เรื่องน่ารู้ วิธีนั่งทำงาน ไม่ให้ปวดหลัง
- ควรนั่งเก้าอี้ที่มีพนักพิง ให้หลังชนเก้าอี้ได้ โดยเท้าสัมผัสพื้น
- ไม่ควรนั่งจมลงไปในเก้าอี้ เพราะจะทำให้หลังงอได้
- หากต้องอ่านหนังสือ ควรให้หนังสืออยู่ระดับเดียวกับสายตา
- ไม่ควรนั่งเก้าอี้ที่ใหญ่เกินไป เพราะจะทำให้ต้องเขยิบไปกลางเก้าอี้ ทำให้ขาไม่ได้รับน้ำหนักอาจทำให้ปวดหลังได้
ใครที่มีอาการปวดหลังเสมอเวลานั่งทำงาน ลองทำตามคำแนะนำนี้ดูนะคะ
♡.1．°∴ ☆．．°♡Yesterday is memory❤Today is a gift ❤Tomorrow is a mystery ♡．°
1 ความคิดเห็น
ขอบคุณค่ะ พอดีเราต้องอ่านหนังสือสอบ แต่อ่านไปอ่านมาก็ปวดหลัง ช่วยได้เยอะเลยค่ะ
PS. ความสุขช่างผ่านไปไวนัก... จงตระหนักถึงเวลา... อย่าใช้ให้สูญค่า... ช่วยประหยัดความเศร้าใจ...
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?