ถั่วลิสงต้ม- -> ช่วยลด - เพิ่มน้ำหนักกานแน่ สงสัยจัง!! No 1158786

waizaii 2,244 21 ก.ย. 51 09:20 น.
guest
waizaii

กระทู้ที่เปิดอ่านล่าสุด

บทความที่ถูกแชร์เยอะที่สุด

คือแบบสงสัยมากๆเลย แบบว่าอ่านมาหลายเว็ปแล้ว

บางที่ก้อบอกว่ากินแล้วอ้วนเพราะว่ามันมีไขมันสูง (ไม่ควรกิน)

บางแหล่งก้อบอกกินแล้วช่วยลดโคเรสเตอรอลอ่ะ (ควรกิน)

เราก้อแบบว่า งงมากมายเลย คัยรู้ช่วยบอกหน่อยนะ

ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนัก เลยหาวิธีหาอะไรที่กินแล้วไม่อ้วนหน่ะ

แก้ไขครั้งล่าสุดเมื่อ : วันที่ 22 มีนาคม 2552 เวลา 21:42 น.

อยากเป็นคนแรกที่โหวตมั๊ยล่ะ... โหวตเลย!

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


0 โหวต จากทั้งหมด 0 โหวตเลือก

คนที่ดูกระทู้นี้มักจะดูกระทู้เหล่านี้ต่อ

2 ความคิดเห็น

    ความคิดเห็นที่ 1 - 20

  1. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    สำหรับถั่วมันมี FIBER และไขมัน แต่ละชนิดก็มีปริมาณไม่เท่ากัน
    ยิ่งถั่วขนาดเล็ก เช่น เมล็ดทานตะวัน ก็จะมีปริมาณไขมันน้อย   

    ถ้าเรากินถั่วลิสงต้ม กินได้คะ แต่ปกติเวลาเรากินถั่วด้วยความที่มันมีขนาดเล็ก เราเลยกินในปริมาณมาก  จึงทำให้เราได้ไขมันจากมันมาเยอะเลย
    แทนที่จะกินเพื่อลดความอ้วน อิอิ

    ถ้าอยากกินแล้วไม่อ้วน  แนะนำว่าให้กินครบ 3 หมู่เหมือนเดิม แต่เปลี่ยนชนิดของอาหาร และขนมที่กินจ้า
    อย่าง อาหารมือ้หลัก ก็มาเน้น อาหารที่ทำจากต้ม นึ่ง อบ ดีกว่าทอดๆ ผัดๆ
              อาหารมื้อกลางวัน  มาทานเป็นผลไม้แทน  แต่ผลไม้ก็เลือกที่น้ำตาลไม่ค่อยเยอะเท่าไร เช่น แอปเปิ้ลเขียว ฝรั่ง แก้วมังกร ชมพู่

    เท่านี้ก็น่าจะทำให้น้ำหนักลดได้ โดยอิ่มท้องเหมือนเดิม ไม่ต้องไปทนอดอาหารตามสูตรลดความอ้วนกันให้ทรมานเปล่าๆ จ้า

    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  2. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    2
    คนอยากรู้
    คนอยากรู้ 124.121.157.5
    22 มี.ค. 52 21:42 น.
    ใครรู้วิธีทำชาถั่วบ้างๆๆๆ ?
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้

แสดงความคิดเห็น

ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน
ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน
1. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้จัดสร้างโดยผู้ลงข้อมูลเอง ลิขสิทธิ์จะเป็นของผู้ลงข้อมูลโดยตรง
ห้ามคัดลอก/เผยแพร่ ก่อนได้รับอนุญาตจากผู้ลงข้อมูล
2. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้ทำการคัดลอกมาจากของบุคคลอื่นๆ ผู้ลงข้อมูลต้องขออนุญาต และอ้างอิงอย่างเหมาะสม
3. ข้อความและรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ เป็นการส่งข้อความโดยผู้ใช้ หากพบเห็นข้อความหรือรูปภาพที่ไม่เหมาะสม, ละเมิดลิขสิทธิ์ โปรดแจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการโดยเร็ว

ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายใน
เว็บไซต์ Dek-D.com

board@dek-d.com
( ทุกวัน 24 ชม )
02-860-1142 ต่อ 140
( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )
ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายในเว็บไซต์ Dek-D.com
ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายในเว็บไซต์ Dek-D.com

กระทู้หมายเลข : 1158786
ชื่อกระทู้ : ถั่วลิสงต้ม- -> ช่วยลด - เพิ่มน้ำหนักกานแน่ สงสัยจัง!!

board@dek-d.com
( ทุกวัน 24 ชม )
02-860-1142 ต่อ 140
( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )
ปิดหน้าต่าง
refer: