วิธีลดสะโพกอย่างได้ผล
ตั้งกระทู้ใหม่
ที่เอามาฝาก เพราะเราลองทำ แล้วมันได้ผลจริงๆ
เวบนี้น่ะ
http://www.ladytip.com/main/content/view/2526/
ส่วนใหญ่เราทำท่า 2 3 4 น่ะ ** เราลองซื้อครีมร้อนกระชับส่วนมาใช้ด้วยอ่ะ มันก็โออยุ่น่ะ แต่ใช้ไปสักพัก เราแพ้อ่ะ ผื่นเต็มเลย ตรงพุง แขน แร่ะก็ขา
แต่ตรงที่เราไม่แพ้คือหลังต้นขาด้านนอกอ่ะ ที่เวลาเรายืน จะเห็นได้ชัดมาก สำหรับคนที่ ขาใหญ่อ่ะนะ
,, พอเราบริหารท่าตามในเวบและทาครีมด้วย รุ้สึกว่า ก้น และสะโพกลดลงมากก (มีข้อแม้ ทำทุกวัน อย่าลืม อย่าขี้เกียจ)
- - ส่วนการควบคุมอาหารก็ช่วยได้
วิธีที่เราลดน่ะคือ..
เช้า - กาแฟ(ครีม+น้ำตาล ปกติ) เราติดกาแฟ / ขนมปังปิ้ง 3-4 แผ่น
กลางวัน - สุกี้แห้งไก่ หรือ ผักต้ม+น้ำพริก
เย็น - นมร้อนชงกับโอวัลติน
อันนี้ เราตื่นสายน่ะ ตื่นมาเกือบเที่ยง นอนตี1*
มีแค่นั้น คือเราเป็นคนบวมง่าย แต่ไม่ได้อ้วนมากน่ะ คือตัวช่วงบนเล็ก ช่วงล่างใหญ่
ช่วงแรกเรากินข้าว ปกติ 3 มื้อ แต่มันไม่ลด มีความรู้สึกว่า กินแล้วมันอ้วนอ่ะ
เลยพยามยามไม่กินข้าว (เราพยายามคิดว่า เราไม่ใช่คนไทย อย่ายึดติดว่าจะต้องกินข้าวทุกมื้อ แค่หาอาไรทาน ที่มันให้คุณค่าทางอาหาร ครบถ้วนก็พอ)
แต่เราไม่ได้กินแบบนี้ทุกวันน่ะ แล้วแต่อ่ะ ก็ดูๆเอาว่า อันนี้ ไม่มัน ไม่มอด น่ะ กินได้ ตามแต่ที่เราจะใช้พลังงาน
,, คติ ที่เราบอกตัวเองอยู่เสมอคือ ''จะกินต่อเมื่อเราจะใช้พลังงาน'' ถ้าวันนั้นเราไม่ออกไปทำอะไรหนักๆ แบบว่าอยู่บ้านเฉยๆ เราก็ไม่กินอารัยเลย กินน้ำเปล่าอย่างเดียว หิวก็นอน
,,อีกอย่างน่ะ ถ้าเวลาเรากิน มีความสุข ลองคิดถึงตอนที่เราอ้วน แล้วจะลดน่ะ มันยากน่ะ ลำบากด้วย-*-
โดยส่วนตัว เราก็ห้ามใจตัวเองยากอยู่ ถ้าเพื่อนชวนกินนู่นกินนี่อ่ะ ก็กินบ้าง นิดหน่อย แล้วก็กลับมาออกกำลังกาย หรือหาอะไรทำ เพื่อเผาผลาญ
ใครอยากถามอะไร หรือขอคำแนะนำ หรือมีข้อแนะนำ ใดๆ จิงๆอยากอธิบาย เยอะกว่านี้
แอดมาคุยได้น่ะ AM-INSANE@hotmail.com
Pandazznoii
30 พ.ค. 52 เวลา 14:48 น.
18,141
views
82 ความคิดเห็น
แล้วลดได้เท่าไหร่คะ
เราอยากลดซัก 10 โล
1 เดือนจะไหวป่าวคะ
ข้างบน มันน่ากัวจะโยโย่มากเลย
ขอแชร์ประสบการณ์ตัวเอง เผื่อเพื่อนๆที่อยากลด
กฎที่สำคันที่สุดคือ อย่างคิดว่า พรุ่งนี้กได้ วันนี้ขอกินอีกนิดนะ 55
เราลดได้ 9โลในเกือบ3เดือน
สิ่งที่ทำคือปรับนิสัยการกินไปเลย จากที่เคยกินขนมทีนึงต้องหมดห่อเท่านั้น ไม่ว่าห่อจะใหญ่ยักษ์แค่ไหน
ก้กินแค่ทีละประมาน1ใน4 ง่ายๆคือลดขนม เลิกน้ำอัดลม
ดื่มน้ำมากๆๆๆๆ ตื่นเช้ามา 1แก้วโตๆ ก่อนกินข้าว1แก้วโตๆ แล้วก้พยายามกินบ่อยๆ
เต้นแอโรบิค แถวๆบ้านอ่ะ เต้นๆๆ แต่ที่สำคันกลับมาอย่ากินข้าวต่อนะ 55
มื้อเช้า กินไปเลย ยัดๆๆๆ ไรที่อยาก แต่พยายามดูว่าเรากินไปเท่าไหร่เวลาที่เลือเราจะกินได้เท่าไหร่
มื้อเยน น้อยๆพองามจ้ะ
เป็นกำลังใจให้เพื่อน ๆ สู้ ๆๆๆ  ๆ
^^*
เหนคห.1ลืมอ่านกระทู้ไปเลย 55555+
เราจะลองไปทำตามนะ เพราะยังเหลือพุง กะสะโพกที่ยังไม่ฟิตปึ๋งซะที
^^*
คห.1 -
10 โล คงไม่ไหวอ่า ภายใน1เดือน ยากยุ่น้า (แต่พวกยาที่ช่วย เราไม่แน่ใจน่ะ แต่เราก็ได้ยิน ของ Power3 ที่อั้ม เป็นพรีเซนเตอร์ยุ่อ่า)
จิงๆเราไมได้อ้ววนไรมากมาย แต่น่ะ อยากผอม อยากหุ่นดีไปเลยไง เลยคิดจะกิน เพราะเป็นคนที่กินแล้วลงขา ลงก้นหมด
เลยเครียดเวลากินมากๆ ลองเซิท หาข้อมูลอ่านดุน่ะ)
แต่เราไมได้ น้ำหนักลดลงมากอ่ะ น้ำหนักมันลดลงนิดเดียว แต่ว่า ตัวอ่ะลดลง เห็นได้ชัดอ่ะ
ปกติ เราหนัก 43-44
ตอนนี้มันก็ 42 คงที่ แต่ช่วง เอว สะโพก ก้น ลดลงอ่า
คห.3 ก็ต้อง ซิทอัพ อารัยงี้อ่า พยายาม แขม่วพุง ให้ติดเป็นนิสัยอ่า ช่วยได้น้า
คห.2 ขอบคุณค่า ที่มาแชร์ประสบการณ์ เราก็ ว่านั่นแหละ ปรับเปลี่ยนนิสัย การกินของตัวเราเองสักหน่อย8
มาๆๆๆ เราบอกวิธีง่ายๆได้ผลให้
ทำแล้วใช้แล้วเห็นผลแล้ว ได้มาจากโฮสคนไต้หวัน
เค้าบอกว่า
ให้ทุบตรงสะโพกอ่ะก่อนนอน(ต้องเปนตอนที่เรานอนพิงหมอนแล้วนะ)
100 ทีก่อนนอน
ทุบแบบ ซ้ายขวาสลับกันนะ ซ้ายนับหนึ่งขวานนับสอง
เราทุบแรงไปน้อยตอนนี้นน.เพิ่มมา6โลสะโพกยังคงเดิมอยุ่เลย - -*
มันไม่บาลานซ์
ก้ให้ทุบเบาๆนะจ้ะ
ลองไปทำดู
อิ๊เป๊ลคลที่มีส่วนข้างเล๊กแต่ข้างอ่ะ
บั้นท้ายอ่าคร๊!!
ใหญ่จนน่าเกียจน่ากัว
อิ๊ชั้นกังวลกัวว่ามันจะใหญ่ปัยก่านี้
ก๊เร้ยลองทำวิธีนี้ดู
ก๊ดั้ยผลดีน๊าส์คร๊!!8
อยากได้วิธีไรก็ได้ค่ะ
ให้ลดลงในช่วงเวลา
3 เดือน
ช่วยหน่อยน่ะ
นี่ๆมีเด็กนักเรียนโรงเรียนชื่อดังในเชียงใหม่ถูกขัง ตายในห้องนํ้ากว่าพบศพก็ผ่าน1อาทิตย์โปรดส่งต่อไปอีก6 คนถ้าไม่ครบเวลา0.00น.เด็กคนนั้นมาเคาะประตู
นี่ๆมีเด็กนักเรียนโรงเรียนชื่อดังในเชียงใหม่ถูกขัง ตายในห้องนํ้ากว่าพบศพก็ผ่าน1อาทิตย์โปรดส่งต่อไปอีก6 คนถ้าไม่ครบเวลา0.00น.เด็กคนนั้นมาเคาะประตู
เราว่า...
เราก้อไม่อ้วนนะ
(อันนี้คนรอบข้างส่วนไหญ่บอกมา)
แต่น้ำหนักเยอะเว่อร์อ่ะ
52-58 อ่ะ
ส่วนสูงก้อ 168
ส่วนรูปร่างก้อบึกอยู่ --*
ส่วนไม่ค่อยต่างกันเล้ยยย-*-
เราอยากจาตัวเล็ก ๆ น่ารัก ๆ เหมือนเพื่อนๆ มั่งอ่าาาาา
ต้องทำไง
หุ่นและรูปร่างเป็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงกันได้ไม๊เนี่ย
ใครุบอกหน่อย
ไม่ว่าจะงดการกินอาหาร  หรือกินน้อยก็ตาม
ถ้าเราไม่เคยออกกำลังกาย ก็เหมือนเดิม
เพราะการออกกำลังกายจะช่วยการเผาผลานอาหารในร่างกาย
เเค่ขยับวันละ 10-20 ครั้ง ก็ถือเป็นการออกกำลังกายเเล้ว
แล้วอย่างนี้ต้องทำซักประมาณกี่เดือนถึงจะเห็นผลอ่ะค้ะ?
คืออยากรู้จุดมุ่งหมายไม่งั้นเราต้องตายแน่ๆ 
นี่ๆมีเด็กนักเรียนโรงเรียนชื่อดังในเชียงใหม่ถูกขัง ตายในห้องนํ้ากว่าพบศพก็ผ่าน1อาทิตย์โปรดส่งต่อไปอีก6 คนถ้าไม่ครบเวลา0.00น.เด็กคนนั้นมาเคาะประตู
ggpgog
น่าอ่านครับ สำหรับคนที่มีน้ำหนักเกิน เคยลดแต่ไม่ได้ผล
สมควรที่จะอ่านครับสำหรับคนที่มีน้ำหนักเกิน ไม่เคยลดได้ผล
ขาย Me Shape ลดน้ำหนักสำหรับคนที่ต้องการลด นน.และผู้ที่ไม่เคยลดได้ผล
ต้องการลดน้ำหนักแต่ไม่เคยสำเร็จ ลองเข้ามาอ่านดูครับ เผื่อจะมีประโยชน์
สำหรับผู้ที่สนใจลดน้ำหนักครับ ไม่ได้บังคับให้เชื่อแต่ว่าที่ผมจะบอกคือประสบการณ์ครับ
Me Shape เป็นผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง ไม่ทำให้เกิดโยโย่เอฟเฟค มี อย.
รับประกันครับ ผมเป็นคนหนึ่งที่เคยทำบริษัทเกี่ยวกับลดน้ำหนักมาก่อน เป็นบริษัทชื่อดัง Her
แต่สินค้ามีราคาแพงมากแต่ก็ขายได้น๊ะครับ และต่อ มาเจอกับบริษัท ลองเดอเซ่ที่เกี่ยวกับลดน้ำหนัก
ช่วงแรกก็ไม่ได้ทำจริงจังครับ และ ยังไม่มันใจในผลิตภัณฑ์ แต่มีสินค้าอยู่เลยเอาไปให้เพื่อน
ที่เค้าอยากลดกินดู เพียงแค่ 10กว่าวัน น้ำหนักลดไปได้3กก.ทั้งๆที่เคยลดแต่ว่าไม่ได้ผล
ผมเลยเริ่มมั่นใจใน ผลิตภัณฑ์มากขึ้น เพราะพอมาศึกษาดูดีๆ ไม่ใช่แค่การเพิ่มการเผาผลาญ
พลังงาน บล็อกแป้ง+น้ำตาลอย่างเดียว ผลิตภัณฑ์"มีเชป"ยังช่วยในเรื่องการควบคุมอาหาร
ด้วยให้อิ่มทน อิ่มนาน ไม่ค่อยอยากอาหาร และลดน้ำหนักอย่างฉลาดด้วยตัว"ดีท๊อก"
ที่ช่วยในการล้างสารพิษ ล้างลำไส้ ช่วยให้ดูดซึมดีขึ้น กล่าวคือ เราต้องดีท๊อกล้างสาร
พิษล้างลำไส้ให้สะอาดก่อนแล้วจึงกิน "มีเชป"เพื่อให้มันดูดซึมดีขึ้นและให้ผลได้100%
เต็ม ไม่เพียงแต่ลดในตัวยายังมีคอลลาเจนที่ช่วยในการฟื้นฟูสภาพพิวหนังหลังลดด้วย
พอมาศึกษาดูจริงๆมันลดได้จริงและไม่เกิดโยโย่เอฟเฟค หลังจากเพื่อนผมลดได้ผมก็เลย
ทำงานตรงนี้อยู่เรื่อยมาและพร้อมที่จะให้คำปรึกษาเรื่องการลดนน. แม้ว่าคุณจะไม่สนใจผลิต
ภัณฑ์เลยก็ตาม ใครที่น้ำหนักเกิน น้ำหนักเยอะ อยากจะลด เคยลดแล้วไม่ได้ผล ลดแล้ว
เกิดโยโย่เอฟเฟคตามมา จากลดได้5กก. เพิ่มเป็น10กก.ลองมาปรึกษากันดูครับ
เพราะ มีคนมากมายลดน้ำหนักด้วยมีเชปและได้ผลลัพธ์ที่ดี ลดได้จริง ลดได้ไวไม่เกิดโยโย่
คุยกันได้เรื่องการลดน้ำหนัก หากคุณกำลังกังวลกับเรื่องนี้อย่าปล่อยให้น้ำหนักเกินเป็น
ปัญหาที่รักษายากในภายหลังครับ  เพราะมันจะทำให้เราเป็นทุกข์ในอีกหลายๆเรื่อง ลอง
ดูครับ ปรึกษากันได้ โลกอาจจะสร้างเกาะป้องกันโดยทำให้เราเชื่อคนยากขึ้นทุกวัน แต่อย่า
ปล่อยให้มันป้องกันสิ่งดีๆไม่ให้เข้าหาคุณด้วยล่ะครับ เพราะทุกสิ่งทุกอย่างตัวเราเองเท่านั้น
จะรับรู้ได้ด้วยตัวเอง ลองดูครับ 083-146-5732 เลย์ครับ หรือแอมมาคุยกันได้ที่
olaysayhi@hotmail.com ครับ คุยได้ไม่ดุครับ
http://love_longderse.igetweb.com/
น่าอ่านครับ สำหรับคนที่มีน้ำหนักเกิน เคยลดแต่ไม่ได้ผล
สมควรที่จะอ่านครับสำหรับคนที่มีน้ำหนักเกิน ไม่เคยลดได้ผล
ขาย Me Shape ลดน้ำหนักสำหรับคนที่ต้องการลด นน.และผู้ที่ไม่เคยลดได้ผล
ต้องการลดน้ำหนักแต่ไม่เคยสำเร็จ ลองเข้ามาอ่านดูครับ เผื่อจะมีประโยชน์
สำหรับผู้ที่สนใจลดน้ำหนักครับ ไม่ได้บังคับให้เชื่อแต่ว่าที่ผมจะบอกคือประสบการณ์ครับ
Me Shape เป็นผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง ไม่ทำให้เกิดโยโย่เอฟเฟค มี อย.
รับประกันครับ ผมเป็นคนหนึ่งที่เคยทำบริษัทเกี่ยวกับลดน้ำหนักมาก่อน เป็นบริษัทชื่อดัง Her
แต่สินค้ามีราคาแพงมากแต่ก็ขายได้น๊ะครับ และต่อ มาเจอกับบริษัท ลองเดอเซ่ที่เกี่ยวกับลดน้ำหนัก
ช่วงแรกก็ไม่ได้ทำจริงจังครับ และ ยังไม่มันใจในผลิตภัณฑ์ แต่มีสินค้าอยู่เลยเอาไปให้เพื่อน
ที่เค้าอยากลดกินดู เพียงแค่ 10กว่าวัน น้ำหนักลดไปได้3กก.ทั้งๆที่เคยลดแต่ว่าไม่ได้ผล
ผมเลยเริ่มมั่นใจใน ผลิตภัณฑ์มากขึ้น เพราะพอมาศึกษาดูดีๆ ไม่ใช่แค่การเพิ่มการเผาผลาญ
พลังงาน บล็อกแป้ง+น้ำตาลอย่างเดียว ผลิตภัณฑ์"มีเชป"ยังช่วยในเรื่องการควบคุมอาหาร
ด้วยให้อิ่มทน อิ่มนาน ไม่ค่อยอยากอาหาร และลดน้ำหนักอย่างฉลาดด้วยตัว"ดีท๊อก"
ที่ช่วยในการล้างสารพิษ ล้างลำไส้ ช่วยให้ดูดซึมดีขึ้น กล่าวคือ เราต้องดีท๊อกล้างสาร
พิษล้างลำไส้ให้สะอาดก่อนแล้วจึงกิน "มีเชป"เพื่อให้มันดูดซึมดีขึ้นและให้ผลได้100%
เต็ม ไม่เพียงแต่ลดในตัวยายังมีคอลลาเจนที่ช่วยในการฟื้นฟูสภาพพิวหนังหลังลดด้วย
พอมาศึกษาดูจริงๆมันลดได้จริงและไม่เกิดโยโย่เอฟเฟค หลังจากเพื่อนผมลดได้ผมก็เลย
ทำงานตรงนี้อยู่เรื่อยมาและพร้อมที่จะให้คำปรึกษาเรื่องการลดนน. แม้ว่าคุณจะไม่สนใจผลิต
ภัณฑ์เลยก็ตาม ใครที่น้ำหนักเกิน น้ำหนักเยอะ อยากจะลด เคยลดแล้วไม่ได้ผล ลดแล้ว
เกิดโยโย่เอฟเฟคตามมา จากลดได้5กก. เพิ่มเป็น10กก.ลองมาปรึกษากันดูครับ
เพราะ มีคนมากมายลดน้ำหนักด้วยมีเชปและได้ผลลัพธ์ที่ดี ลดได้จริง ลดได้ไวไม่เกิดโยโย่
คุยกันได้เรื่องการลดน้ำหนัก หากคุณกำลังกังวลกับเรื่องนี้อย่าปล่อยให้น้ำหนักเกินเป็น
ปัญหาที่รักษายากในภายหลังครับ  เพราะมันจะทำให้เราเป็นทุกข์ในอีกหลายๆเรื่อง ลอง
ดูครับ ปรึกษากันได้ โลกอาจจะสร้างเกาะป้องกันโดยทำให้เราเชื่อคนยากขึ้นทุกวัน แต่อย่า
ปล่อยให้มันป้องกันสิ่งดีๆไม่ให้เข้าหาคุณด้วยล่ะครับ เพราะทุกสิ่งทุกอย่างตัวเราเองเท่านั้น
จะรับรู้ได้ด้วยตัวเอง ลองดูครับ 083-146-5732 เลย์ครับ หรือแอมมาคุยกันได้ที่
olaysayhi@hotmail.com ครับ คุยได้ไม่ดุครับ
http://love_longderse.igetweb.com/
น่าอ่านครับ สำหรับคนที่มีน้ำหนักเกิน เคยลดแต่ไม่ได้ผล
สมควรที่จะอ่านครับสำหรับคนที่มีน้ำหนักเกิน ไม่เคยลดได้ผล
ขาย Me Shape ลดน้ำหนักสำหรับคนที่ต้องการลด นน.และผู้ที่ไม่เคยลดได้ผล
ต้องการลดน้ำหนักแต่ไม่เคยสำเร็จ ลองเข้ามาอ่านดูครับ เผื่อจะมีประโยชน์
สำหรับผู้ที่สนใจลดน้ำหนักครับ ไม่ได้บังคับให้เชื่อแต่ว่าที่ผมจะบอกคือประสบการณ์ครับ
Me Shape เป็นผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง ไม่ทำให้เกิดโยโย่เอฟเฟค มี อย.
รับประกันครับ ผมเป็นคนหนึ่งที่เคยทำบริษัทเกี่ยวกับลดน้ำหนักมาก่อน เป็นบริษัทชื่อดัง Her
แต่สินค้ามีราคาแพงมากแต่ก็ขายได้น๊ะครับ และต่อ มาเจอกับบริษัท ลองเดอเซ่ที่เกี่ยวกับลดน้ำหนัก
ช่วงแรกก็ไม่ได้ทำจริงจังครับ และ ยังไม่มันใจในผลิตภัณฑ์ แต่มีสินค้าอยู่เลยเอาไปให้เพื่อน
ที่เค้าอยากลดกินดู เพียงแค่ 10กว่าวัน น้ำหนักลดไปได้3กก.ทั้งๆที่เคยลดแต่ว่าไม่ได้ผล
ผมเลยเริ่มมั่นใจใน ผลิตภัณฑ์มากขึ้น เพราะพอมาศึกษาดูดีๆ ไม่ใช่แค่การเพิ่มการเผาผลาญ
พลังงาน บล็อกแป้ง+น้ำตาลอย่างเดียว ผลิตภัณฑ์"มีเชป"ยังช่วยในเรื่องการควบคุมอาหาร
ด้วยให้อิ่มทน อิ่มนาน ไม่ค่อยอยากอาหาร และลดน้ำหนักอย่างฉลาดด้วยตัว"ดีท๊อก"
ที่ช่วยในการล้างสารพิษ ล้างลำไส้ ช่วยให้ดูดซึมดีขึ้น กล่าวคือ เราต้องดีท๊อกล้างสาร
พิษล้างลำไส้ให้สะอาดก่อนแล้วจึงกิน "มีเชป"เพื่อให้มันดูดซึมดีขึ้นและให้ผลได้100%
เต็ม ไม่เพียงแต่ลดในตัวยายังมีคอลลาเจนที่ช่วยในการฟื้นฟูสภาพพิวหนังหลังลดด้วย
พอมาศึกษาดูจริงๆมันลดได้จริงและไม่เกิดโยโย่เอฟเฟค หลังจากเพื่อนผมลดได้ผมก็เลย
ทำงานตรงนี้อยู่เรื่อยมาและพร้อมที่จะให้คำปรึกษาเรื่องการลดนน. แม้ว่าคุณจะไม่สนใจผลิต
ภัณฑ์เลยก็ตาม ใครที่น้ำหนักเกิน น้ำหนักเยอะ อยากจะลด เคยลดแล้วไม่ได้ผล ลดแล้ว
เกิดโยโย่เอฟเฟคตามมา จากลดได้5กก. เพิ่มเป็น10กก.ลองมาปรึกษากันดูครับ
เพราะ มีคนมากมายลดน้ำหนักด้วยมีเชปและได้ผลลัพธ์ที่ดี ลดได้จริง ลดได้ไวไม่เกิดโยโย่
คุยกันได้เรื่องการลดน้ำหนัก หากคุณกำลังกังวลกับเรื่องนี้อย่าปล่อยให้น้ำหนักเกินเป็น
ปัญหาที่รักษายากในภายหลังครับ  เพราะมันจะทำให้เราเป็นทุกข์ในอีกหลายๆเรื่อง ลอง
ดูครับ ปรึกษากันได้ โลกอาจจะสร้างเกาะป้องกันโดยทำให้เราเชื่อคนยากขึ้นทุกวัน แต่อย่า
ปล่อยให้มันป้องกันสิ่งดีๆไม่ให้เข้าหาคุณด้วยล่ะครับ เพราะทุกสิ่งทุกอย่างตัวเราเองเท่านั้น
จะรับรู้ได้ด้วยตัวเอง ลองดูครับ 083-146-5732 เลย์ครับ หรือแอมมาคุยกันได้ที่
olaysayhi@hotmail.com ครับ คุยได้ไม่ดุครับ
http://love_longderse.igetweb.com/
อยากผอมเราช่วยคุณได้  ลองดูซิค่ะ !!!
ไม่โยโย่  มี อย.  เห็นผลใน1เดือน100% 
                                                      สามารถลดได้ทุกส่วนที่มีไขมันส่วนเกิน
มีปัญหาให้คำปรึกษาฟรีจากผู้เชียวชาญ
                                                    (อย่าเพิ่งตัดสินเรา ลองเขามาดูก่อนได้นะ)
ผลิตภัณฑ์ ควบคุมน้ำหนัก คำตอบของคนหุ่นสวยสุขภาพดี อาหารเสริมลดน้ำหนักที่ ให้มากกว่าการลดน้ำหนักด้วยกระบวนการลดน้ำหนัก6ขั้นตอนในการลดน้ำหนัก ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ ทีทำให้คุณมั่นใจได้ว่าลดน้ำหนักได้จริง 5-10กก.ต่อเดือน(แล้วแต่คน) ไม่มีอันตราย ไม่เกิดโยโย่เอฟเฟค ทางแล้วสมารถหยุดกินได้เมื่อลดได้น้ำหนักที่ต้องการ ใครที่เคยลดด้วยผลิตภัณฑ์อื่นไม่ได้ผลลองมากินตัวนี้ก็สามารถลด น้ำหนักได้ เหมือนกัน มีอย. มีGMP(มาตรฐานการผลิต)รับรองชัดเจน พิสูจน์ด้วยผู้คนมากมายที่ลดน้ำหนักด้วย "มีเชป" แล้วคุณจะพบว่าการลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่ายๆ
สนใจติดต่อ
0897958230
หรือ moonshinese@hotmail.com
เว็บให้คำปรึกษา
http://weslimfast.igetweb.com
อยากลดน้ำหนักให้ได้ผลเหรอ  ลองดูอันนี้สิคะ!!
มาดูสูตรลดน้ำหนัก หน้าใส ลดน้ำหนักไว 3 กิโลใน 7 วัน ปลอดภัยไม่โยโย่ค่ะ!!
ลดน้ำหนักกระชับจุดซ่อนเร้น ผิวขาว หน้าใส ต้นแขน เรียวขา หน้าท้อง เซลลูไลท์ ลดไว 8-10 กิโล ใน 3 สัปดาห์ อยากให้คุณพิสูจน์
ใครเคยหาวิธีลดน้ำหนักมาหลายที่แต่ไม่ได้ผลฟังทางนี้นะคะ
อยากให้ลองโทรมาคุยกันได้นะคะ  086-621-7349
ยินดีที่จะให้คำปรึกษาเพื่อนๆที่มีปัญหาการลดน้ำหนัก
หรือจะลองดูคนที่ได้ผลลัพธ์ในเว็บก่อนก็ได้นะคะ เว็บนี้คะ
www.oil4slim.igetweb.com
จขกท อาจเจอ Yoyo effect เข้าซักวัน เพราะทำตัวเป็นกบจำศีลไปแล้ว เมื่อวันที่เผลอกลับมากินอีกครั้ง มันจะขึ้นอยากรวดเร็วดังที่เรียกว่า Yoyo effect
สมการ Net weight = Input(การกิน) - out put(ออกกำลังกาย) - BMR
เวลาที่อดอาหาร ค่า BMR (Basal metabolic rate) จะลดลงตามไปด้วย
หลังจากกลับมากินเพิ่มขึ้น ค่า BMR จะไม่เพิ่มตามด้วย สุดท้ายกินแค่นิดเดียวน้ำหนักก็ขึ้นเอาๆ เข้าใจป่าว
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?