ลดน้ำหนัก ง่ายๆๆทำไงเหรอ
ตั้งกระทู้ใหม่
อ้วนมากอยากจะลดให้
เหลือ 50 จะใช้เวลานานไหม
แล้วก้อ จะต้องทำยังไงค่ะ
l2lonely
20 มิ.ย. 52 เวลา 20:38 น.
738
views
10 ความคิดเห็น
คือผมเป็นคนตัวใหญ่นะครับ เมื่อก่อนสูง184หนัก111
ตอนนี้เหลือหนัก84kgใช้เวลาประมาณ 5 เดือน
ก็ไม่มีไรมากครับ กินมื้อเช้าให้อิ่มแล้วก็กินผลไม้ตบท้าย
พอมื้อกลางวันไม่กินครับ ถ้าหิวก็ผลไม้อะไรก็ได้(ชมพู่,ฝรั่ง)
มื้อเย็นไม่กินแป้ง ไม่กินของทอดกินผักเยอะๆ เนื้อสัตว์น้อย-น้อยมากๆครับ
ไม่ได้ออกกำลังกายเลยนะครับ 27kgนี่ลดอาหารเพียวๆ
PS. คนที่ล้มแล้วลุกไม่ใช่คนที่แพ้ แต่คนที่แพ้คือคนที่ล้มแล้วเลิกต่างหากครับ
ก็อยากอยู่ดี TT^TT
เราสูง 154 หนัก 49 แงๆๆๆๆๆๆ TT[]TT!! (โครตอ้วนนนนน!!!)
PS. เง้อ...!!
พยายามไม่ทานข้าวเย็นอ่ะ ดีสุด
ช่วยเยอะเหมือนกันนะ
หรือไม่ก็ไม่ทานหลัง 6 โมงเย็นนะ
PS. We R V.I.P. ,,* .~ JUMPING 2 MY DREAM ,,*
หืมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมม
ก็คงใช้เวลาเยอะอยูน่ะคะ เนี่ย เหอะๆๆ
เราลด วันๆๆ ก็ไม่ได้กินไรเลยทั้งวันอะ
กินนม กับ โยเกิตแทนอะ อยู่ได้ด้วย
ลดไปได้ ประมาณ 5-6โล แค่เดือนเดียวเองมั้ง
ช่วงปิดเทอมอะ จาก สูง 165 หนัก 55 ได้ ตอนนี้
ก็แค่ 50 อะ เหอะๆๆ อ้วนเหมือนกันแหละเราอะ
ก่อนเปิดเทอมเราน้ำหนัก 71 สูง 172
ค่อนข้างอ้วนเลยอ่า
พอเปิดเทอมมา เราไม่ได้กินข้าวเช้า กับ กลางวัน
แล้วเดินจากโรงเรียนไปวงเวียนใหญ่ เป็นประจำ
ช่วงแรก ๆ ก็หิวเหมือนกันอ่า แต่หลัง ๆ ไม่รู้สึกอะไรแล้ว
จาก พ.ค. ตอนนี้ มิย. น้ำหนักเรา เหลือ 63 อ่ะ
ลดน่ากลัวมาก 0.0
แต่ไม่แนะนำนะครับ เพราะมันต้องอดอาหารอ่ะ
เห็นเค้าบอกว่าอดอาหารมันไม่ดีใช่ปะ
เออ ไม่รุ้ดิ แต่เราก็อดอ่ะ แล้วก็ลดลง ๆ ๆ ๆ ๆ
ท่านใดที่ต้องการ 
ลดความอ้วน
เสริมผิวขาว
เพิ่มขนานอก 
ลดสิวฟ้า กระ เเผลเป็น จุดด่างดำ
บำรุงร่างกาย
เพิ่มความฟิตสำหรับท่านชาย
ไม่มีผลข้างเคียง
ได้ผลจริง!!
เห็นผลภายใน 1 เดือน
สนใจติดต่อ 084-450-0073
e-mail  koala_bang01@hotmail.com
สามารดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวผลิตภัณฑ์ คลิ๊ก  http://ladylongderse.igetweb.com/
ตลอด 24 ชั่วโมง
เราแง่ๆๆหนัก52 สูง153อ่าอ้วนมาก
ขอบคุนคห.1มากค่ะจะลองทำดู
PS.
ลดน้ำหนัก กระชับจุดซ่อนเร้น ผิวขาว หน้าใส ต้นแขน เรียวขา หน้าท้อง เซลลูไลท์ ลดไว 8-10 กิโล ใน 3 สัปดาห์ อยากให้คุณพิสูจน์
ใครเคยหาวิธีลดน้ำหนักมาหลายที่แต่ไม่ได้ผลฟังทางนี้นะคะ อยากให้ลองโทรมาคุยแชร์ประสบการณ์กันได้นะคะ 082-3707994, 083-0604053
แอร์มีเพื่อนที่พักอยู่ที่เดียวกันคนนึงคือเค้าอ้วนมากคะ น้ำหนักก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ 72 กก.
เชื่อป๊ะตอนแรกนะแอร์แนะนำให้เค้าซื้อผลิตภัณฑ์กับแอร์เค้าไม่ยอมซื้อเลย เค้าบอกว่าเค้าเคยลองทานมาหลายยี่ห้อแล้วแต่ไม่ได้ผล แต่แอร์ก็ไม่ยอมเพราะว่าแอร์มั่นใจว่าผลิตภัณฑ์แอร์ลดได้จริง เลยเอาให้เพื่อนลองทานฟรี 1 อาทิตย์ เห็นมันแล้วสงสารอ่า ไม่ใช่อะไรหรอกสงสารที่มันหาเสื้อผ้าในตู้ไม่มีจะใส่ ตัวใหญ่เกิ๊น มันยอมทานเว้ย แน่นอนของฟรีใครไม่เอาก็บ้าแล้วว่าป๊ะ แต่มันน่าตื่นเต้นมากกว่านั้น คือพอมันทานไปได้ประมาณ 1 อาทิตย์ น้ำหนักมันลดไป 3 โล แต่ทีนี้ของฟรีมันหมดอ่ะทำไงละ มันเลยยอมซื้อผลิตภัณฑ์ทานเอง และไม่ได้ซื้อตัวเดียวนะ ซื้อผลิตภัณฑ์ตัวอื่นเพิ่มด้วย ทานไปได้ 1 เดือน เพื่อนมันลดน้ำหนักไปได้ 12กก. สุดยอดป๊ะละ ลดโดยที่ไม่โยโย่เลยกล้ามเนื้อเค้ากระชับด้วยนะ จากคนที่เคยใช้วิธีลดน้ำหนักมาหลายวิธีแต่ไม่ได้ผล และไม่อยากจะลดน้ำหนักอีกเลย ตอนนี้ทำให้เค้ามั่นใจในตัวเองมากขึ้น เสื้อผ้าในตู้เริ่มใส่ได้เหมือนเดิมแล้ว
ทานแล้วไม่ต้องอดอาหารนะคะ และก็ไม่ใช่ยาด้วย เพื่อนทานแค่เดือนเดียว ลดตั้ง 12 กก. ของเค้าดีจริง ๆ ถ้าใครที่อยากจะลดน้ำหนักหรือว่าดูแลเรื่องผิวพรรณลองโทรมาปรึกษาแอร์ได้นะคะหรือถ้าอยากรู้ว่าแอร์ใช้ผลิตภัณฑ์ตัวไหนก็ลองโทรมาสอบถามดูได้ 082-3707994, 083-0604053 แอร์ค่ะ
E-mail:airachiraya@hotmail.com
หรือจะลองดูคนที่ได้ผลลัพธ์ในเว็บก่อนก็ได้นะคะ เว็บนี้ค่ะ
http://www.air4slim.igetweb.com
เพียง คุณร่วมเข้าคอร์สลดน้ำหนักกับเราวันนี้และชวนเพื่อนๆให้มีเชพ รูปร่างดีไปพร้อมกับคุณ แล้วสามารถลดน้ำหนัักรวมกันได้มากที่สุด
รับไปเลยทันที เงินรางวัล 10,000 บาท
ด้วยผลิตภัณฑ์ มีเชพ (Mee Shape) ที่กำลังมาแรงทีุ่สุดในขณะนี้ และได้รับการยอมรับจากผู้ใช้กว่า 1,000 คน ว่าสามารถลดน้ำหนักได้ผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่ และไม่ต้องอดอาหารอีกต่อไป ลืมวิธีการลดน้ำหนักแบบเดิมๆไปได้เลย
ได้รัับการรับรองจาก อย. สคบ. เครื่องหมายสินค้าฮาลาล และผ่านมาตรฐานการผลิต GMP สามารถนำเลขทะเบียน อย. ไปตรวจสอบได้
โดยเฉพาะ หากคุณสนใจเ้ข้าคอร์สกับเราวันนี้ ได้รับราคาพิเศษไปเลย รับรองได้ว่าถูกที่สุดอย่างแน่นอน
ลองอ่านรายละเอียดดูได้ที่
www.lifepower.igetweb.com หรือ
www.snowbelle.slim2go.com
หรือโทร 086-370-1264 เบลล์คะ
และยังสามารถทำเป็นงาน part-time เพื่อสร้างรายได้เสริมได้อีกด้วยนะ เพียงกรอกข้อมูุลที่
www.snowbelle.thefirst-power.com
แล้วเจอกันนะคะ
สารสกัดจากธรรมชาติ 100% ไม่มีโยโย่ค่ะ
เข้ามาดูกันได้ที่
>>>>>>>> http://www.beauty2slim.igetweb.com <<<<<<<<<
โทรขอคำปรึกษาฟรี 087-3351006 ฝ้าย ยินดีให้คำปรึกษาทุกๆสายเลยคร้า
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?