ถ้าเป็นโสดเพราะอกหัก !
ตั้งกระทู้ใหม่
ถ้าเป็นโสดเพราะอกหัก
ต่อไปนี้คือกรรมวิธีรักษาตัวเองแบบพยายามเก่งและแกร่งให้ได้ !!
# ปาดน้ำตาทิ้ง จริงใจกับตัวเอง
อย่ามัวร้องไห้อยู่เลย ยิ่่งร้องก็ยิ่งเสียเวลา เสียน้ำตา และเสียความเป็นตัวของตัวเอง ชีวิตนี้เป็นของเราจะสุขหรือเศร้าก็ขึ้นอยู่กับตัวเราคนเดียวนี่แหละ คนอื่นเขาไม่รักก็ช่าง แต่ถ้าเรายังรักตัวเองก็ต้องจริงใจกับตัวเองให้มาก อย่ามัวจมปลักอยู่ับความผิดหวัง เราเสียใจได้ แต่อย่าให้ชีวิตต้องสูญเสียความสุขทั้งหมดไป ถ้ารู้สึกห่วงใยตัวเองได้ เรากจะคลายทุกข์ได้เร็ว ที่สำคัญคือต้องดึงตัวเองให้ลุกขึ้น ไม่ใช่มัวสงสารตัวเองหรือตำหนิตัวเองอยู่เรื่อยไป
# เผชิญโลก
อย่าเก็บตัวอยู่ในโลกส่วนตัวตามลำพัง หลังจากนั่งเศร้าใจอยู่ในถ้านานเกินสัปดาห์ แล้วก็จงเปิดประตูออกมาซะ แล้วก้าวออกไปเผชิญโลกก้วง สัมผัสกับอะไรใหม่ๆ หากิจกรรมดีๆ ทำ เดินทาง ท่องเที่ยว เรียนรู้เพิ่มเติม สรรพสิ่งในโลกกว้างจะช่่วยให้เราคลายโสก และได้ความคิดดีๆ ให้กับชีวิต
# ไม่มีอีกแล้ว ใจเขา(หรือเธอ)
เมื่อคนรักมาบอกเลิก เมื่อความสัมพันธ์มันไม่เวิร์กอีกต่อไป คุณก็ต้องพยายามทำใจให้จงได้ แล้วตัดใจปล่อยให้เขาได้เดินไปตามทางของตนตามปรารถนา ไม่มีประโยชน์อะไรที่จะมารั้งเอาไว้ให้เป็นทุกข์กันทั้ง 2 ฝ่าย แน่นอน แม้เราจะยังเป็นฝ่ายรักเขาอยู่ แต่เราจะมีความสุขได้ยังไง ในเมื่อฝืนคบกันไปทั้งๆ ที่รู้ว่าเขาไม่รักเราอีกแล้ว
ปล่อยให้เขาได้ใช้ชีวิตอย่างที่เขาต้องการ ตัวเราก็ต้องดำเนินชีวิตต่อไปให้ได้ (แน่นอน ว่ามันต้องไม่ง่ายในช่วงแรกๆ แต่คุณก็จะผ่านมันไป) ใหม่ๆ คุณอาจจะร้องห่มร้องไห้ เมามายหรือสติแตก จะเสียศูนย์บุบเบลอยังไงก็ได้ แต่ห้ามโทรศัพท์ไปตอแยเด็ดขาด! ห้ามโทรศัพท์ไปรำพันพร่ำเพ้องอนง้อ ห้ามโทรไปฟูมฟายร้องไห้ ห้ามโทรศัพท์ไปขู่-ด่าหรืออาละวาด ถึงจะแตกหมดแล้ใจ แต่เหลือศักดิ์ศรีไว้หน่อยก็แล้วกันนะ
# ปลดปล่อย ระบายออก แล้วลืมซะ
อย่ามัวร้องไห้อยู่เลย ยิ่่งร้องก็ยิ่งเสียเวลา เสียน้ำตา และเสียความเป็นตัวของตัวเอง ชีวิตนี้เป็นของเราจะสุขหรือเศร้าก็ขึ้นอยู่กับตัวเราคนเดียวนี่แหละ คนอื่นเขาไม่รักก็ช่าง แต่ถ้าเรายังรักตัวเองก็ต้องจริงใจกับตัวเองให้มาก อย่ามัวจมปลักอยู่ับความผิดหวัง เราเสียใจได้ แต่อย่าให้ชีวิตต้องสูญเสียความสุขทั้งหมดไป ถ้ารู้สึกห่วงใยตัวเองได้ เรากจะคลายทุกข์ได้เร็ว ที่สำคัญคือต้องดึงตัวเองให้ลุกขึ้น ไม่ใช่มัวสงสารตัวเองหรือตำหนิตัวเองอยู่เรื่อยไป
# เผชิญโลก
อย่าเก็บตัวอยู่ในโลกส่วนตัวตามลำพัง หลังจากนั่งเศร้าใจอยู่ในถ้านานเกินสัปดาห์ แล้วก็จงเปิดประตูออกมาซะ แล้วก้าวออกไปเผชิญโลกก้วง สัมผัสกับอะไรใหม่ๆ หากิจกรรมดีๆ ทำ เดินทาง ท่องเที่ยว เรียนรู้เพิ่มเติม สรรพสิ่งในโลกกว้างจะช่่วยให้เราคลายโสก และได้ความคิดดีๆ ให้กับชีวิต
# ไม่มีอีกแล้ว ใจเขา(หรือเธอ)
เมื่อคนรักมาบอกเลิก เมื่อความสัมพันธ์มันไม่เวิร์กอีกต่อไป คุณก็ต้องพยายามทำใจให้จงได้ แล้วตัดใจปล่อยให้เขาได้เดินไปตามทางของตนตามปรารถนา ไม่มีประโยชน์อะไรที่จะมารั้งเอาไว้ให้เป็นทุกข์กันทั้ง 2 ฝ่าย แน่นอน แม้เราจะยังเป็นฝ่ายรักเขาอยู่ แต่เราจะมีความสุขได้ยังไง ในเมื่อฝืนคบกันไปทั้งๆ ที่รู้ว่าเขาไม่รักเราอีกแล้ว
ปล่อยให้เขาได้ใช้ชีวิตอย่างที่เขาต้องการ ตัวเราก็ต้องดำเนินชีวิตต่อไปให้ได้ (แน่นอน ว่ามันต้องไม่ง่ายในช่วงแรกๆ แต่คุณก็จะผ่านมันไป) ใหม่ๆ คุณอาจจะร้องห่มร้องไห้ เมามายหรือสติแตก จะเสียศูนย์บุบเบลอยังไงก็ได้ แต่ห้ามโทรศัพท์ไปตอแยเด็ดขาด! ห้ามโทรศัพท์ไปรำพันพร่ำเพ้องอนง้อ ห้ามโทรไปฟูมฟายร้องไห้ ห้ามโทรศัพท์ไปขู่-ด่าหรืออาละวาด ถึงจะแตกหมดแล้ใจ แต่เหลือศักดิ์ศรีไว้หน่อยก็แล้วกันนะ
# ปลดปล่อย ระบายออก แล้วลืมซะ
เราเองก็เป็นมนุษย์ปุถุชนคนธรรมดา เมื่ออยู่ดีๆ ถูกหักอกเราก็ต้องตกใจแะตกทุกข์ได้ยากเป็นธรรมดา ในระยะแรกของการเจ็บหนัก เราจะเศร้าอย่างไรก็ได้ ไม่กินข้าวไป 3 วัน ไม่รับโทรศัพท์ ไม่พูด ไม่ยิ้ม ไม่หัวเราะ แต่ถ้ามีอาการอย่างว่านี้ครบ 1 สัปดาห์แล้วต้องรีบเลิกซะ หันมานั่งเขียนบรรยาความในใจลงในกระดาษจะดีกว่า เขียนลงไปให้มดทั้งความผิดหวังขมขื่น ทั้งตัดพ้อต่อว่า พร่ำรำพัน บลาๆๆๆ คุณจงเขียนทุกอย่างให้หมดจิตหมดใจ ใส่อารมณ์ให้เต็มที่ เชื่อเถิดว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นทีละเล็กทีละน้อย อย่างเห็นได้ชัดเจน แม้เพิ่งเขียนระบายไปแค่ 2-3 วัน ก็เถอะ
เราไม่ได้บอกนะว่า การเขียนระบายจะช่วยให้คุณหายเจ็บได้ แต่มันจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นอย่างแน่นอน (เป็นกำลังใจให้ค่ะ)
________
ที่มา หนังสือโสดอย่างเป็นสุข
เราไม่ได้บอกนะว่า การเขียนระบายจะช่วยให้คุณหายเจ็บได้ แต่มันจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นอย่างแน่นอน (เป็นกำลังใจให้ค่ะ)
________
ที่มา หนังสือโสดอย่างเป็นสุข
PS. เพราะนี่คือชีวิตที่เรียบง่าย มายเนมอีส มิซัน ลี~*
มิซัน
25 พ.ค. 53 เวลา 14:07 น.
381
views
5 ความคิดเห็น
ยิ้มไม่ออกก้จะยิ้ม ><"
PS. เป้าหมายมีไว้พุ่งชน พุ่งไปให้สุดแรง !!!! เงินไหลมาเทมา >>> www.raiwazzzz.ws
อยากจะทำตามนะ แต่ยังทำใจไม่ได้เลย
PS. ความรักก็เหมือนอากาศมีทั้งสะอาด และสกปรก แต่เราก็ขาดมันไม่ได้
เดินหน้าต่อไป!!!!
PS. ก็คนมันบ้า
แต่เมื่อเขาหมดรักเราแล้วจะไปรักเขาต่อหาอะไรก็ไม่รู้
ตอนนี้เขาคนนั้นยังกลับมาขอคืนดีกับเรา
สิ่งที่เราเรียนรู้คือ คนแบบนี้ไม่ใช่คนจริงใจจริงจังเสียเลย
เพราะงั้นคนที่โสดตอนนี้จงฟัง!!!
ไม่ว่าเราจะมีเขาคนนั้นอยู่หรือไม่...คุณก็ต้องเข้มแข็งและคิดได้เลยว่า
คนที่รักคุณทุกลมหายใจนั้นยังมีอยู่ และอยู่ใกล้ตัวคุณเสมอนนั้นคือ
พ่อแม่ ที่รักเรามาตั้งแต่เกิด พวกท่านไม่เคยหมดรักเรา
ค่อยช่วยดูแลเราเละพยุงเราให้ลุกขึ้นสู้เสมอ
จงจำไว้ว่าความรักที่จริงใจแท้แ่น่นอนนั้น คือครอบครัวของเราค่ะ
ส่วนความรักที่กำลังตามหานั้น เมื่อถือเวลามันจะมา มันก็มาอยู่ดีแหละค่ะ ^ ^\
PS.
ชีวิตแค่โดนทำร้าย...
PS. Dream Box ผู้พิทักษ์ความฝัน "เพราะพวกข้า ไม่อยากให้ความฝันของมนุษย์ถูกช่วงชิง"
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?