10 ท่า ลดพุง ได้ผลจริงๆน๊า
ตั้งกระทู้ใหม่
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
JAZZY GIRL
15 พ.ย. 51 เวลา 15:13 น.
17,434
views
31 ความคิดเห็น
ช่วยเม้น + โหวตด้วยนะค่ะ
,,^__________________^,,
ดีมาก ๆ เลยยย
แต่ว่า .. ต้องทำวันละประมานกี่ครั้งหรอ ?
ขอบคุนคะ
PS.
อีกวิธีที่ช่วยลดส่วน
http://www.mlbworlds.com/99850866/33
ลองดูละกัน เพื่อนเรามันใช้ ตอนนี้หุ่นมันดีมากๆ มันแนะนำมา
รุสึกท่า 3 จะ ง่ายสุด
เหอะๆ
ขอบคุณนะคะ
จะพยายามทำละกัน
ขี้เกียดไม่น้อยนะ
เรื่องออกกำลังกายเนี่ย
= =;;
PS.
ไม่ต้อง sit up แล้วใช่มั้ย??? 55555 หายเหนื่อยแล้วสิเรา..
ขอบคุณค่า
PS.
ตัวการ์ตูนน่ารักดี อิอิ
ขอบคุณที่นำมาบอกนะคะ ^___________________^
คห.4 ขายของเรอะ
หงิง ไม่กล้าใช้ ทำตามรูปดีก่า
เนอะๆๆๆ
PS.
สุ้ๆนะค่ะทุกๆคน เหนื่อยในวันนี้เพื่อหุ่นที่ดีในวันหน้า ๕๕๕
นอกจากลดพุงแล้วยังลดต้นขาได้อีกด้วยอ่ะ  ^ ^
Thank u...
PS. หนึ่งร้อยปี ล้ำค่า ธารชีวิต สองร้อยปี ชีวิต นั้นอย่าหมาย สามร้อยปี นับจากวัน ที่ข้าตาย มีใครไหม เอ่ยชื่อข้า พาทำนอง
thx ja
ทัมกี่วันกี่เดือนกี่ปีกี่10ปีกี่100 ถึงจะเห็นผลอ่ะคร่า ตอบด้วยนะคร่าเห็นผลแบบชัดเลยอ่ะคร่า
ขอบคุณนะค่ะ
ขอบคุณค่า
ขอบคุณจ้า ตามมาจากห้องแป้งเลยนะเนี่ย
ตกลงว่าต้องทำนานเท่าไหร่ ท่าละกี่ครั้งถึงจะเห็นผลอ่ะ
ถ้าทำแบบนี้ทุกวัน หลังตื่น และ ก่อนนอน (ทันที)
ไม่เกิน 2 อาทิตย์ เห็นผลค่ะ
แต่ว่าต้องออกกำลังกายอย่างอื่นด้วย ลดอาหารด้วย นะคะ
ในแต่ละท่า อย่างน้อยทำทีละ 10-20 ครั้ง *แนะนำว่า ทำ 20 ไปเลย
PS. คห.นี้เพ้อ ข้ามๆเดี๊ยนไป
ลองแล้ว ครั้งแรกเหนื่อยหน่อย(เพราะเราอ้วนมาก 55 ) ^^ ขอบคุณค่า
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?