7 วิธีทำให้สมองฉลาดขึ้น
ตั้งกระทู้ใหม่
ตอบสิว่าอะไรคือสิ่งแรกที่คุณจะทำเพื่อพัฒนาสนองอุปกรณ์ที่ลับสมองได้ดีที่สุดก็คือ...
รองเท้าผ้าใบค่ะ งงล่ะสิ เมื่อใดที่คุณสวมรองเท้าผ้าใบคุณสามารถกระตุ้นอาการ
เต้นของหัวใจได้คำแนะนำที่ดีที่สุดก็คือการออกกำลังกายค่ะมันสามารถช่วยให้ลด
การสูญเสียเนื้อเยื่อในสมองได้ค่ะ
2.ให้อาหารสมอง
การกินอาหารที่มีโมเลกุลที่สามารถต้านอนุมูลอิสระได้จะช่วยให้สารอนุมูลอิสระเป็น
กลางและไม่ก่ออันตราย ผักผลไม้ที่มีสีสันมันจะเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
ร่างกายมันก็คืออาหารชั้นยอดของสมองเช่นกัน
3.เร่งความเร็ว
โดยธรรมชาติสมองจะเริ่มทำงานช้าลงเมื่ออายุเริ่มขึ้นเลข 3 แต่คนเราไม่ว่าจะอายุเท่าใด
ก็สามารถฝึกสมองให้ทำงานเร็วขึ้นได้ สมองของคุณคือกลไกแห่งการเรียนรู้
เนื่องจากข้อมูลส่วนใหญ่ที่เราได้รับมักผ่านทางคำพูดโปรแกรมการฝึกสมองนี้จึง
เกี่ยวข้องกับภาษาและการฟังเพื่อให้เกิดการแม่นยำและเร็วขึ้นคุณอาจจะฝึกแยกเสียง
ก็ได้เหมือนกันค่ะ
4.สงบนิ่ง
การลับสมองเป็นเรื่องสำคัญแต่...การสงบนิ่งก็สำคัญไม่แพ้กันความเครียดในระดับสูง
มีผลร้ายต่อเซลล์สมอง ความเครียดจะรบกวนกระบวนการรับรู้และการจำดังนั้นคุณ
ก็ควรจะละความเครียดทั้งหมดมานั่งฝึกสมาธิสงบนิ่งกันเหอะ
5.พักสมอง
พลังสมองที่ได้จากความสงบนิ่งคือความคิดสร้างสรรค์จากการนอน การที่เรานอน
หลับไปกับปัญหามันได้ผลจริงๆค่ะ
6.หัวเราะบ้าง
อารมณ์ขันกระตุ้นส่วนต่างๆของสมองซึ่งสามารถใช้โดปามีนเป็นสารนำส่งความรู้สึก
ดีให้เกิดขึ้น
7.ยิ่งแก่ยิ่งเก่ง
คุณเคยได้ยินสุภาษิตที่ว่า อาบน้ำร้อนมาก่อนไม๊เมื่อวัยของคุณเพิ่มขึ้นคุณได้บันทึก
ภาพและข้อมูลทางสังคมไว้นับล้านๆภาพซึ่งคุณสามารถเรียกใช้ได้ทุกเวลาเลยทีเดียว
37 ความคิดเห็น
อืม ...
จะลองปฏิบัติตามดู
PS. ถึงตัวจะเล็ก แต่สมองยังคงเดิม เป็นยอดนักสืบสุดฉลาด ความจริงมีเพียงหนึ่งเดียวเท่านั้น.....
น่าลองเนาะ8
ว้าวๆๆๆๆๆ
น่าลองทำดู
ใครทำแล้วได้ผลบอกต่อกันบ้างเน้อ
^ 0 ^
จิงหรอ จะลองทำดู
มิยากเกินน~น +55
จะพยายามถึงที่สุด โอ้วว
จริงๆนะ ฝึกบวกเลขดูก็ได้
บวกให้ไวๆๆๆ แบบว่าเหลือบมองเลขสองหลักเอามาบวกกันให้เร็วที่สุด
จนเดียวนี้ก็ยังแข่งบวกเลขสู้แม่ไม่ได้เลย ใช้เวลาแค่ 2 วิ..เอง
แม่ความจำดีมาก ฝากแม่ชื่ออะไร จำได้หมดเลยอะ แบบว่าไม่ได้จดอะไรไว้นะเนี่ย
ข้อ10 ยิ่งแก่ยิ่งเก่ง นี้ไม่ทำตามได้ปะ แบบว่า
PS. ฝาก ด้วยนะง๊าบบบบบบบ http://my.dek-d.com/storical/story/view.php?id=412734# ขอบคุณง๊าบบบบบบบ
ลองๆๆๆๆ งับ
จาไพ้ชาหลาดๆๆ
สมองชั้นยอด
อิอิ>"<
PS. love มากมาย we love potao dongwon paran aum film sj. doraemon korea. อ่านมากมาย ชีวิตแจ่มใส^.^
Thank you
จะลองไปใช้บ้าง
PS. I LOVE CLASH FOREVER
Thank u...
PS. ถ่อย เลว บัดสี อัปรีย์ ระยำ ( ThiS iS mY lIfE .)
เจ๋ ง ง ง ง .. !! !
PS. รักครูลิลลี่เสมอค่ะ หนูจะเป็นตัวแม่ภาษาไทยให้ได้ ถึงแม้ว่า มันจะเหมือนฝันก็ตาม P.s. นิยายเรามันเน่าไปมั้ยอ่ะเนี่ย
จะลองทำดูเหมือนกัน
จะลองทำตามดูค่ะ
PS. YuN+JaE = ReaL สมการแห่งรัก
โห ไม่อยากจะเชื่อเลย..จะลองทำตามดูน่ะจ๊ะ ชิช่ะ..
PS. สู้ๆเค้าน่ะ สู้ๆสู้ตายค่ะ
ถือว่าเป็นเรื่องน่ารู้และน่าจดจำเรื่องหนึ่งเลยทีเดียวนะ เราจะจำไว้ ถ้าคิดได้ก็คงทำตาม ... แต่ตอนนี้เครียดเรื่องสอบจังเลย....ฮืออออ
PS. ยินดีที่ได้มีวันนี้กับทุกคน (เด็กดี)
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?