทำได้ในทันที

8. ใช้ตัวช่วย : ทำได้ง่ายๆด้วยการหยิบรูปภาพเก่าๆ ช่วงเวลาที่เราเคยประสบความสำเร็จขึ้นมาดู ภาพแห่งความสุขเหล่านั้นจะเป็นตัวช่วยอย่างดีในการสร้างความมั่นใจขึ้นมาได้ค่ะ

คิดว่าสาว ๆ คงเคยได้ยินนะคะว่า ผู้หญิงยุคใหม่ต้อง "คิดบวก" ให้เป็นได้รู้วิธีสร้างความมั่นใจให้กับตัวเองกันไปแล้ว ก็ต้องนำไปลองใช้กับตัวเองดูนะคะ เราจะมีเสน่ห์มากขึ้นแล้วยังได้แฮปปี้กับชีวิตมากขึ้นอีกด้วย ... จำไว้นะคะ "จงเชื่อมั่นในตัวเองก่อนที่จะทำให้คนอื่นเชื่อมั่นตัวเรา" ^^ บ๊าย บาย ค่า

และสำหรับถามถามประจำสัปดาห์นี้สาว ๆ ก็ถามกันเข้ามาว่า "ผู้หญิง ต้องสูงเท่าไหร่ ผอมแค่ไหน ถึงจะดูดี" มาค่ะมาฟังคำตอบกัน

>>> สำหรับเรื่องนี้นะคะ จริง ๆ แล้วก็มีวิธีคิดแบบมาตรฐานด้วยการนำส่วนสูง มาลบกับเลข 110 แล้วผลที่ได้ออกมาก็จะเท่ากับน้ำหนักของเราค่ะ เช่น พี่เหมี่ยวสูง 162 – 110 = 52 ผลลัพธ์ที่ออกมาก็จะเป็นน้ำหนักมาตรฐานของเราค่ะ ... แต่ถึงอย่างไรก็ตามพี่เหมี่ยวว่าจะอ้วนจะผอมยังไงก็ขอให้สุขภาพดีเอาไว้ก่อนแล้วกันนะคะ